Mulla vetää pohkeista joka ikinen yö. Alkaa pikkuhiljaa tuskastuttaa. Tätä on jatkunut jo monta vuotta. Olen ajatellut, että se menee ohi, mutta ei näytä menevän. Syön magnesiumtabletteja, treenaan pohjelihaksiani varpaillenousuin monta kertaa päivässä, yritän venytellä niitä parhaani mukaan, käytän säärystimiä öisin..mikään ei auta. Mikä niitä vaivaa??
mistä apua suonenvetoihin?
sattuu ja ärsyttää
9249
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
tuntuuko jalkasi kylmiltä. oisko huono verenkierto
Mulla auttoi B-vitamiinit ja D-vitamiinit/ 25µg. Syön molempia 1 tabletin päivässä. Kokeilin magnesiumia muttei ainakaan mulla ollut hyötyä siitä ja crampiton tabletteja sain joskus kramppeihin.
Magnesium: Magnesiumvalmisteita löytyy useina eri yhdisteinä. Parhaiten imeytyvien joukkoon kuuluvat: Magnesiumöljy, Mg-aminohappokelaatti, Mg-sitraatti ja niiden jälkeen keskinkertaisesti imeytyvä Mg-karbonaatti sekä kaikkein huonoimmin imeytyvänä Mg-oksidi.
Merisuolaa illalla veden kera.
D-vitamiinia 100µg/vrk on aikuisen annos.
Juo vettä! Ainakin pari litraa päivässä. Jos olet isokokoinen, juo enemmän.
Mulla ainakin auttaa suonenvetoon.
Suihkauta mangnesiumöljyä, minulla auttaa
suolanestetasapaino kuntoon
magnesiumia sitraattia
lekurille verikokeisiin
anemia suljettava pois
Minulla samoja vaivoja.
Siis oli.
Join vettä runsaasti.
Harrastin liikuntaa.
Venyttelin.
Käytin magnesiumia.
Vaivat jatkuivat.
Sitten minulta leikattiin suonikohjut.
Suonevedot jäivät leikkauksen myötä.
Minulla on auttanut suonenvetoon lämmin jalkakylpy illalla! Lisäksi tietysti villasukat ja säärystimet yöksi. Ja ripaus yrttisuolaa illalla ei myöskään pahitteeksi. Aluksi auttoi pelkkä yrttisuola, kun sitä otti tarvittaessa, mutta sittemmin ei lopettanutkaan suonenvetoa.
Kokeilkaa muutkin jalkakylpyä ja kertokaa, auttoiko teille.
Nyt, kun suonenvetoa ei enää ole ollut, en pysty kokeilemaan, auttaisiko ehkä kuuma suihku akuutisti otettuna.
Merisuola auttoi mulla.
Magnesiumia jo söin ja D-vitamiinia sain auringosta.
Kesällä oli vaivaa.
Magnesiumvalmisteita löytyy useina eri muotoina. Parhaiten imeytyvien joukkoon kuuluvat: Magnesiumöljy, Mg-aminohappokelaatti, Mg-sitraatti, Mg-tauraatti, Mg-glukonaatti, Mg-laktaatti, Mg-aspartaatti, Mg-malaatti ja Mg-orotaatti, Mg-fumaraatti, Mg-glysinaatti ja niiden jälkeen keskinkertaisesti imeytyvä Mg-karbonaatti ja Mg-sulfaatti sekä kaikkein huonoimmin imeytyvänä Mg-oksidi (toimii ulostuslääkkeenä).