Eli mitä vitamiineja ihminen tarvitsee?
mitkä on tärkeitä, jne. ?
mitkä on tärkeitä, jne. ?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Elin tärkeä ovat B-vitm, ja yleisemmin ne ovat yhdistetty samaan pilleriin
B-1
B-3
B-6
B-12
mutta lueppa vaikka kirjastosta luontais terveys lehti ja ajan kanssa uudelleen niin siinä on selvennetty mitä vaikuttaa mitkäkin B vitamiinit
sa suosi luonnon mukaisesti valmistettyja ei synteettisiä luontaiskaupoissa tiedetään ja hanki niitä merkkiä en uskalla laittaa mutta usea suosittelee tilamaan ulkomailta tumman ruskeat lasipurkit mutta suomesta saat varmasti samaan rahaan helposti vaikka joutuisit useamman kaupan käymään tai etsi netistä B-v ja guukleta
syö spirulinaa niin ei tartte ihmetellä
Spirulinasta
http://keskustelu.suomi24.fi/node/5609828
Katsos mitä vitamiinipuolta 100 grammaa kananmaksaa ( broilerin maksaa) antaa?
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=788&lang=fi
B-1 on nimeltään tiamiini
B-2 on riboflaviini
B3- B4 numeroa ei tosin käytetä, on niasiini, nikotinamidi
B-6 on pyridoksiini
B-12 on syanokobalamiini
foolihappo, folasiini