Heips! Tyttäreni, 10 vuotias, 142.7 pitkä ja joka painaa 39-43 kg välillä, murehtii hieman painoaan... Hänellä on mahaa, kuulemma enemmän kuin kaikilla muilla heidän luokkalaisilla tytöillä... Kyseiset tytöt ovat n. 30-35 painoisia suurin piirtein. Pitäisikö aloittaa laihdutus, vai korjaako pituuskasvu jutun? Entä lähteekö maha kiinteytymään, vai pysyykö aina siinä?
10 vuotias tyttö...
Äite 75
1
321
Vastaukset
- Näillä meillä mennää
Kasvupyrähdys voi vielä tehdä tyttärestäsi hoikan. Älkää alkako laihduttamaan, mutta kiinnittäkää huomiota terveelliseen ruokavalioon.
Korvatkaa aamiaismurot puurolla, sokeriset jugurtit luonnonjugurtilla/viilillä/rahkalla ja marjoilla. Vaalea leipä täysjyvärukiilla, perunat lantulla ja porkkanalla, pasta kaalilla ja kesäkurpitsalla, makkarat kokolihalla.
Luonnollisesti jätätte kaikki einekset ja roskaruuan pois. :)
Pizzalla voi käydä kerran kuussa ja muistakaa suosia itsetehtyjä kalaruokia.
Vatsa kiinteytyy kuntoilulla, joka vaikuttaa keskivartaloon: tanssi ja zumba on hyviä vaihtoehtoja. Lenkkeily ok ja kahvakuula, joka lajina voi olla kyllä 10 vuotiaalle tytölle liian tylsää.
Jättäkää auto kotiin ja alkakaa koko perhe kulkemaan kaikki alle 6 km:n matkat jalan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta912404- 652151
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1011983Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt23186850+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin111692- 771612
hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo271466Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en411440Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61412- 731410