Onko muita, joita ahdistaa pelottaa uudet ja kaikki vähän tukalammat tilanteet? Mulla tää vaikuttaa kaikkeen, mitä teen, mut erityisesti koulunkäyntiin! Siihen vielä paniikkihäiriö päälle... On ahdistavaa istuu paikallaan siinä ahtaassa, tunkkasessa ja melusessa luokassa. Oon käyny vaan peruskoulun ja sen jälkeen pidin kaks vuotta väliä töitä tehden ja opiskellen vaihtelevalla menestyksellä. Nyt pitäis taas alottaa opiskelut. Sen takia kirjottelin, josko ois muita? Ois kiva tietää jotain ratkasuja, kun tässä tilanteessa ei itse oikein keksi.
Pelottaa...
Omppu
1282
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllähän jännittäjiä on. Itse olen joutunut hakemaan apua psykiatran polilta useaan kertaan. Nykyisin on mieliala lääkkeitä joista voi olla apua, vähentävät yleistä ahdituneisuutta. Eli jos tilanteesi on vaikea, etkä ole vielä hakenut apua, suosittelen käymään vaik terveyskeskus lääkärillä. Tietysti keskustelu, esim ryhmäterapia voivat auttaa myös. Tämä vain tuntuu olevan erittäin sitkeä vaiva, ainakin itselläni. Edistystä on tullut hyvin hitaasti. Pitäisi "totuttaa" itseään tilanteisiin ja paikkoihin jotka ahdistaa, mutta itsekuri ei tahdo riittää. Ahdistuksen oireet on kuitenkin aika epämiellyttäviä ja sosiaalisissa tilanteissa jännittäminen usein johtaa siihen että jää ulkopuoliseksi, mikä ei ole kivaa.
Toivon että tilanteesi korjautuu!