Oon sii 16v. tyttö. Lapsena olin suhtkoht hyperaktiivinen, mua käskettiin usein rauhottumaan tai sanottiin että ei koko ajan tarvi tehä jottain. En oo ikinä tullu toimeen ikästeni kans, tai joten kuten, mutta oman ikäsiä, hyviä, kavereita mulla ei oo ollu. Kattelin netistä adhd:n oireita ja löysin aika useita jotka sopii muhun.
-vaikea saada unta, ja aamulla hirveän vaikea nousta ylös. Ja mitä pitempään nukkunu sitä vaikeampi nousta ylös.
-vaikea istua paikallaan kauaa, napsuttelen sormia, heiluttelen jalkoja ja vaihtelen asentoa useasti. Muutenki tuntuu levottomalta
-vaikea keskittyä esim. tunneilla. Puhe puuroutuu aina päässä ja tavallaan unohun omiin ajatuksiin tosi helposti. Koulussa oon hiljanen ja vetäytynyt mutta kavereitten seurassa ja kotona oon päällimmäinen ääni. Mun on vaikea keskittyä kuuntelemaan jotaki, en voi pysyä samassa puheenaiheessa kauaa vaan vaihan sitä useasti. Saatan toistella jo sanomaani asiaa. Saatan keskeyttää jonkun joka puhuu.
Jos on jottain pitkäjänteisempiä koulutöitä, esimerkiksi 1. jaksossa meillä oli psykologian oppimispäiväkirja. Ja äidinkielessä pittää lukea jottain kirjoja, niin alotan kaiken tämmösen tekemisen viime tipassa. En pysty tasasesti ylläpitämään tavallaan näitten tehtävien tekoa.
kirjotan biisejä, piirrän ja maalaan, mutta en paljo koskaan tee mitään niistä loppuun. Pienenä kirjotin novelleja ja sen semmosia mutta niitäkään en saanu loppuun koskaan.
Mun huone on aina sekanen, pöyällä on kaiken maailman papereita sekasi tms. Ja jos mää siivoan sen joskus nii se on viikon sisällä samassa kunnossa.
Jos mulla ei oo tekemistä turhaudun ja tuun äkäseksi.
Nykyään en oo niin impulsiivinen niinku lapsena. Impulsiivisuudesta esimerkkejä, että lapsena vaan jostain tuntemattomasta syystä kävelin heikoille jäille ja humpsahin sinne. Tiesin tosin että jäät oli jo heikkoja mutta kävelin silti. Ja tämän tällaisia muitakin tempauksia.
Ja näitä oireita esiintyy koulussa, kavereitten tykönä ja kotona. Lähinnä vähän joka paikassa.
-vaikea saada unta, ja aamulla hirveän vaikea nousta ylös. Ja mitä pitempään nukkunu sitä vaikeampi nousta ylös.
-vaikea istua paikallaan kauaa, napsuttelen sormia, heiluttelen jalkoja ja vaihtelen asentoa useasti. Muutenki tuntuu levottomalta
-vaikea keskittyä esim. tunneilla. Puhe puuroutuu aina päässä ja tavallaan unohun omiin ajatuksiin tosi helposti. Koulussa oon hiljanen ja vetäytynyt mutta kavereitten seurassa ja kotona oon päällimmäinen ääni. Mun on vaikea keskittyä kuuntelemaan jotaki, en voi pysyä samassa puheenaiheessa kauaa vaan vaihan sitä useasti. Saatan toistella jo sanomaani asiaa. Saatan keskeyttää jonkun joka puhuu.
Jos on jottain pitkäjänteisempiä koulutöitä, esimerkiksi 1. jaksossa meillä oli psykologian oppimispäiväkirja. Ja äidinkielessä pittää lukea jottain kirjoja, niin alotan kaiken tämmösen tekemisen viime tipassa. En pysty tasasesti ylläpitämään tavallaan näitten tehtävien tekoa.
kirjotan biisejä, piirrän ja maalaan, mutta en paljo koskaan tee mitään niistä loppuun. Pienenä kirjotin novelleja ja sen semmosia mutta niitäkään en saanu loppuun koskaan.
Mun huone on aina sekanen, pöyällä on kaiken maailman papereita sekasi tms. Ja jos mää siivoan sen joskus nii se on viikon sisällä samassa kunnossa.
Jos mulla ei oo tekemistä turhaudun ja tuun äkäseksi.
Nykyään en oo niin impulsiivinen niinku lapsena. Impulsiivisuudesta esimerkkejä, että lapsena vaan jostain tuntemattomasta syystä kävelin heikoille jäille ja humpsahin sinne. Tiesin tosin että jäät oli jo heikkoja mutta kävelin silti. Ja tämän tällaisia muitakin tempauksia.
Ja näitä oireita esiintyy koulussa, kavereitten tykönä ja kotona. Lähinnä vähän joka paikassa.
Vastaukset 11
Vanhimmat
nii ja lisäystä että nukkumista vaikeuttaa kaiken maailman pienet rapinat tms. Vastauksia ois ihan kiva saada.
Ihan mahdollista, että sinulla on ADHD tai sen tyyppisiä oireita. Oletko tehnyt testin netissä? Googleta ja tee testi. Lievemmissä tapauksissa ei tarvita lääkitystä, mutta jo tieto siitä, mikä itsellä on, auttaa ymmärtämään omaa toimintaa ja hyväksymään omat pulmat paremmin. Lisäksi osaa etsiä paremmin apua omiin ongelmiin ja keinoja arjen organisoimiseksi. Voi myös hakeutua vertaissivustoille ja saada vinkkejä toisilta adhd-ihmisiltä sekä ihan vain vuodattaa omaa tilannetta, jonka toiset ymmärtävät perinpohjin. Vertaistuki voimauttaa.
tein testin ja sain 6pistettä, ja siinä sanottiin että oireet voi viitata adhd:hen. En nyt tiiä teinkö saman testin jota tarkotit. Mutta kuitenki.
Oon tässä lähipäivinä justiin alkanukki ymmärtämään omaa käytöstä enemmän. Lisäksi että oon normaalistikki tempperamenttinen potentiaalinen adhd niin se selittäis mun yltiöllistä äkäsyyttä ja vielä lisäksi se että mun on tosi vaikia ja älyttömän turhauttavaa istua tunneilla paikallaan varsinki ku meijän koulussa on semmosia opettajia jotka puhuu koko tunnin itekseen.
hei ja kysymys vielä, mihin mun pittää ottaa yhteyttä että saan oikianlaisen diagnoosin ja mahollisesti lääkitystä, koska esimerkiksi mulla ja mun kaverilla on semmosia mini musiikkikeikkoja ja niissä en pysty keskittymään ollenkaan laulamiseen koska mun ajatus karkaa heti ja alan sillain haaveileen kaikkea epäolennaista ja joillaki koulutunneillaki siitä ois apua.
Mene vaikka kouluterveydenhoitajan juttusille, sinne pääsee kyllä ja saa lapun opettajille poissaolosta.
Tiedän ihmisiä, joilla tuommoinen on ollut joko normaalia ohimenevää murrosikään kuuluvaa käytöstä, ADHD tai jopa epävakaan persoonallisuuden esiaste, myöhemmin kehittynyt epävakaa persoonallisuus on hyvin vakava persoonallisuuden häiriö.
On hyvin tärkeää, että haet apua nyt.
se ongelma on, että kun luin miten diagnoosi tehdään ja siinähän pitää kuulla mielipiteitä vanhemmilta, opettajilta jne. Mutta isäni on erittäin skeptinen kaiken tällaisen suhteen. Aina. Joten se päätyisi todennäköisesti siihen että hän vähättelisi tilannetta enkä saisi tarvitsemaani diagnoosia.
http://keskustelu.suomi24.fi/debate/5555 ADHD palsta on olemassa.
tein alotuksen sinnekki mutten saanu vastauksia.
Ei sulla mitään sairautta ole.
ADHD ja ADD sairauksien ravitsemushoito!
http://personal.inet.fi/koti/remeli/laakkeet.htm
"Uudessa kontrolloidussa tutkimuksessa fosfatityydiseriini auttoi ADHD:sta kärsiviä. Tutkimus oli pieni ja siinä oli mukana 36 iältään 4-14-vuotiasta lasta. He saivat päivittäin joko 200 mg fosfatidyyliseriiniä tai lumevalmistetta kahden kuukauden ajan. Fosfatidyyliseriini paransi tarkkaavaisuutta, vähensi yliaktiivisuutta ja impulsiivista käyttäytymistä ja paransi lyhytaikaista kuulomuistia.
Fosfatidyyliseriiniä myydään luontaistuotekaupoissa ravintolisänä tavallisesti fosfoseriiniksi kutsuttuna. ADHD:n lisäksi se voi ehkäistä dementiaa ja olla avuksi stressissä. Fosfatidyyliseriini on turvallinen luonnonaine, jota on runsaasti esimerkiksi säilykkeinä myytävissä pikkumakrilleissa."
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jhn.12090/abstract
Hyviä rasvoja:
Villi kala, pähkinät, siemenet, manteli, avokado, kananmuna, kylmäpuristetut luomu kasviöljyt (rypsi-, kookos-, ja oliiviöljy). Kylmäpuristuksen ansiosta öljyn rasvahappokoostumus ja vitamiinit säilyvät luonnollisessa muodossaan. Eläinrasvat (luomu parasta).
EI MARGARIINIA (= kevytlevite), eikä muitakaan prosessoituja kasviöljyjä ja -rasvoja. Eli vältä elintarvikkeita, joissa on ainesosina: kovetettu kasvirasva, kovetettu kasviöljy, kasvirasva, kasviöljy, auringonkukkaöljy, rypsiöljy, maissiöljy, pellavaöljy, kasvisteroliesterit, palmuöljy, palmurasva, kookosrasva ja rasvahappojen mono- ja diglyseridit.
Hyvää rasvaa tulisi saada vähintään gramma per painokilo (normaali paino). Hyviä rasvoja tarvitsemme kasvuun ja kehitykseen sekä yleisterveyden ylläpitämiseen. Tämä rasva on energian, ruoansulatuksen, aivojen, solujen ja aineenvaihdunnan kannalta välttämätöntä. Rasvan tehtävä on toimia solukalvojen rakennusmateriaalina ja solujen viestinviejien lähtöaineena. mm. hormonaalisten viestien toimivuus on kiinni rasvasta.
Aiheuttaako ruokavalio ADHD:ta? Tarkkaamattomuushäiriötä, ADD, ja tämän häiriön lisäksi ylivilkkautta, ADHD, sairastavat ihmiset voivat olla terveitä yhtenä hetkenä ja hetken päästä he voivat hyppiä seinille. Tämä epäjohdonmukainen tapa käyttäytyä voi johtua ruoasta, ymäristön allergeeneistä ja monesta muusta seikasta. Tämä kirja näyttää tien luonnonmukaisempaan hoitoon ADD:sta ja ADHD:sta kärsiville. Kirja löytyy myös kirjastosta.
http://cdon.fi/kirjat/bell,_rachel_ym./add-_ja_adhd-ruokavalio-19199578
ADHD:n lääkehoito kyseenalaista!
http://www.youtube.com/watch?v=S77DlFclNGM&feature=relmfu
Japanilais-amerikkalais-saksalainen kaksoissokkotutkimus vahvistaa tietoa, jonka mukaan soijasta uutettu fosfoseriini lievittää lasten ADHD:n oireita. Fosfoseriini paransi lähimuistia ja tarkkaavuutta ja vähensi impulsiivisuutta kahdessa kuukaudessa. Lapset saivat päivittäin joko 200 mg fosfoseriiniä tai lumevalmistetta kahden kuukauden ajan. Fosfoseriini paransi tarkkaavaisuutta, vähensi yliaktiivisuutta ja impulsiivista käyttäytymistä ja paransi lyhytaikaista kuulomuistia.
Fosfoseriiniä saa terveyskaupoista, markettien luontaistuoteosastoilta ja apteekeista. . ADHD:n lisäksi se voi ehkäistä dementiaa ja olla avuksi stressissä. Fosfatidyyliseriini on turvallinen luonnonaine, jota on runsaasti esimerkiksi säilykkeinä myytävissä pikkumakrilleissa.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jhn.12090/abstract
ADHD:n ja ADD:n hoito ravinnolla!
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=111