Minulla menee koulussa tosi hyvin. Minulla oli masennus ja en ole sen jälkeen oikein jaksanut tehdä mitään. Kokeisiin lukiessa tulee hirveä stressi ja paineet. En osaa hillitä stressiäni. Onko jotain hyviä neuvoja kellään?
Vastaukset 1
- Pääsisäsipupu
Stressi tulee siitä usein että ajattelee menneitä tapahtumia tai että ajattelee tulevia tapahtumia. Miettii vaikka kokeita. Tai mitä joku muu ajattelee kokeista ja sen tuloksista. Suoriudunko.
Paras stressin hoito on kun pykii tikanteisiin jossa on hetkessä kiinni. On se liikunta, jooga tai vaikka mopon korjaus. Kun tekee jotain joka vaatti tarkkaavaisuutta niin on vaikea ajatella tulevia.
Joogamiseta voi tehdä kevyt version. Yrittää keskittyä yhteen asiaan - esim hengitykseensä. Siään - ulos - sisään - ulos. Sulkee kakien muun pois.
Tunti jossakin poissa stressistä vo tuntua kuin viikon virkistyslomalta ja jaksaa lukea kokeisiinkin paremmin.
Tietysti voi kysyä että jos vaikka koulu jäisi kesken niin olisiko se niin kauheata. Varmasti löydät paikkasi tuli kokeesta mikä numero tahansa. Ei niitä koenumeroita kysellä myöhemmin elämässä koskaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 392361
- 47813
- 59804
Kuuleppas
ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää223647Naurettavia provoja ja lavastuksia täällä
Saa olla aika harhainen jos uskoo juttuja täällä faktoina 😆😆😆 ihmiset matkii toisia jne81587T.h tuomio
Onko tämä lainvoimainen vai onko tästä valitettu? Mitenhän on mennyt linnassa joko pehmennyt pää täysin7569- 47548
- 62532
Pientä pintaremonttia
Mistä löytää kirves sähkö putkimiestä tai lasin asentajaa rässä hyrynsalmen pitäjässä, kun eiole puhelinluetteloa eikä k16524- 42520