Olen ollut noin 7 kuukautta polttamatta. Jo alusta asti lopettaminen oli helppoa. En tarvinnut nikotiinivalmisteita tms. Mutta koko tämän ajan olen voinut huonommin. Kroppani ei ollut niinkuin ennen. Oloni oli kuin masentuneella, äärimmäisen itkuherkkä, hermostunut..kaikki ilo oli poissa. Aineenvaihdunta meni minimiin, maha ei toiminut kuin ulostelääkkeillä. Lihoin 5kg, mitkään vaatteet eivät enää mahtuneet päälle. Uloskaan en mennyt, en vain jaksanut kiinnostua. Aiemmin olin aina tekevä ihminen, innostuin asioista helposti..olin positiivinen. Minä en tehnyt mitään. Koko puoli vuotta menin eteenpäin kuin haaleassa vedessä.
En nähnyt mitän positiivista, vaikka yritin epätoivoissani etsiä positiivisia puolia. Toki hajuaisti parantui, ja iho kohentui, mutta siinä se sitten oli.
Parin viikon ajan mietin tupakkaa, mun teki mieli. Tänään oireet sitten pahentui, oli pakko mennä ostamaan aski.
Vähän keuhkoputkea kirveli, mutta nikkarit hävisi sen siliän tien.
Nyt vain hävettää helvetisti, salassako pitää polttaa?
Miksi missään ei kerrota tupakoinnin lopettamisen haittapuolia? Tuntuu että kaikki muuttuu..vaikea selittää.
Näillä mennään.. :(
En nähnyt mitän positiivista, vaikka yritin epätoivoissani etsiä positiivisia puolia. Toki hajuaisti parantui, ja iho kohentui, mutta siinä se sitten oli.
Parin viikon ajan mietin tupakkaa, mun teki mieli. Tänään oireet sitten pahentui, oli pakko mennä ostamaan aski.
Vähän keuhkoputkea kirveli, mutta nikkarit hävisi sen siliän tien.
Nyt vain hävettää helvetisti, salassako pitää polttaa?
Miksi missään ei kerrota tupakoinnin lopettamisen haittapuolia? Tuntuu että kaikki muuttuu..vaikea selittää.
Näillä mennään.. :(
Vastaukset 4
Vanhimmat
Rehellisen miehen puhetta! Eipä taida tupakoinnin lopettaminen ollakaan niin ihkua ja auvoista, kun väitetään.
Sun kannattais koittaa kans sähkötupakkaa; ihan vaan sillä, että turha sitä on masennuksesta kärsiä.
Ei se lopettaminen olekaan mitään "ruusuilla tanssimista" varsinkin jos on ehtinyt hankkimaan itselleen aloittajan kaltaisen riippuvuuden.
Ihmettelenkin, että miten helvetissä sulla on vielä puolen vuoden jälkeen ollut noin pahoja vieroitusoireita? Olet tainnut vuosikausia olla pahemman luokan ketjupolttaja tai sitten sun sisuskalut on täysin paskana. Eihän sulla nimimerkin mukaan ole ikää kuin vasta 32 vuotta.
Mulla oli samanlaisia oireita kuin ap:lla. Aloin jo tosissani olla huolissani suunnilleen puolen vuoden jälkeen että jääkö tämä alavire pysyväksi olotilaksi.
Jatkoin kuitenkin tupakoimattomuutta koska ensimmäinen puoli vuotta oli niin helvetillistä taistelua että ajattelin että sitten vasta masennunkin jos nyt aloitan uudestaan.
Nyt olen ollut kaksi vuotta polttamatta ja vieläkin on alavireisyyttä toisinaan mutta eihän se nyt millään enää voi olla tupakan syytä. Koen niin että tupakoinnin lopettamisessa niin monet asiat nivoutuu yhteen eikä aina tiedä mikä johtuu mistäkin.
Liikunta ja terveellinen ruokavalio on ihan selkeästi auttanut pahimmilla jaksoilla ja alkoholinkäytön minimointi myös.
totta töriset