Syksy koittaa ja tarkotus aloittaa peruskurssi ip-lajia. Päätavoite kunnon kohottaminen ja tietty plussaa jos oppii jotain taitojakin. Kisailu ei kiinnosta yhtään (ainakaan vielä). Soveltuisko Aikido tohon hyvin? Millasia kokemuksia Aikidosta?
kokemusta aikidosta?
peruskurssille...
3768
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuntoilun osuus on toki kiinni opettajasta, mutta kokemukseni mukaan aikidossa kunnon kohotus on aika verkkaista. Yleensä tietty peruskunto hankitaaan muutaman ekan kuukauden aikana, mutta mistään huippukunnosta on turha puhua. Jos kuntoa haluaa, suosittelisin jotain kilpapainotteisempaa lajia vaikkei itse haluaisikaan kilpailla. Niissä treenaus on paljon urheilullisempaa ja tähtää huippukuntoon pääsyyn. Esimerkkinä lukkopaini (submission wrestling) saattaisi sopia jos aikido kiinnosti. Lukkopainissa ei lyödä eikä potkita mutta painiskellaan muuten varsin hikisesti.
Treenailin pari kuukautta aikidoa, eikä minulle tullut niiden treenien aikana kertaakaan hiki, siis kunnon hiki. Voidaan verrata rauhalliseen kävelyyn rasituksen suhteen.
Itse peruskurssilla mentäessä olin niin surkeassa kunnossa, että hiki jopa valusi silloin tällöin ja lihakset kipeänä seuraavana päivänä...niinpä. Vaikka näin jälkeen ajateltuna ei me edes tehty siellä mitään :)
Mutta sitten, kun edistyy aikidossa ja alkaa oppimaankin jotain niin vauhti yleensä kasvaa ja se alkaa ottaa kunnon päällekin ihan eri tavalla. Olen harrastanut aikidon rinnalla myös bjj:tä ja aina silloin tällöin aikido on ottanut aivan yhtä paljon kunnon päälle kuin bjj sparrisessiot. Ainoa ero on ollut, että aikidossa on ollut nivelet kovemmalla. Mutta tuohon pääsemiseen menee 1-2 vuotta koska alussa joutuu kaiken tekemään niin hitaasti. Mutta siis pääosin kyllä bjj on rankempaa, sitä en kiellä. Bjj:ssä on lähes joka treeni todella kova fyysisesti. Aikidossa treenit ovat kovia vain silloin tällöin.
Monesti olen ollut myös aikidotreeneissä siten että se teho on vastannut sellaista kevyttä juoksulenkkiä. Eli siinä mielessä aikidon pitäisi olla aivan loistava laji rasvan polttamiseen.