moi! haluaisin saada tietoa paastoamisesta semmoisilta ihmisiltä jotka ovat oikeasti paastonneet. Olen kuullut että oireita ei kuulemma yleensä tule jos ei ole syönyt lihaa pitkään aikaan ja ei juo kahvia. Tarkoitan siis että kun myyjä väitti oireita luultavasti hyvin pieniksi, koska olen ollut jo kauan syömättä punaista lihaa sekä en juo ollenkaan kahvia. Minua vähän epäilyttää.. onko asia näin? Minua kiinnostaa myös paljonko oletta "laihtuneet" paastolla? siis eihän siinä oikeeta laihutusta tapahu vaan nesteet lähteet. Myös haluaisin tietää kannattaako minulla olla 4 vai 7 päivää paastolla. Olen kuullut että ensikertailaisen kannattee paastota vain 4 päivää aluksi. Onko näin?Kiitos avusta kaikille jotka viistivät vastata!
paastoaminen!
1
285
Vastaukset
- Eeva M
Hei
Olen paastonnut monen monta kertaa. Pyydän sinua lukemaan ensin kirjastosta saatavia paastokirjoja tai kirjan. Tai menemään kaupungeissa järjestettäville paastokursseille. Näin saat onnistuneen kokemuksen paastosta.
Ensimmäinen paastoni oli 14 vrk. Olen paastonnut sekä viikon että kymmenen että 14 vuorokauden paastoja. Paino tietysti putoaa hetkeksi, mutta palautuu toki kuukauden sisään, elleipä jo viikon sisällä. Laihdutusta paasto ei ole, vaikka läski- ja lihasmassaa katoaakin näin hetkellisesti. Paaston tarkoitushan on puhdistaa elimistö.
Paastossa verenpaine laskee, verisuonien seinämiin kertyneet kuonat poistuvat, iho puhdistuu, suoliston nukkapinta uusiutuu ja erityisesti pitkissä paastoissa voidaan päästä eroon useista kroonisista oireista. Haavat paranevat myös uskomattoman nopeasti.
Paasto ei ole kuitenkaan mitään, mihin voi ryhtyä, kun kaverikin ryhtyy. Siksi olisi syytä lukea paastokirja ja tehdä juuri kuten siinä ohjeistetaan. Esim. Helena Mäkelän..oliko se Iloa ja terveyttä paastosta on helppo ja asiallinen kirja. Näin ei tule mitään yllätyksiä. Omakohtaisesti olen tehnyt vain sen virheen, että aluksi en huomannut kirjassa ollutta kehoitusta välttää liikoja hedelmämehuja. Niiden osuus päivittäisistä annoksista ei saa olla suuri. Nyt osaankin välttää niitä ja paastopäivääni kuuluu vain yksi annos linkoamaani hedelmä- tai marjamehua, jota tietysti laimennan lähdevedellä, kuten kaikkia muitakin juomia. Orasmehuja, viherpuristimella tehtyjä mehuja ja juuresmehuja. Alkupuhdistus ja suolihuuhtelut täytyvät ehdottomasti kuulua paastoon, muuten voi saada todella ikäviä oireita takaisinimeytymisen johdosta.
Sinulla on hyvät lähtökohdat paastoon, jos et käytä kahvia tai tavallista teelehdistä tehtyä teetä etkä liharuokia ravinnoksesi. Itse käytän noita kaikki, jonka vuoksi paastoa ennen olen n. kaksi viikkoa kevennetyllä ruokavaliolla. Kaksi päivää ennen paastoa syön ensimmäisenä päivänä vain vihreitä vihanneksia ja toisena päivänä kilon verran hedelmiä, yleensä greippiä ja pari luomuomenaa. No...tässä minun kokemuksiani. Onnea tutustumisretkelle!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399154Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737897Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605600William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542341Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62085Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821734Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191673Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921419Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381355Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71243