Tytöt olenko liian lihava ? 164cm ja painan 67kg.... Mutta lihasta on !
Pojat voisitteko tykkää tuon painoisesta tytöstä, ja pitusesta ? ;)
Thanks, jos vastaatte! (:
Pojat voisitteko tykkää tuon painoisesta tytöstä, ja pitusesta ? ;)
Thanks, jos vastaatte! (:
Vastaukset 11
Vanhimmat
Iha hyvältä tuo kuulostaa ;) onko kik?
Ei ilman kuvaa pysty sanomaan
Sun painoindeksi on 24,9 joka tarkoittaa että saisit painaa 67,2 kiloa ennenkuin painoindeksisi on 25 (=lievä lihavuus alkaa).
Siis ite oon melkein saman painonen mut ehkä oon 5 kg painavampi ja 3cm pidempi. Tää kyllä vituttaa olla tän kokoinen mut ei voi mitää oon ollu pienestä asti iso ja vihaan sitä. No mulla on tooosi pitkät ruskeat hiukset ja siniset silmät ja myös luonnostaan mustat ripset.
kyllä sussa taitaa tuota ylimääräistä olla...
hei heterot niin ja tietysti lifemocker! Tommosen riidan haastaminen on typerää u know?? Pistetään hyt kaikki se rauhan kuuluisa piippu palamaam ja nautitaan psykedeelisistä aistiharhoistamme. Peace
Oon 168 cm pitkä ja painan 49 oon normaalipainoinen mutta en sitten tiiä susta kun oot lyhyempi ja painavampi, mutta se varmaan vaikuttaa paljon sun luut painaa ja kuinka paljon sulla on niitä lihaksia
oon 99 ja 162,5 ja 55,3 :) lihaksii on kans ja se riippuu just niist luiden painost
░░░░░░░░░▄███████████████████▄
░░░░░░░████████████████████████
░░░░░███████████████████████████
░░░▄█████████████████████████████
░░███████████▀▀▀░░░░▀█████████████
░▐███████▀▀░░░░░░░░░░░▐███████████▌
░▐███▀░░░░░░░░░░░░░░░░▐████████████
░░░█░░░░░░▓░░░░░░░░░░░░▀███████████
░░░█░▓▓░▓▓░█▄░░░░░░░░░░░░▀█████▀░▄░▌
░░░█░░▄█▌▓▄████████▄░░░░░░████▀░▀░▀▄▌
░░░▐▄██░▓▓░░░░░▀▀▀▀█░░░░░░███░░░▄░░░▌
░░░██▀▄▄▒░░░░▄███▄▓▓▓░░░░░░▀░░░▀░░▐▌▌
░░░█▀▄▄▄█▓▌▓░▀░░░░▓░░░░░░░░░░░░░█░░▐░
░░░▐▄█▀▀░▀▌░░░▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░▐▄░▌░▌
░░░░▄▀░░▄▀▌░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█
░░░▄▀░░█░█░░░░▀▀▀▀▄░░░░░░░░░░░░░█▀█
░░░█░░▐░▌░▄░▄▀▄▐░░░█▄░░▌░░░░░░░▐░█
░░░▀▄░░░▀▀░░░░░░░░░░▐▐░▐░░░░░░░▐░█
░░░░▀▄░▌░░░▒▒▒▄▄▀▀▀▄▐▐░▐░░░░░░░░▌█
░░░░░▀▄▐░░▄▀▀▀░▄▄▄██▐▐░▌░░░░░░░░▌▌
░░░░░░▀▄█░▀████████▀▌▌▐▐▌░░░░░░░▌▌
░░░░░░░▀▄▀█▄██▀▀░▄▄▀░▌▌░░░░░░░░█░▌
░░░░░░░░▀▄░▌█▄▄▀▀░░░▐▐░░░░░░░░█░░█
░░░░░░░░░░▌░░░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░▌
░░░░░░░░░░▐░░░░░░░░░▄░░░░░░░░░░░░░▐▄
░░░░░░░░░░▐▄░░░░░▄▄▀░░░░░░░░░░░░░░▐▌▌
░░░░░░░░░░░▀▐▌█▀▀░░░░░░░░░░░░░░░░░░▐░▀▄
Aloittajalle:
Tästä ei pysty sanomaan ilman kuvaa. Jos murrosikäsi on jo alkanut, on vähän lihastakin ja olet saanut naisellisia muotoja, on tuo luultavasti sinulle ihan sopiva paino. Jos taas et ole vielä murrosiässä eikä sinulla ole muotoja, voi tuossa olla pari kiloa ylimääräistä. Mutta älä stressaa, ei tuo vielä ole vaarallista. Pojat yleensäkin (ainakin minä) valitsee tytöt ennemminkin sen perusteella mitä sieltä korvien välistä löytyy, sitäpaitsi sellanen laiha lauta-tyttö on usein aika ällöttävä.
Mutta tosiaan jos laitat vartalokuvan (ei naamaa) on helpompi sanoa. Tässä kuitenkin jotain vinkkejä:
-Kävele reippaasti tai hölkkää, mutta ei liian rajusti (nivelvamman mahdollisuus)
Tämä paitsi kohottaa kuntoa ja polttaa rasvaa, kiihdyttää myös aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa koko vuorokaudeksi, jolloin keho kuluttaa enemmän.
-Syö aamupala jos et syö (muuten tulee syötyä lounaalla helposti liikaa).
-Vähän sokerista välipalaa ei haittaa, mutta ei sokeria yli 200 kCal päivässä.
200 kCal sokeria = 5 dl limsaa tai noin 40 grammaa suklaata (1-2 riviä levystä?)
-Lautasmalli, puolet lautasesta kasviksia.
-Mahdollisuuksien mukaan lisää proteiininlähteitä (liha, kananmuna, maitotuotteet, kala) ja kasviksia, mutta vähennä hiilihydraattia (pasta, riisi, peruna). Älä jätä hiilihydraattia kuitenkaan kokonaan pois, vähenna vaikka puoleen. Rasvoista ei silleen tarvii stressa (käytä kuitenkin rasvatonta maitoo jne.).
Toivottavasti oli apua! Jos haluut mun kikin nii voin jutella asiasta!
Aloittaja oli poika :)