Onko muita, joita ahdistaa pelottaa uudet ja kaikki vähän tukalammat tilanteet? Mulla tää vaikuttaa kaikkeen, mitä teen, mut erityisesti koulunkäyntiin! Siihen vielä paniikkihäiriö päälle... On ahdistavaa istuu paikallaan siinä ahtaassa, tunkkasessa ja melusessa luokassa. Oon käyny vaan peruskoulun ja sen jälkeen pidin kaks vuotta väliä töitä tehden ja opiskellen vaihtelevalla menestyksellä. Nyt pitäis taas alottaa opiskelut. Sen takia kirjottelin, josko ois muita? Ois kiva tietää jotain ratkasuja, kun tässä tilanteessa ei itse oikein keksi.
Pelottaa...
Omppu
1
279
Vastaukset
- stressielina
Kyllähän jännittäjiä on. Itse olen joutunut hakemaan apua psykiatran polilta useaan kertaan. Nykyisin on mieliala lääkkeitä joista voi olla apua, vähentävät yleistä ahdituneisuutta. Eli jos tilanteesi on vaikea, etkä ole vielä hakenut apua, suosittelen käymään vaik terveyskeskus lääkärillä. Tietysti keskustelu, esim ryhmäterapia voivat auttaa myös. Tämä vain tuntuu olevan erittäin sitkeä vaiva, ainakin itselläni. Edistystä on tullut hyvin hitaasti. Pitäisi "totuttaa" itseään tilanteisiin ja paikkoihin jotka ahdistaa, mutta itsekuri ei tahdo riittää. Ahdistuksen oireet on kuitenkin aika epämiellyttäviä ja sosiaalisissa tilanteissa jännittäminen usein johtaa siihen että jää ulkopuoliseksi, mikä ei ole kivaa.
Toivon että tilanteesi korjautuu!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o3136126Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki483616Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.1472799"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää2252167Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol1001728- 671192
Niin että miten
Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua811045Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet
Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni144958Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun
Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan10928Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa
Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui11884