Vad skall man göra när man inte får sömn? ""2 nätter i rad kan jag vaka fast jag har jobb och hem att sköta! ordentliga ock kloka råd sökes. Tack på förhand.
Sömnlöshet
des1
2
100
Vastaukset
- vet hur det känns
Kanske du lider av depression ?Då kan det vara svårt att få sömn.Har du länge lidit av sömnlöshet eller är det något som nu har börjat ?Jag tycker nog du borde söka läkarhjälp för att åtminstone få konstaterat att det inte är någon sjukdom som ligger bakom.Om man har för mycket om sig och kring sig kan det också vara svårt att somna,man ligger bara och vänder och vrider sig.Sök hjälp,kanske någon mild insomningsmedicin kunde vara bra.
- sovgottt
ett bra råd är att börja med motion. har du inte möjlighet att sticka i väg och träna så skaffa dig ett löpband. träna en halvtimma varje kväll så att du blir ordentligt andfådd, jag lovar att du kommer att somna.
det dagar jag inte tränar märker jag skillnaden med sömnen eller att kunna somna.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 501577
- 621532
SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p101108- 60911
- 49884
Mitä se olisi
Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?41765Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit86620Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!
Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.118617Sotekeskus
Aloite on hyvä, kiitokset siitä. Mutta jos olette yhtään seuranneet hyvinvointialueen kokouksia niin sehän on jo nuijit32597- 38556