Söin äsken keksipaketin :"(

Kukaan ei siis ymmärrä! Että mulla on kauhee morkkis :( *nyyh*

ÖöÖöÖöÖö kirjoitti:

Kukaan ei siis ymmärrä! Että mulla on kauhee morkkis :( *nyyh*

HETI tulee parempi olo kun TEET JOTAIN kehosi
eteen!!!!
LENKILLE JA NOPEASTI....=))

Itse olen hoikka ja juokse 3-4 kertaa viikossa.
Jokaisen kerran jälkeen IHANA olo, vaikka on tullut syötyä sitä ennen.
Tuli tehtyä TAAS jotain kropan eteen..

.....=) kirjoitti:

HETI tulee parempi olo kun TEET JOTAIN kehosi
eteen!!!!
LENKILLE JA NOPEASTI....=))

Itse olen hoikka ja juokse 3-4 kertaa viikossa.
Jokaisen kerran jälkeen IHANA olo, vaikka on tullut syötyä sitä ennen.
Tuli tehtyä TAAS jotain kropan eteen..

Ei ole hyvä ajatus, että kun on syönyt jotain namia, sen vastapainoksi käy urheilemassa. Tällainen suhtautuminen ruokailuun ja liikuntaan tekee luultavasti pidemmän päälle syömishäiriöiseksi. Liikunnan tulisi olla luonnollinen osa normaalia arkipäivää, eikä mikään rangaistus syömisen synnistä. Ja kun liikkuu sopivasti, voi syödä välillä herkkujakin ilman, että tarvitsee miettiä sen erillistä "hyvittämistä".

Keskustelun avaajaa suosittelisin hieman suhteuttamaan tekemisiään. Ei se yksi keksipaketti muuta painoasi sinne tai tänne. Mutta jos syöt joka päivä keksipaketin normaalin ruoan lisäksi, ei siitä pidemmän päälle hyvä seuraa.

Korjaa ruokavaliosi terveelliseksi jos on tarvetta, liiku sopivasti ja unohda ne keksit.

juu.....mäkin ruresin inhoomaan kroppaani peilin edes.se sai mut alkaan laihduttaan.mut huomaan hassun asian mä oon hulluna grilliruokaan mutta oon huomannut että sitäkin voin syödä joskus kuhan en paljon muuta sinä päivänä syö....ja tietty liikkuu pitää .....tsemppiä.......kaikille laihduttajille......