Minulla menee koulussa tosi hyvin. Minulla oli masennus ja en ole sen jälkeen oikein jaksanut tehdä mitään. Kokeisiin lukiessa tulee hirveä stressi ja paineet. En osaa hillitä stressiäni. Onko jotain hyviä neuvoja kellään?
stressaavat kokeet
banaaniboju
1
1122
Vastaukset
- Pääsisäsipupu
Stressi tulee siitä usein että ajattelee menneitä tapahtumia tai että ajattelee tulevia tapahtumia. Miettii vaikka kokeita. Tai mitä joku muu ajattelee kokeista ja sen tuloksista. Suoriudunko.
Paras stressin hoito on kun pykii tikanteisiin jossa on hetkessä kiinni. On se liikunta, jooga tai vaikka mopon korjaus. Kun tekee jotain joka vaatti tarkkaavaisuutta niin on vaikea ajatella tulevia.
Joogamiseta voi tehdä kevyt version. Yrittää keskittyä yhteen asiaan - esim hengitykseensä. Siään - ulos - sisään - ulos. Sulkee kakien muun pois.
Tunti jossakin poissa stressistä vo tuntua kuin viikon virkistyslomalta ja jaksaa lukea kokeisiinkin paremmin.
Tietysti voi kysyä että jos vaikka koulu jäisi kesken niin olisiko se niin kauheata. Varmasti löydät paikkasi tuli kokeesta mikä numero tahansa. Ei niitä koenumeroita kysellä myöhemmin elämässä koskaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.774652- 1801947
- 1241630
- 1321186
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️161121- 351056
- 78953
- 52916
Hyvää huomenta!
Mietin miten suhtaudut minuun, jos kerron tunteista. Voinko enää sen jälkeen olla samassa paikassa kanssasi, jos koet as78882- 4848