En viihdy nykyisessä kropassani. Oon pikkuhiljaa vähentäny syömisiä. Tänää meni 700kcal ja kului 300kcal...eikä oo ees nälkä?? 85kg:sta lähdetty, nyt 67kg. Pituus 168cm. Kesään parisen kk, onko joku muu mukana? Terveellisyydestä viis, haluun olla laiha!! s postittelukin passaa...tukea meinaan tarviin!
Kesäksi 10kg mahdotontako?
pikkulintu
28573
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
66,6kg
Täällä yksi mukaan tahtova!
mukana!
Mukana. Lähtöpaino 64. Hyi H*lvetti.
Sähköpostia olisi myös kiva lähetellä. ? :)
Mukana painan 65): tänää syöny 700 kalorii ja kauhee morkkis, mut huomenna ehkä paremmin!:)
Lähtöpaino 67,7 aamulla.
Oon ollu syömättä eilisen ja tän päivän.
Mailii voitte laittaa tähän s-postiin: [email protected]
Paino aamulla 67,2
Tavoitteena häämöttää aluksi 55
Hei mun on nyt ihan pakko kirjottaa omasta kokemuksesta teille luettavaksi. Elikä olen ollut vuosia syömishäiriöinen (anoreksia/bulimia), nyt olen ollut jokseenkin "kuivilla" n. vuoden.
Olen alkanut treenaamaan salilla itseäni kesäkuntoon ja toivottavasti se jää myös ympärivuotiseksi kunnoksi :). Mutta pointti onkin nyt se, että mulla on tallessa vanhoja ruokapäiväkirjoja, joihin on myös merkitty paino ja lantion, vyötärön, reiden yms. mittoja. Huomasin että vaikka painan nyt 58kg (170cm), olen samoissa mitoissa kuin aiemmin painaessani 54kg. Eli muistakaa nyt rakkaat, että se painolukema ei ole kaikki kaikessa, vaan se mistä se paino koostuu. Kilo lihasta on aika paljon pienempi paketti kuin kilo rasvaa. Eikö olis kivempaa laihduttaa 10 kiloa läskiä kuin 5 kiloa lihasta ja 5 läskiä? :)
Mulla ois tarkotus pudottaa painoa kesään mennessä mahdollisimman paljon. Tarkoitus ois ABC diettiä alotella, mut saa nähä kuis käy..
Pitäis sillaset reilu 10kg lähtee kesäkuuhun mennessä... Nyt noin. 64kg?.. Pituutta 169cm .. Yh. En liiku kauhiasti joten ajattelin että sen verran saa syömisiään tarkkailemalla pudotettua? Vai saako ?? D: Viime aikoina tippus 4kg , kahdessa viikossa. Ja juu olen lapsi. Läski sillanen.
painan 52kgja noin kymmenen kiloo mullaki ois tarkotus pudottaa, eli oon täs mukana! sähköpostia saa laittaa ni siel on ehk helpompi jutella :) [email protected]
Täälläkin yks joka tahtoo mukaan! Painoin viime kesän lopussa parhaimmillani 53,9 kg (pituutta 165cm) Paino kipus viime syksynä takasin 66 kiloon... Arrgh!
Tavoitteena ainakin aluks asetan 55kg, nyt tai ei koskaan!
Oon ollu aina tosi liikunnallinen, rakastan yli kaiken urheilua! Mutta tuppaa se syöminen olemaan aika usein hirveetä ahmimista. Välillä on hyviä jaksoja, jollon pystyn pitämään syömiset kurissa, mutta sitten taas lähtee mopo käsistä... NYT tulee loppu! En haluu pilata mun elämää vihaamalla itteäni ja kroppaani :)
Laittakaahan viestiä:
[email protected]
olen aloitusviestin kirjoittaja, mulle voi laittaa kans säpöö ppikkulintu at gmail . com
Mukana! (172cm pitkä olen) 67 oli lähtöpaino, parissa kk:ssa pudonnut 54:n :) eilen aloitin laskemaan kaloreita ja kiinteytysjumppaa harrastanut päivittäin muutaman viikon ajan :) ois tarkoitus ainakin vielä 6kg pudottaa ennen kesää!
Mukana!! :)
Lähtöpaino: 42,0kg
Tavoite: 35,0kg
Pituus: 154cm
Mitäs sanotte onks teidän mielestä syömättömyydellä laihduttaminen oikein? Siis vesipaasto?
saahan sillä nopeita tuloksia mutta ei oo terveellistä, itse pitäisin max vkon nestepaaston
täällä kans yks joka haluaa laihtua. Paljon ja nopeasti.
Pituutta 164.5cm ja painoa 52kg..hyi..tavote n. -6kg
keinoja miten sais makeanhimon pois??
hei onks teillä kik meseosotteita?? kiinnostaisko??
Ettekste tajuu kuinka moraalitonta tällanen on?
Älä sit lue näitä jos häiritsee :)
Jos Kiinnostaa yhtään turvallinen painonpudotus jossa hivenaineiden ja vitamiinien saanti taataan niin suosittelin unohtamaan ton normiruualla leikkimisen tai paremminkin leikkimättömyyden ja turvautumaan esim. cambridge dieettiin. Itse laihdutin ko. kuurilla 2,5 kk 13 kg. Kyseisen dieetin ateriapussit ovat aikoinaan suositeltu Nasan astronauteille jotta he tuolla avaruudessa saisivat kaikki elämän tarvitsevat aineet joten ovat turvallisia. Dieetin päivitäinen kaloriannos pyörii jossakin 420cal tietämillä. Kunhan mös muistatte etä dieetin älkeen ei auta palata herkkujen maailmaan uudestaan tai lihotte. Itse laihduttasin nim. omaan tolla lisää mutta koska sairastan masennusta, säännölliset ja reilut kalorit tekee mun psyykkeelle hyvää.
Mukavaa laihkaria!
S
Cambridge dietin asiaa ajaa käytännössä vaikka Blå Blandin Lämmin Kuppi-dietti. Molemmissa energiansaanti on 400 kcal tienoilla joko kolmella tai neljällä pussilla. Cabridgen 21 pussin hinta (55€) on kuitenkin jokseenkin suolainen verrattuna Blå Blandin tuotteisiin (noin 3,60€, sis 3pss), kun edellinen kerrotaan seitsemällä saadaan hinnaksi 25,20€.
Paitsi lämminkuppi- aterioihin ei ole lisätty niitä hivenaine, kivennäisaine ja vitamiinilisiä mitkä pitäisi täysivaltaisessa ruokavaliossa olla. Piste.
Hei! Kirjauduin juuri sisään ja olen haasteessa mukana!
Lähtöpainoni on 63kg ja tavoitepainoni 48kg (vaikka totta puhuakseni 46kg houkuttaa vielä enemmän).
Olen sairastanut lapsena ja teininä anoreksiaa, mutta vuosien ponnisteulista huolimatta on mopo luisumassa juuri tänä vuonna käsistä. Olen pitänyt useita paastopäiviä ja energiankulutukseni on ollut huomattavasti suurempaa kuin energiansaanti.
Mitä menetelmiä aiotte käyttää? Oma ongelmani on se, että liikun paljon ja olen todennut etten enää pärjää todella vähäkalorisella dieetillä pyörtymättä tai saamatta migreenikohtausta.
Ai niin pituuteni on 157 cm, joten ylipainossa liikutaan tällä hetkellä!
Sujuvaa tämä viestittely tänään, myös minulle voi (ja on suotavaa) laittaa spostia: [email protected]
Paljonko mun pitäs teidän mielestä vielä laihtua oon nyt 162/48, on tässä tavoitteena joku 44kg, mut miten teidän mielestä?
Voih. Tunnen itteni niin läskiks ku painan jtn 72kg ja pitäs kesän aikan saada reilusti alle 60kg. Tehokkaita vinkkejä -----> lihava99.gmail.com