törkeä selkäsärky!!!

Mulla on iskias ja eipä se mihinkään lähde. Ei pääse parantumaan koska vauva se siellä siihen hermoon painaa ja muutenkin kun painoa tulee lisää niin selkähän joutuu olemaan väärässä asennossa. Alku oli tosi tosi paha eli semmoset 3 vko olin "vuodepotilas". Nyt se on aika ajoin hyvä ja välillä taas menee huonoksi. Missään en ole päässyt käymään kun istuminen ei onnistu. Kävellä kannattaa, mulla ainakin pahenee jos vaan sängyssä makaa. Nyt menossa rv 35 ja odotan kyllä sitä päivää kun synnytys tulee niin saa paranemisprosessi alkaa.

Muuta ongelmaa ei ole ollut eli itse raskaus on menny tosi hyvin :) Kaikki mitä siellä neuvolassa nyt mitataankin ovat olleet hyvät. Se on auttanut jaksamaan pahimpien kipujen yli.

Mutta toivotaan ettei sulla jää vaivaamaan vaan että menisi ohi :) Fysioterapialla voisit tietysti käydä ni se antaa sulle jumppaohjeita. Ite en niitä ole pahemmin pystynyt tekemään mutta jos sinä vaikka saisit niistä apua. Sieltä saa myös lainaksi sellasen tukivyön mikä jakaa painoa tasasemmaksi ja tukee myös sitä alaselkää, itellä on ainakin se auttanut jonkin verran (ite jouduin sen ostamaan koska täällä päin sillä on ilmeisesti niin kova kysyntä, makso n. 70e).

Myös sellainen babybelt on auttanut, niitä saa mammaliikkeistä. Maksaa n. 40e ja sanovat jotkut että se myös ehkäisee raskausarpien tulon mahaan.

Tässä oli nyt näitä mun kokemuksia asiasta. Mutta pidän peukkuja että sulla se menee ohi!!!