Heips! Tyttäreni, 10 vuotias, 142.7 pitkä ja joka painaa 39-43 kg välillä, murehtii hieman painoaan... Hänellä on mahaa, kuulemma enemmän kuin kaikilla muilla heidän luokkalaisilla tytöillä... Kyseiset tytöt ovat n. 30-35 painoisia suurin piirtein. Pitäisikö aloittaa laihdutus, vai korjaako pituuskasvu jutun? Entä lähteekö maha kiinteytymään, vai pysyykö aina siinä?
10 vuotias tyttö...
Äite 75
1
543
Vastaukset
- Näillä meillä mennää
Kasvupyrähdys voi vielä tehdä tyttärestäsi hoikan. Älkää alkako laihduttamaan, mutta kiinnittäkää huomiota terveelliseen ruokavalioon.
Korvatkaa aamiaismurot puurolla, sokeriset jugurtit luonnonjugurtilla/viilillä/rahkalla ja marjoilla. Vaalea leipä täysjyvärukiilla, perunat lantulla ja porkkanalla, pasta kaalilla ja kesäkurpitsalla, makkarat kokolihalla.
Luonnollisesti jätätte kaikki einekset ja roskaruuan pois. :)
Pizzalla voi käydä kerran kuussa ja muistakaa suosia itsetehtyjä kalaruokia.
Vatsa kiinteytyy kuntoilulla, joka vaikuttaa keskivartaloon: tanssi ja zumba on hyviä vaihtoehtoja. Lenkkeily ok ja kahvakuula, joka lajina voi olla kyllä 10 vuotiaalle tytölle liian tylsää.
Jättäkää auto kotiin ja alkakaa koko perhe kulkemaan kaikki alle 6 km:n matkat jalan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sä olet epävakaa
tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all362021Mieti miten paljon yritin
Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔571799- 361524
Yksi viesti häneltä ja ottaisin takaisin
Mutta ei sitä tule. Ja ehkä parempi niin, tein jo valintani. En saanut häneltä tarpeeksi, kaikki muu meni minun edelle j321393- 771220
- 551106
Keskisarjan puheet
Onko kansanedustajan sopivaa puhua tuollai vai pitäisikkö potkia pois eduskunnasta?181930- 54930
- 49903
- 24894