moii ! haluisin ohuemmat reidet, ku mul on oikeesti sellaset paksut ja höllyvät :-D ja mahaaki ois kiva saaha sillee vähä litteemmäks :) en siis 'laihuta' vaan tämmöstä pientä!
elikkäs vinkkei tulemaan ja ois myös kiva tietää kauan menee jne (: kiitänn:)
elikkäs vinkkei tulemaan ja ois myös kiva tietää kauan menee jne (: kiitänn:)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Rupee treenaa ni saat nätin pyykkilautavatsan ja urheilullsen vartalon.
Esim. koris on hyvä, tai juoksu!:)
lenkkeilemään vaan ja sitten kotona teet vatsoja tms
kuntosalille myös
ja laitat nyt sen ruokavaliosi kuntoon, ettet syö mitään roskaruokaa etkä sokeria (karkit, suklaat, limpparit yms pois)!
Älkää nyt tosissanne luulko että vatsoja tekemällä laihtuu.
Jos haluat treenata lihaksia, treenaa koko kroppaa äläkä yhtä aluetta.
En usko että sulla mtm fätti reisiä on, mut pelkällä ruokavalion vaihtamisella saat jo muutoksia. Ja lenkkeily/uinti/pyöräily on jees
sekoita es:ä ja maitoa, laihtuu helkkaristi!
Paksut reidet on ihaninta mitä tiedän!!! Kiihotun heti. Älä tuhoa niitä! Kasvata vaikka enemmän reistä.