Olen n. 25v mies ja hieman ylipainoinen painoindeksi yli 30. Kävin paastosokeri testissä ja arvo oli 6.2 (4.0-6.1) on väli. Viime vuoden lopulla paasto verisokeri oli 4.8 ja n. vuosi tätä ennen 5.5. Tarkoittaako tuo 6.2, että olisi jo diabeteksen suuri vaara vai jo alkanut diabetes? Lääkärin soitta vasta ensi viikolla. Määrää mahdollisesti uusiin testeihin.
Diabetes jo vai suuri vaara sairastua????
huolestunut
5190
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Verensokerisi on lievästi koholla ja todennäköisesti lääkäri otattaa uuden paastoarvon koska noissa voi olla eroja siitä riippuen mitä olit syönyt edellisenä iltana. Koska aiemmat arvot ovat olleet hyvät, epäilen ettei vielä ole ainakaan varsinainen diabetes.
Tästä linkistä saat lisätietoa http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00011
Hei huolestunut, diabeteksen riski on varmaan meillä kaikilla olemassa. Ylipaino edistää vielä riskiä tyypin 2 diabetekseen entisestään. Ymmärrän kuinka vaikeata painoa on pudottaa kun on mennyt liian pitkälle, minulla oli sama ongelma joskus. Mutta huolestunut, ethän missään nimessä rupea kuuntelemaan VP?:n ohjeita "terveellisestä" ruokavaliosta? Hän vain mainostaa tyhmää blogiaan jonka avulla saa paljon lisää ylipainoa, kolesteroliarvot pilviin ja ennenaikaisen kuoleman sydän- ja verisuonitauteihin.
Nyt kävin sitten sokerirasituksessa ja paastoarvo oli 5,5, mutta 2 tunnin rasitus yli 12.
Tuo arvo 12 on jo diabeetikon arvo. Raja on 11,1. Paastoarvosi eivät ole diabeetikon arvoja.
On syytä ottaa varoituksena nuo arvot ja pyrkiä siihen, että eivät enää nouse, vaan palautuvat terveen arvoihin. Elämäntapamuutos on pätevä keino. Ylipainoa pois ainakin jonkin verran, mieluiten vähitellen BMI alle 25:een. Jo 5 % painonpudotus parantaa todennäköisesti arvojasi. Liikuntaa kannattaa lisätä. Lajin voi valita mieltymyksen mukaan. Kävely tai pyöräily ovat helppoja. Lisäksi syömisiin kannattaa kiinnittää huomiota. Hllihydraatteja on syytä vähentää. Nopeat hiilihydraatit on saatava vähiin. Syödyistä hiilihydraateista valtaosan olisi oltava ns. hitaita.
Elämäntapamuutos on elinikäinen. Liikuntaa on syytä harrastaa jatkuvasti ja tarkkailla syömisiään.
Verensokerimittarin hankintaa kannattaa harkita, jotta näet elämäntapamuutosten vaikutuksen verensokereihisi muulloinkin kuin harvoin tapahtuvista laboratoriokokeista. Kannattaa kysyä terveyskeskuksesta mittaria ja liuskoja tai hommata itse, jos et terveyskeskuksesta saa.
Ei tuo lääkärikään vielä diabetestä minulle lykännyt, mutta samoja asioita sanoi. Painoa alas ja ruokavalion muutosta. :)
Rasva ja ylipaino estää insuliinia imeytymästä. Kai se on jotain yriettävä ainakin saada painoa pois 10kg.