Luin äskettäin ruotsalaisen tohtori Annika Dalgvistin Karppaus kirjan ja siinä todettiin tutkimusten kautta tulleen selvästi esille, että hiilihydraatit liiassa määrin syöstynä nostaa sydän ja verisuonisairauksien riskiä niin laihoilla kuin lihvemmillakin. Vastaavast niitä vähentämällä riskit pienenevät tai poistuvat lähes olemattomiin.
Osittain järkyttävääkin luettavaa olikin se, että tutkimusten ja kokemusten kauttan ns. LCHF ruokavalio (nemmän eläinperäisiä rasvoja ja vähemmän hiilihydraatteja) on kokemusperäisesti ja tutkimusten kautta terveellisepi ruokavalio diabetikoille, veristunisairauksista kärsiville, eli leivän ja jauhoperäiset tuotteet liäävät sirastumisien riskiä.
Voi, elänrasvat ja rypsiöly/oliiviöly ovat rasvoista suositumpia ja margariinit, sekä kevyttuotteet joutavat roskakoriin. Kolestrolilääkitys on myös täysin tutkimaton alue, ja aihettaa monille vain lisäongelmia, mutta siitä siitä on saatu kuvitelmilla kuitenkin lääketeollisuudella 8 miljardin bisnes
Ajatelkaa miten mm Diabetes ja Sydänliitot on johtaneet meitä harhaan mukaanlukien vielä lääkärit ja terveydenhoitohenkilöstötkin.
Jokaisen pitäisi hankkia käsiinsä tuo kirja ja lukea se vaikka kahteen kertaan. Jokainen voi sitten itse päättää miten itsensä vammauttaa tai jopa päättää päivänsä.
En ole lääkäri, mutta tuon kirjan tieto meni kyllä jakeluun. Pyydän etukäteen anteeksi niiltä joita tkstini loukkaa, mutta tulipahan kerrotuksi mielipiteeni.
Osittain järkyttävääkin luettavaa olikin se, että tutkimusten ja kokemusten kauttan ns. LCHF ruokavalio (nemmän eläinperäisiä rasvoja ja vähemmän hiilihydraatteja) on kokemusperäisesti ja tutkimusten kautta terveellisepi ruokavalio diabetikoille, veristunisairauksista kärsiville, eli leivän ja jauhoperäiset tuotteet liäävät sirastumisien riskiä.
Voi, elänrasvat ja rypsiöly/oliiviöly ovat rasvoista suositumpia ja margariinit, sekä kevyttuotteet joutavat roskakoriin. Kolestrolilääkitys on myös täysin tutkimaton alue, ja aihettaa monille vain lisäongelmia, mutta siitä siitä on saatu kuvitelmilla kuitenkin lääketeollisuudella 8 miljardin bisnes
Ajatelkaa miten mm Diabetes ja Sydänliitot on johtaneet meitä harhaan mukaanlukien vielä lääkärit ja terveydenhoitohenkilöstötkin.
Jokaisen pitäisi hankkia käsiinsä tuo kirja ja lukea se vaikka kahteen kertaan. Jokainen voi sitten itse päättää miten itsensä vammauttaa tai jopa päättää päivänsä.
En ole lääkäri, mutta tuon kirjan tieto meni kyllä jakeluun. Pyydän etukäteen anteeksi niiltä joita tkstini loukkaa, mutta tulipahan kerrotuksi mielipiteeni.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Englannissa tutkittiin 82.000 naista 20 vuoden ajan ja heille lähetettiin ruokavalio kysely neljän vuoden välein. Yllätys yllätys eniten hiilihydraatteja käyttävien ryhmässä sydänsairaus riskin kohoaminen oli noussut 90 % verrattaessa vähiten käyyttävien ryhmään jossa riskin kohoamista ei todettu juuri ollenkaan. Tutkimus on julkaistu vuonna 2006 arvostetussa New England Journal of Medicine -julkaisussa.
Nyt ihmetyttää miksi ketään ei näytä kiinnostavan mistä sydän- ja verisyonisairauksien riski muodostuu.
On erittäin kummallista kun Sydänliitto ei halua puuttua tähän "hiilariongelmaan" jossa kansalaisia "saattohoidetaan" sairastumisien ja kuolemien porteille mitään välittämättä.
Lienee niin, että pueenjohtaja Matti Uusituvan intressiyhteydet ovat sokeri- ja jauhotellisuuden parissa, eli "sitä kuusta kuuleminen jonka juurella asunto", mutta on kuitenkin varsin vastuutunnotonta toimintaa.
Anteeksi vain,mutta tuollaiset kirjat on täyttä humpuukia,höpöä.Mulla on
parempaa ja oikeaa tietoa,johon minä uskon ja toimin sen mukaan.
Se on liika rasvan käyttö,turha voin ja muiden kovien eläinrasvojen käyttö
mikä lisää sydän ja verisuonitautien riskiä.
Samaa mieltä. Näitä huuhaa kirjoja tulee aika ajoin. Nyt vain voi odottaa milloin jossain kirjassa tupakasta tehdään terveystuote. Nythän kovan rasvan nimeen vannotaan joissakin humpuukikirjoissa.
Niin, ongelma vaan edelleen on mikä on totuus asiassa. Tutkimuksia tehdään vuosikymmenien/satojen saatossa, jotka kumoavat toisiaan. Olipa kysymys mistä alueesta tahansa, joka liittyy ihmisen kehitykseen ja terveyteen.
Mutta, itse maallikkona ymmärrän ja uskon, miten moneen asiaan liittyy geneettisyys ja sitä kautta herkkyys ohjaantua ja tulla ympäristötekijän vaikutuksen piiriin.Esim. jos on hyvä geneettinen lähtökohta ihmisellä, niin tämä ihminen sietää kielteistä ruokavaliota/kin hyvin sairastumatta.
Taas kaikille ihmisille on hyödyksi terveellinen ravinto ja terveelliset elämntavat, mitä ne lienevätkään ja geneettisyydestä riippumatta.Tavallaan geneettisyys ohjaa ihmisen sietokykyä kielteisissä asioissa.
Asian viereen, mutta lähelle kuitenkin. Aikoinaan Pekka Puska teki Pohjois-Karjalassa laajan ja mittavan työn tutkimalla miesten sydänkuolleisuutta ja sairastumisia.Asia liittyi ruokavalion ja rasvojen muuttamiseen. Tulokset pitkällä aikavälillä nähtiin hyvinä.
Mutta, Pekka Puska tutkijoineen ei huomioinut miesten työelämässä tapahvuvaa muuttuimista. Juuri tuohon saumaan sattuu koneellistuminen. Esim. metsurien tilalle tuli motot ( puun konekorjaaminen) ja raskas työ poistui, joka rasittaa myös sydäntä. Puhumattakaan stressistä, jolla on erittäin laaja alainen kielteinen vaikutus ihmisen terveyteen.
Niin, asiat eivät ole yksinkertaisia ja siten helpposti tutkittavia.
http://1.bp.blogspot.com/-AHgQPHm679Q/T2SQyZGvhAI/AAAAAAAAAQ8/IrPFhTbm_xw/s320/PK-projekti.gif
kuinka tuo on ymmärrettävä?
Se nyt ei muuta sitä tosiasiaa, että laajoissa tieteellisissa tutkimuksissa on todettu LCHF ruoavaion olena lunnonmukaisempaa ihmiskunnalle, ja nyt tiedetään myös, että Pekka Puskan olisi aikoinaan pitänyt vähentää leipää, eikä rasvoja niin tulos olisi vieläkin parempi. Metsätöiden koneellistumisella ei ole tässä asiassa mitään yhteyttä, sillä kyllä koneenkin päällä osataan syödä väärin. Toiset puolestaan saa stressiä sängyssä makoilemallakin.
Nuo geneettiset tekijät puolestaan liittyvät enemmän ruokatottumuksiin ja olin mm itse kova syömään makaroonia, lettuja ja laatikkoruokia ja niin paino lapsenakin talvella nousu ja kesällä keveni.
Tosiassa Annika Dahlgvist puolestaa osittaa selvän syy-yhteyden titkimusten mukaan jossa liikaa hiilihydraateja syöneillö riski sairastua sydän ja verisuonisairauksiin kasvaa noin 90 % verrattaessa vähiten syöneiin 20 vuoden seuranta-ajalla.
Halusin tuoda tämän vain tiedoksi ja esille. Minulle on yhdentekevää miten kukin itsensä sairastuttaa ja lopulta vaikka lopettaa näin päivänsö.
Nimimerkki uusajattelija puhuu potaskaa.Liika rasvan ja proteiinien kulutus
lisää sydän ja verisuonitautien riskiä.
Kyllä "uusajattelija" kirjoittaa täyttä totta ja maailamlla tieteellisesti tutkittua tietoa. Lue vaikkapa Annika Dalgvistin kirja "Karppaus" niin tiedät asiasta enemmän ja kyllä minun ei kannsta vaäitellä tietämättömien kanssa.
Eikö Sinulle riitä tieto esimerkisi 82.000 naisen ruokavaliotutkimuksesta 20 vuoden ajalla ja tiedätkö muka asiasta itse enemmän ja paremmin.
Sanotaan myös, sttä "tieto lisää tuskaa" mutta nyt se knnattaa.
>Nuo geneettiset tekijät puolestaan liittyvät enemmän ruokatottumuksiin ja olin mm itse kova syömään makaroonia, lettuja ja laatikkoruokia ja niin paino lapsenakin talvella nousu ja kesällä keveni<
Jokainen voinee havainnoida, miten toisessa suvussa on enemän sydän/verisuonitauteja kuin toisessa jne.... Tosin silloin juuri korostuukin ennaltaehkäisevä elämäntapa. Liikunta ja terveellinen ravinto.
Senkin jokainen voi havainnoida, miten raskas työ kuluttaa ihmistä, niin molemmista päistä. Metsurin työ oli todella raskasta, joka altisti moniin sairauksiin.
Metsurin työ sinällään on hyvä esimerkki, sillä siihen aikaan eväinä oli melkoiset leivän puolikkaat ja välissä vielä melkoiset siivut jotakin hiilihydraattipitoista makkaraa, kun siinäkin kunnon lihapala olisi ollut parempaa. Onneksi tuo kunnon voisiivu toimi verisuonten suoja-aineena ja tuotä "moskamargariini kissimirriä" ei vielä käytetty juuri ollenkaan. Työ ei varsinaisesti aiheuttanut sairauksia vaan vääränlaiset ruokavaliot, jotka sellaisenaan joutuivat koetukselle suuremman kulutuksen johdosta.
Kyllä nyt vähitellen THL:nkin suunnalla aletaan myöntämään voin olevan terveellisempää, mutta sitten samaan hengenvetoon sositellaan "syökää margariinia" joka on rasvaoista epämääräisintä ja suorastaam myrkyllistäkin.
Oliivi ja rypsiöljyjä pidetään suositeltavina ja sitten voi ja rypsiöljy-yhdisteitä.
Kannattaisi miettiä mistä johtuu, kun tutkimusten kautta on saatu selville, että eniten hiilihydraatteja syöneillä sydän- ja verisuonisairausiin sairastumisen riski kasvaa 90 prosenttia kandenkymmenen vuoden aikana, verrattaessa vähiten syöneisiin.
"Ei tarvii uskoo jos ei taho"
Mutta, tiedätkö todella mitä he tekivät ja missä olosuhteissa? 50 vuotiaina jo eläkekunnossa.
Ylirasittuminen aina johtaa johonkin sairastumiseen eli heikoimman lenkin pettämiseen.
Todellisuus vain on niin ihmeellinen, että sydän/verisuoni sairaudet kulkevat suvuttain eli vahvin tekijä on geneettisyys ja merkittävä tekijä stressi ja ylirasittuminen.
Tosin liikunnan vähentyminen ihmisen käyttäytymisestä vaikuttaa lähes kaikkeen ja ongelmallisin lie aikuisiän diapetes. Huomattavasti suurempi tulevaisuuden ongelma kuin sydän/verisuoni sairaudet.
Tuossa kirjoitat kyllä täyttä asiaa, mutta tosiasiassa liian hiilhydraatit ovat syypäinä diabeeteksen ja myös ydän- ja verisuonisairauksien riskin kasvuun. Tämä on tutkittu 82.000 naista kattaneessa tutkimuksessa jossa riski kasvoi n 90 prosenttia verrattaessa vähiten syöneisiin.
Ei kannattaisi uskoa suomalaisiin "Puska-radioihin" joka tieteellisesti aikansa elänyt ja joutaa eläkkeelle.
Sepä se onkin, etten usko sinisilmäisesti tämän ajan tutkimuksiin, vaan pyrin itse havainnoimaan ympäristöstä " totuuden".
Ihmisen kehitys on jo sinänsä monimutkainen kokonaisuus ja sirten siihen mahdollistuu virhearviointeja. Niin, olipa kysymys mistä alueesta tahansa.
Jos tutustut historiaan, niin ihmmisen tutkimukset kumoavat toisiaan viimeistään sadan vuoden välein. Mutta, yksi on totuus ihmisen terveydelle, johon saa liittää myös gebeettisyyden.
Terve ja runsas arkilkiilkunta yhdessä hyvän mielen kanssa on perusta hyvälle elämälle ja mielentasapainolle. Niin, ylensyönti jo kertoo sinänsä huonosta mielentasapainosta.
Tiedetään myös, että imiskunnan alkuaikoina metsästys ja kalastus olivat pääasialliset elikeinota ja sitten luonnosta löytyneet munat ja marjat.. Ei tässä olleet mukana oleet margariinit ja viljat, eikä myöskään kevyttuotteet jne.
Tästä kun lähdet havainnoimaan niin pääset paremmin eteenpäin ja tähän lähtökohtaan on päädytty monissa tieteellisissä tutkimuksissakin.