Olen kärsinyt ärtyneestä suolesta vuosia, en tosin ole ikinä mennyt lääkäriin sen takia mutta näin olettaisin oireiden perusteella.
Välillä ripulia, välillä ummetusta, peräaukosta tulee kirkasta verta, peräaukkoa kutittaa (haavaumia?) ja kirvelee, pytylle mennessä tulee vain varpusparvi ihanien äänitehosteiden saattelemana. Usein vatsaa turvottaa niin, kuin olisin viimeisilläni raskaana. Olo on tukala, varsinkin jos iso hätä yllättää. Vatsassa alkaa kouristella ja sattuu niin vietävästi!
Seurustelun alkuaikoina oli yhtä hel*ttiä koko elämä, kun ei tietenkään kehdannut mennä vessaan varpusparvia lennättämään. Sitten kun kotiin pääsi niin kaikki meinas tulla ripulina housuun kun oli pidättänyt. :/ Pystyn kuitenkin EDES pidättämään ... jotkut eivät pysty siihenkään. Pidättäminen kuitenkin aiheuttaa juuri tuon järkyttävän turvotuksen sekä kouristelut.
En myös pysty ulostamaan missään vieraassa paikassa, jos joku vieras voisi mahdollisesti kuulla. Hotellihuoneet nounou ... kylässä nounou ... TÖISSÄ. Vessa vielä suunniteltu niin nerokkaasti, että varmasti joku kuulee jos siellä pöräyttelee. Välillä yrittää päästä vessaan silloin, kun kukaan ei olisi lähettyvillä, mutta ei kun kappas joku osuu kuitenkin paikalle oven taakse hääräämään. RASITTAVAA! Eikä tietenkään töissä voi aina mennä hädän yllättäessä vessaan. Olen kyllästynyt pidättämään, ihan kuin työssä käyvä ei saisi kakata ollenkaan. Pidättäminenkään ei tee kivaa ja voiko se vaikuttaa painoonkin negatiivisesti? Kun onkin hätä mutta pidättää, ja kun vihdoin pääsee pytylle mitään ei tulekaan vaikka hätä on.
Olisko jollain vinkkejä miten suoriutua työpäivästä ettei tarvitsisi ottaa stressiä mahasta. Vai ilmoitanko suureen ääneen vaivoistani. Olen aina ollut semmoinen "en käy isolla hädällä" huijaaja. En halua tiedottaa muille milloin on iso hätä. Haluan pitää asian ihan yksityisenä. Tulee myös kamala olo, jos joku ajattelee että käypä toi nyt usein vessassa, huono työntekijä. On myös aika pieni rakko, juon kupin kahvia niin pakko ravata vessaan. :/ Jotkut työkaverit jopa ylpeilevät sillä, että käyvät tosi vähän vessassa työpäivän aikana. Kiva.
Välillä ripulia, välillä ummetusta, peräaukosta tulee kirkasta verta, peräaukkoa kutittaa (haavaumia?) ja kirvelee, pytylle mennessä tulee vain varpusparvi ihanien äänitehosteiden saattelemana. Usein vatsaa turvottaa niin, kuin olisin viimeisilläni raskaana. Olo on tukala, varsinkin jos iso hätä yllättää. Vatsassa alkaa kouristella ja sattuu niin vietävästi!
Seurustelun alkuaikoina oli yhtä hel*ttiä koko elämä, kun ei tietenkään kehdannut mennä vessaan varpusparvia lennättämään. Sitten kun kotiin pääsi niin kaikki meinas tulla ripulina housuun kun oli pidättänyt. :/ Pystyn kuitenkin EDES pidättämään ... jotkut eivät pysty siihenkään. Pidättäminen kuitenkin aiheuttaa juuri tuon järkyttävän turvotuksen sekä kouristelut.
En myös pysty ulostamaan missään vieraassa paikassa, jos joku vieras voisi mahdollisesti kuulla. Hotellihuoneet nounou ... kylässä nounou ... TÖISSÄ. Vessa vielä suunniteltu niin nerokkaasti, että varmasti joku kuulee jos siellä pöräyttelee. Välillä yrittää päästä vessaan silloin, kun kukaan ei olisi lähettyvillä, mutta ei kun kappas joku osuu kuitenkin paikalle oven taakse hääräämään. RASITTAVAA! Eikä tietenkään töissä voi aina mennä hädän yllättäessä vessaan. Olen kyllästynyt pidättämään, ihan kuin työssä käyvä ei saisi kakata ollenkaan. Pidättäminenkään ei tee kivaa ja voiko se vaikuttaa painoonkin negatiivisesti? Kun onkin hätä mutta pidättää, ja kun vihdoin pääsee pytylle mitään ei tulekaan vaikka hätä on.
Olisko jollain vinkkejä miten suoriutua työpäivästä ettei tarvitsisi ottaa stressiä mahasta. Vai ilmoitanko suureen ääneen vaivoistani. Olen aina ollut semmoinen "en käy isolla hädällä" huijaaja. En halua tiedottaa muille milloin on iso hätä. Haluan pitää asian ihan yksityisenä. Tulee myös kamala olo, jos joku ajattelee että käypä toi nyt usein vessassa, huono työntekijä. On myös aika pieni rakko, juon kupin kahvia niin pakko ravata vessaan. :/ Jotkut työkaverit jopa ylpeilevät sillä, että käyvät tosi vähän vessassa työpäivän aikana. Kiva.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuulostaa enemmän haavaiselta paksusuolentulehdukselta kuin ärtyneen suolen oireyhtymältä. Itsellä tauti alkoi ripuliravilla, turvotuksella ja kirkkaan veren tulolla. Se voi olla pelkästään peräsuolen alueella, jolloin oireet ovat lievemmät ja veri hyvin kirkasta. Mene ihmeessä lääkäriin!
PS. Kaikki ihmiset kakkaavat. Se on ihan normaalia enkä suoraan sanottuna usko, että työpaikallasi ketään kiinnostaa mitä teet vessassa. Ja jos kiinnostaa, niin se on oma häpeänsä. Tsemppiä!
Kuullostaa joo myös haavaiselta paksusuolelta, mutta voi olla myös ripulipainotteista ärtynyttä suolta, joka on aiheuttanut vuotavia peräpukamia esim. Itse kärsin myös ärtyneestä suolesta ja on ollu aikoja kun tietynlaisissa työpaikoissa en ole kyennyt olemaan tämän takia. Nykyään olen tavaratalossa osastolla myyjänä niin sieltä pääsee vessaan ihan milloin tahansa haluaa. Tosin itselle harvoin tulee noita päiviä että saa ihan juosta. Meillä on paljon töissä koppivessoja, jonne joku voi hyvin tulla oven taakse seisoskelemaan ja kyllä se ahdistaa täälläkin! Muutama veski on sellainen mistä tiedän, että harvemmin joku toinen tulee niin käyn siellä. :)
Kannattaa kokeilla esim. imodiumia apteekista niinä päivinä kun tuntuu että maha on todella kuralla. Mutta tärkeintä tuossa olisi että katsoisit ruokavalion kuosiin. Itsellä loppui turvotukset ja yllättävät ripulit kun poistin ruokavaliosta sokerit, suurimman osan viljoista, kahvin, maitotuotteet ja naudanlihan. Kirjoitan aiheesta blogiakin, jos haluat lukea: www.ibselama.blogspot.fi
Kannattaa tulla myös mukaan keskustelemaan ärtyneen suolen foorumille osoitteeseen: http://ibs-foorumi.forumotion.com/ :)
Tsemppiä! Meitä mahavaivaisia löytyy todella paljon. Itsekin luulin että olen ainut työpaikalla kellä maha reistaa mutta täss miltein vuoden siellä oltua olen huomannut että kyllä se maha reistaa muillakin. Monet valittaa pitkin päivää että mahaa vääntää, mutta en ole itse koskaan huomannut kenenkään toisen ravaavan veskissä, joten tuskin kukaan muukaan seuraa sinun veskikäyntejäsi. Siitä tekee itselleen vaan niin ison asian, ettei sitä tajua katsoa toisten silmin lainkaan. Ei ihmisiä oikeasti kiinnosta toisten veskireissut. :)
Viljat tai maitotuotteet pois vähintään 4 viikoksi. Kokeile kumpi oireet aiheuttaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.
C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos.
C-vitamiinia 200-1000mg / vrk
C-vitamiinia kannattaa tankata joka päivä. C-vitamiinin puutos altistaa sairauksille. Kun C-vitamiinia ei ole riittävästi, sitä ei riitä kaikkiin kehon soluihin ja kudoksiin. C-vitamiinin lisäämisestä ei ole haittaa, sillä sitä ei voi saada liikaa. C-vitamiini on vesiliukoinen ja ylimäärä huuhtoutuu pois virtsan mukana.
D-vitamiinia 50-125µg / vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1
Omega-3 rasvahappojen tarve on jopa 1 gramma päivässä eli esim. villiä lohta 150-200 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista.
Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä.
Muut saa todella edullisesti Citymarketin luontaistuotehyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee n. 5€.
Ruuan merkitys D-vitamiinilähteenä on vähäinen: 90% ihmisen D-vitamiinista on peräisin iholta (ellei hän ota D-vitamiinia ravintolisänä). Suomalainen saa ruoastaan alle 10µg D-vitamiinia päivää kohti. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina.
Huonoin tilanne on afrikkalaista syntyperää olevilla maahanmuuttajilla, joilla esiintyy usein erittäin vakavia D-vitamiinin puutoksia. Syynä tähän on tumma iho ja ruokavalio. Heidän kotimaassaan UVB-indeksi on lähes läpi vuoden 8-15, kun Suomessa se on keskikesällä 3-6. Talvella Suomen UVB-indeksi on 0.
D-vitamiinia pitää syödä niin paljon, jotta veren D-vitamiinipitoisuus nousee luonnolliselle (kesäauringon nostamalle) tasolle, joka on keskimäärin 125 nmol/l. Lukuisten tutkimusten valossa tämä tarkoittaa vähintään 50µg D-vitamiinia päivässä. Yleensä 100µg ja jopa enemmänkin, jos on isokokoinen ihminen. Pienille lapsille hiukan vähemmän.
Meillä "asiantuntijat" Christel Lamberg-Allardt ja Suvi Virtanen jatkuvasti mediassa toistavat iänikuista mantraansa 7,5-10 µg/vrk annoksesta, jota ei saa ylittää. Se on epäeettistä ja väärää. Sama jos hoitaisi päänsärkyä jalkarasvalla. Ainoastaan osa pienistä lapsista saavuttavat tällä annoksella veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l, jonka he väittävät riittävän kokonaisterveydelle. Muilla ihmisillä veren D-vitamiinipitoisuus on selvästi alle 50 nmol/l.
Lisäksi he pelottelevat syövällä ja kuolemalla, jos annostuksen ylittää, vaikka D-vitamiinin puutos on linkitetty yli 70:een syöpätyyppiin ja lukuisiin eri sairauksiin (mm. I-tyypin diabetes, MS-tauti, reumataudit jne...), jotka Suomessa ovat erittäin yleisiä verrattuna päiväntasaajalla asuviin ihmisiin.
Pelkästään luuston hyvinvoinnin kannalta suositeltava veren D-vitamiinipitoisuus on yli 80 nmol/l ja kokonaisterveyden kannalta 100-150 nmol/l.
Nykypäivän lääkärin pitäisi ymmärtää, että veren D-vitamiinipitoisuuden määritys kuuluu tärkeänä osana potilaan hoitoon ja sairauksien diagnosointiin siinä missä perusverenkuva, kilpirauhasarvot sekä kolesteroli- ja verensokeritutkimuksetkin.
Eli jos ette syö D-vitamiinilisää, aloittakaa nyt!
Kannattaa seurata D-vitamiiniasioita Lääkäri Matti Tolosen sivuilta, vaikka ei hänen mainostamiaan vitamiineja söisikään.
Minun oireeni alkoivat kun lopetin kahvin juonnin. Aloin voida pahoin joka päivä joinain päivinä oksensin joinain en. Ummetus oli kova ja aloin hoitaa sitä visinblin kuidulla. visiblin kuidun kanssa suoli toimi joka aamu silti päivällä oli ripulia ja illalla pelkkää limaa. kun lopetin kuidun paino tippui 5 kg. Oksentaminen onneksi loppui. Rupesin juomaan uudestaan kahvia suolisto ongelmat jatkuivat ummetusta, jatkuvaa limaa. välillä tummaa välillä kirkasta limaa. Välillä oli kiire juosta vessaan ja tuli pelkkää kirkasta limaa.
Nyt hakeuduin vatsalääkärille kun aloin olla jo poikki tämän suoleni kanssa ja ajattelin että masennun ihan totaalisesti. Sain ärtyvän suolen diagnoosin. kunnes labra testien tulokset tulivat ja minulla todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta.