Luontaistuotteet

saa

Enpä usko. Tietääkseni vitamiinit ja kaikenmaailman luontaistuotepoppakonstit on aika tyhjän kanssa kun tukka päättää lähteä. Valitettavasti.

Kokeile :
yhdistelmä tabletteja joissa; sahapalmuuutetta-nokkosenjuurta-betasitosteroli-pygeumia

sekä sinkki-msm-biotin tabletteja
sekä paikallisesti päähän hierottuna Revivogenin scalp therapya

niin olet ainakin tehnyt lähes kaiken mitä luoantaistuotteilla voi tehdä,
joillekin tehoaa tosi hyvin,toisilla ei,vain hidastaa hiustenlähtöä mutta mitä aikasemmin aloittaa sitä parempi on hoitovaste.

Mikään luontaistuote ei auta miestyyppiseen hiustenlähtöön, eli eivät pidä hiuksia päässä. Nämä tuotteet auttavat niitä hiuksia voimaan hyvin, jotka pysyvät päässä:

http://keskustelu.suomi24.fi/node/11041495#comment-0

Joo ikääntymisestä johtuvaan miesten hiustenlähtöön ei auta mikään.

Mutta silti ravinto vaikuttaa kokonaisterveyteen.

C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos.

C-vitamiinia 200-1000mg / vrk
http://kuntoplus.fi/ravinto/ravinto-ja-terveys/c-vitamiinia-tarvitaan-luultua-enemman

D-vitamiinia 50-125µg / vrk

Magnesium (sitraattia) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1

Omega-3 rasvahappojen tarve on vähintään 1 gramma päivässä eli esim. villiä lohta 150-200 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista.

Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä.

Muut saa todella edullisesti Citymarketin luontaistuotehyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee n. 5€.

Ruuan merkitys D-vitamiinilähteenä on vähäinen: 90% ihmisen D-vitamiinista on peräisin iholta (ellei hän ota D-vitamiinia ravintolisänä). Suomalainen saa ruoastaan alle 10µg D-vitamiinia päivää kohti. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina.

Huonoin tilanne on afrikkalaista syntyperää olevilla maahanmuuttajilla, joilla esiintyy usein erittäin vakavia D-vitamiinin puutoksia. Syynä tähän on tumma iho ja ruokavalio. Heidän kotimaassaan UVB-indeksi on lähes läpi vuoden 8-15, kun Suomessa se on keskikesällä 3-6. Talvella Suomen UVB-indeksi on 0.

D-vitamiinia pitää syödä niin paljon, jotta veren D-vitamiinipitoisuus nousee luonnolliselle (kesäauringon nostamalle) tasolle, joka on keskimäärin 125 nmol/l. Lukuisten tutkimusten valossa tämä tarkoittaa vähintään 50µg D-vitamiinia päivässä. Yleensä 100µg ja jopa enemmänkin, jos on isokokoinen ihminen. Pienille lapsille hiukan vähemmän.

Meillä "asiantuntijat" Christel Lamberg-Allardt ja Suvi Virtanen jatkuvasti mediassa toistavat iänikuista mantraansa 7,5-10 µg/vrk annoksesta, jota ei saa ylittää. Se on epäeettistä ja väärää. Sama jos hoitaisi päänsärkyä jalkarasvalla. Ainoastaan osa pienistä lapsista saavuttavat tällä annoksella veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l, jonka he väittävät riittävän kokonaisterveydelle. Muilla ihmisillä veren D-vitamiinipitoisuus on selvästi alle 50 nmol/l.

Lisäksi he pelottelevat syövällä ja kuolemalla, jos annostuksen ylittää, vaikka D-vitamiinin puutos on linkitetty yli 70:een syöpätyyppiin ja lukuisiin eri sairauksiin (mm. I-tyypin diabetes, MS-tauti, reumataudit jne...), jotka Suomessa ovat erittäin yleisiä verrattuna päiväntasaajalla asuviin ihmisiin.

Pelkästään luuston hyvinvoinnin kannalta suositeltava veren D-vitamiinipitoisuus on yli 80 nmol/l ja kokonaisterveyden kannalta 100-150 nmol/l.

Nykypäivän lääkärin pitäisi ymmärtää, että veren D-vitamiinipitoisuuden määritys kuuluu tärkeänä osana potilaan hoitoon ja sairauksien diagnosointiin siinä missä perusverenkuva, kilpirauhasarvot sekä kolesteroli- ja verensokeritutkimuksetkin.

Eli jos ette syö D-vitamiinilisää, aloittakaa nyt!

Kannattaa seurata D-vitamiiniasioita Lääkäri Matti Tolosen sivuilta, vaikka ei hänen mainostamiaan vitamiineja söisikään.

Suomalainen tutkimus, jossa alle 2-vuotiaalle annetaan D3-vitamiinia 30µg/vrk ja selvitetään, voidaanko lisäämällä D-vitamiinin saantia parantaa kasvua ja luuston kehitystä, vähentää tulehduksia sekä jarruttaa astmaa ja allergioita.

Eli ei kovin "myrkyllistä" voi olla ;)

http://www.hs.fi/kaupunki/D-vitamiinin+vaikutus+lapsiin+tutkitaan/a1360300407183

Suksi kuule sinä vitt**u vitamiineis,tarvitte perk*'e tulla sopertamaan sun d-vitamiineitas,ei kiinnosta ketään.

Hei,

minulla akupunktio on ollut apu hiustenlähtöön. Olen käynyt nyt 7krt ja vaikutuksen voi huomata SELVÄSTI. Olen käynyt sekä oppilashoidossa, että hoitajalla nimeltä tero inkeri. Neulakammoisena minulla meni pitkään ennen kuin uskalsin kokeilla mutta tähän asti olen ollut enemmän kuin tyytyväinen. Sitä paitsi myös selkäkipuni on hoidettu pois neuloilla :) Ruokavalio ja stressittömyys ovat myös tärkeitä tekijöitä. Tsemppiä!

-Eija-

No todennäköisesti Eijan hiustenlähdön syynä on jokin muu kuin 99.99%
muilla täällä olevista,akupunktiota on kokeiltu vuosikymmenten ajan
aasiassa myös hiustenlähtöön mutta ilman minkäänläista tulosta.