Minulla menee koulussa tosi hyvin. Minulla oli masennus ja en ole sen jälkeen oikein jaksanut tehdä mitään. Kokeisiin lukiessa tulee hirveä stressi ja paineet. En osaa hillitä stressiäni. Onko jotain hyviä neuvoja kellään?
stressaavat kokeet
banaaniboju
11208
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Stressi tulee siitä usein että ajattelee menneitä tapahtumia tai että ajattelee tulevia tapahtumia. Miettii vaikka kokeita. Tai mitä joku muu ajattelee kokeista ja sen tuloksista. Suoriudunko.
Paras stressin hoito on kun pykii tikanteisiin jossa on hetkessä kiinni. On se liikunta, jooga tai vaikka mopon korjaus. Kun tekee jotain joka vaatti tarkkaavaisuutta niin on vaikea ajatella tulevia.
Joogamiseta voi tehdä kevyt version. Yrittää keskittyä yhteen asiaan - esim hengitykseensä. Siään - ulos - sisään - ulos. Sulkee kakien muun pois.
Tunti jossakin poissa stressistä vo tuntua kuin viikon virkistyslomalta ja jaksaa lukea kokeisiinkin paremmin.
Tietysti voi kysyä että jos vaikka koulu jäisi kesken niin olisiko se niin kauheata. Varmasti löydät paikkasi tuli kokeesta mikä numero tahansa. Ei niitä koenumeroita kysellä myöhemmin elämässä koskaan.