oletteko tutustuneet tähän menetelmään, joka "lupaa" poistaa paniikkihäiriön. Menetelmä perustuu siis siihen että oireita vastaan ei taistella ollenkaan. Varmaan voisi olla toimiva. Tilasin tuon ilmaistutustumis jutun, ja vaikutti aika hyvältä!
http://www.ahdistus.info/
-rose
2334
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
En ole tutustunut tuohon kurssiin, mutta aikanaan pääsin paniikkihäiriöstä lopullisesti eroon haastamalla pelon, ei pakenemalla. Eli annoin paniikille luvan tulla ja ajattelin, että tänne vaan, täältä pesee. Mä ole tässä, iskeköön salama. Sydän hakkaa, mutta onhan se hyvä, että hakkaa, se tarkoittaa olen elossa. Mä olen elossa tämänkin kohtauksen jälkeen, se ei pysty nujertamaan minua, antaa tulla vaan täysillä. Tämän ajattelutavan omaksuttuani pelkokohtaukset pikku hiljaa loppuivat ennen kuin ehtivät alkaakaan ja lopulta hävisivät kokonaan.
Uskon, että pelon kohtaamalla, ei välttelyllä, pelko poistuu.
Viimeisistä kohtauksista on yli 15 vuotta ja uskon, että ne ovat poissa lopullisesti.
Samaa mieltä, sillä erotuksella et se ei ole taistelua vaan hyväksymistä. Tällänen olo on, sen kun on.