Heikko vasen?

Nobi

Heippa,

Löytyykö vinkkejä millä saisi vahvistettua vasenta suoraa kun tuntuu, että en siihen saa millään voimaa tarpeeksi. Oikea lähtee tuplasti lujemmin ja koukut molemmin käsin ihan kivasti mutta vasenta suoraa lyödessä tulee mieleen enemmänkin pikkuoravan naputus, varsinkin jos lyö esim. vasen oikea vasen niin vika on ihan onneton.

niin ja olen oikeakätinen.

10

1504

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • juju

      Kantsii varmaan keskittyä hetken aikaa ihan vaan sen vasemman suoran treenaamiseen. Kannattaa varmaan myös kysyä valmentajalta/treenikaverilta/yms. keinoja tekniikan parantamiseksi.

      • Karateka

        Eräs nyrkkeily valmentaja sanoi, että takakäden suoran oppimiseen menee keskiverto nyrkkeilijältä kolmisen vuotta. Tuo siis nyrkkeilyssä missä on pelkät kädet käytössä eli lajeissa joissa jalatkin mukana oppimisaika on aika paljon pidempi.

        Tämä nyt ei suoraan liittynyt kysymykseesi mutta tuon suoran oppiminen vaati melkoista kärsivällisyyttä hemmetisti töitä.

    • jujutsuka

      treeneissä jonkun taitavan kaverin viereen ja seuraa tarkaan miten hän lyö, mistä se lyönti lähtee jne. ja pidä pistareita tälle taitavalle kaverille. Vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Se vaan kolahtaa sitten kohdilleen joku päivä, jos kolahtaa. Jotku vetää sen etukäden vähän sivummasta ja silleen siihen saa helpommin voimaa ja tulee ikään kuin vipuvartta siihen "nyrkinheittoon" lisää. Voit sitten vetää lähemmäs leukaa, kun pääset jyvälle. Ehkä hieman leveämpi asento, esim. säkin edessä yhdistettynä tähän edelliseen auttaa vähän, niin saa sitä vartalonkiertoa helpommin hyödynnettyä.

    • Muay

      Hyvä lyönti vaatii ymmärtääkseni hyvän ojentajan lisäksi riittävän hyvän hauiksen (lyöntiä pysäyttämään) tai kroppa alkaa rajoittaa. Eli salille mars ja tarpeeksi treeniä vaan, ei se muutenkaan ole helppoa... itse sain ekan vuoden aikana tb:ssa aikaan ehkä n 10 vasenta suoraa johon olin itse tyytyväinen.

      • jujutsuka

        aivan eri lihakset mitkä siinä hyvässä suorassa toimii, kun se nyrkki lähetetään matkaan jne. Ojentajat tulee kuvioihin vasta aivan lyönnin loppuvaiheessa, jos laittaa siihen ikään kuin "survaisua" mukaan ja sitä survaisua ei kannata laittaa siihen, jos haluaa opetella esim. nopeita lyöntisarjoja. Palautuskin vedetään tavallaan keholla ja jaloilla, eikä hauperilla. Tämä käsilihaksilla pelaileminen on juuri sitä "maallikkojen hommaa" ja helvetin hidasta touhua. Penkkipunnertajat juuri elättelee kovasti toiveita, että heillä on kovat lyönnit, kun on vahvat kädet jne. Mutta ei se niin mene. Nyrkkeiltäessä kädet vahvenee tietenkin ja hauperikin pullistuu, mutta varsinaisen työn tekee enempi jalat, keskivartalo ja hartijat.

    • Andy

      Treenaamalla se yllättäen paranee. Minä korostaisin juuri etukäden lyönnissä rentouden merkitystä. Kun kiihdytysmatka on paljon lyhyempi kuin takakäden lyönneissä, tahtoo nopeus jäädä vähäiseksi ja sitä ei voi parantaa, ellei lyönti lähde rennosti.

    • Nobi

      Täytyy tosiaan keskittyä rentouteen ja vasemman käden lyöntitekniikkaan enemmän, eiköhän se vuoden päästä jo vähän kovempaa lähde.

      Kiitoksia kaikille asiallisista vastauksista.

    • jujutsujäbä

      on myös aika heikko, jos tämä "tuplasti lujemmin kuin etukäsi" pitää paikkaansa eli:

      Takakäden voima = 2 X pikkuoravan naputus

      (Tämä on puujalkavitsi anteeksi)

      • Nobi

        Näillä naruilla ei vielä mitään nukkumatteja anneta :))))

    • Ram

      Ota samaan aikaan pieni askel eteen ja painonsiirto yhdistettynä vartalon kiertoon.
      Älä anna painopisteen nousta kovin paljoa lyönnin aikana vaan, että se siirtyminen olisi vaakasuoraa.
      Kuulostaa yksinkertaiselta mutta etukäden lyönnissä ajoitus on kaikkein tärkein.
      Kokeile raskaaseen säkkiin, ainoa tapa millä saat lyöntivoiman kohdalleen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %

      Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o
      Maailman menoa
      360
      6531

    2. Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä

      Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki
      Ikävä
      48
      3856

    3. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      21
      1405

    4. Riikan vappumiljardin maksavat sairaat, vanhukset ja kuolleiden omaiset

      Vappumiljardi, eli Riikan päätös laskea yhteisöveroa kaksi prosenttiyksikköä 18 prosenttiin, vie verotuloja noin miljard
      Maailman menoa
      12
      1147

    5. Olisitko tältä

      seisomalta valmis seksuaaliseen kanssakäymiseen hänen kanssaan?
      Ikävä
      98
      1051

    6. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      162
      928

    7. Yllätä mut ja laita viestiä

      Whatsapissa. Uskallatko vielä?
      Ikävä
      52
      920

    8. Huomasin kyllä

      Mitä tästä pitäisi ajatella?
      Ikävä
      56
      876

    9. Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat

      Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue
      Viihde ja kulttuuri
      17
      869

    10. Tämä kikka tekee lihapullista entistä maukkaampia - Tämä "ihmeaine" löytyy keittiön kaapista

      Lihapullat ja ruskea kastike on arkiruokien kunkku! Paistatko itse lihapullat pannulla vai uunissa? Näin saat ruoasta v
      Ruoanlaitto
      9
      847
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt