Heikko vasen?

Nobi

Heippa,

Löytyykö vinkkejä millä saisi vahvistettua vasenta suoraa kun tuntuu, että en siihen saa millään voimaa tarpeeksi. Oikea lähtee tuplasti lujemmin ja koukut molemmin käsin ihan kivasti mutta vasenta suoraa lyödessä tulee mieleen enemmänkin pikkuoravan naputus, varsinkin jos lyö esim. vasen oikea vasen niin vika on ihan onneton.

niin ja olen oikeakätinen.

10

1512

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • juju

      Kantsii varmaan keskittyä hetken aikaa ihan vaan sen vasemman suoran treenaamiseen. Kannattaa varmaan myös kysyä valmentajalta/treenikaverilta/yms. keinoja tekniikan parantamiseksi.

      • Karateka

        Eräs nyrkkeily valmentaja sanoi, että takakäden suoran oppimiseen menee keskiverto nyrkkeilijältä kolmisen vuotta. Tuo siis nyrkkeilyssä missä on pelkät kädet käytössä eli lajeissa joissa jalatkin mukana oppimisaika on aika paljon pidempi.

        Tämä nyt ei suoraan liittynyt kysymykseesi mutta tuon suoran oppiminen vaati melkoista kärsivällisyyttä hemmetisti töitä.


    • jujutsuka

      treeneissä jonkun taitavan kaverin viereen ja seuraa tarkaan miten hän lyö, mistä se lyönti lähtee jne. ja pidä pistareita tälle taitavalle kaverille. Vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Se vaan kolahtaa sitten kohdilleen joku päivä, jos kolahtaa. Jotku vetää sen etukäden vähän sivummasta ja silleen siihen saa helpommin voimaa ja tulee ikään kuin vipuvartta siihen "nyrkinheittoon" lisää. Voit sitten vetää lähemmäs leukaa, kun pääset jyvälle. Ehkä hieman leveämpi asento, esim. säkin edessä yhdistettynä tähän edelliseen auttaa vähän, niin saa sitä vartalonkiertoa helpommin hyödynnettyä.

    • Muay

      Hyvä lyönti vaatii ymmärtääkseni hyvän ojentajan lisäksi riittävän hyvän hauiksen (lyöntiä pysäyttämään) tai kroppa alkaa rajoittaa. Eli salille mars ja tarpeeksi treeniä vaan, ei se muutenkaan ole helppoa... itse sain ekan vuoden aikana tb:ssa aikaan ehkä n 10 vasenta suoraa johon olin itse tyytyväinen.

      • jujutsuka

        aivan eri lihakset mitkä siinä hyvässä suorassa toimii, kun se nyrkki lähetetään matkaan jne. Ojentajat tulee kuvioihin vasta aivan lyönnin loppuvaiheessa, jos laittaa siihen ikään kuin "survaisua" mukaan ja sitä survaisua ei kannata laittaa siihen, jos haluaa opetella esim. nopeita lyöntisarjoja. Palautuskin vedetään tavallaan keholla ja jaloilla, eikä hauperilla. Tämä käsilihaksilla pelaileminen on juuri sitä "maallikkojen hommaa" ja helvetin hidasta touhua. Penkkipunnertajat juuri elättelee kovasti toiveita, että heillä on kovat lyönnit, kun on vahvat kädet jne. Mutta ei se niin mene. Nyrkkeiltäessä kädet vahvenee tietenkin ja hauperikin pullistuu, mutta varsinaisen työn tekee enempi jalat, keskivartalo ja hartijat.


    • Andy

      Treenaamalla se yllättäen paranee. Minä korostaisin juuri etukäden lyönnissä rentouden merkitystä. Kun kiihdytysmatka on paljon lyhyempi kuin takakäden lyönneissä, tahtoo nopeus jäädä vähäiseksi ja sitä ei voi parantaa, ellei lyönti lähde rennosti.

    • Nobi

      Täytyy tosiaan keskittyä rentouteen ja vasemman käden lyöntitekniikkaan enemmän, eiköhän se vuoden päästä jo vähän kovempaa lähde.

      Kiitoksia kaikille asiallisista vastauksista.

    • jujutsujäbä

      on myös aika heikko, jos tämä "tuplasti lujemmin kuin etukäsi" pitää paikkaansa eli:

      Takakäden voima = 2 X pikkuoravan naputus

      (Tämä on puujalkavitsi anteeksi)

      • Nobi

        Näillä naruilla ei vielä mitään nukkumatteja anneta :))))


    • Ram

      Ota samaan aikaan pieni askel eteen ja painonsiirto yhdistettynä vartalon kiertoon.
      Älä anna painopisteen nousta kovin paljoa lyönnin aikana vaan, että se siirtyminen olisi vaakasuoraa.
      Kuulostaa yksinkertaiselta mutta etukäden lyönnissä ajoitus on kaikkein tärkein.
      Kokeile raskaaseen säkkiin, ainoa tapa millä saat lyöntivoiman kohdalleen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9198
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      8004
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      162
      5761
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2378
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2103
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1752
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1695
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1455
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      440
      1382
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1380
    Aihe