Moikka, minulla alkoi paniikkihäiriön oireet reilu viikko sitten. Minulla ei ole koskaan ollut mitään oireita aikaisemmin, mutta nyt yhtäkkiä oireet iskivät. NOH, aluksi en pystynyt nielemään ruokaa, kuin jotain ohuita ja helposti syötäviä, ja sekös saa paniikin aikaan että mitä oikein tapahtuu, kun tuntuu että tukehtuu veteliinkin ruokiin, ja ei osaa niellä. Muutaman päivän söin todella vähän kun en pystynyt nielemään ja nukuin huonosti, kun mieltä vaivasi.
Paniikkihäiriön oireita tuli päivien aikana jatkuvasti julkisilla paikoilla, mutta pyörtymistä ei tapahtunut, mutta jos joku sanoi jotain, niin se meni toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos, ja kylmä hiki tuli. Nielemisvaikeudet on minulle erityisen paha juttu koska harrastan kehonrakennusta, joten syödä pitää ja paljon, ja tämä sai myös masennusreaktion aikaan, kun tuntui menettävänsä harrastuksen.. Noh, sitten googlettelin ja wikipediasta löysin magnesiumin puutteen, ja muistin että pari kuukautta sitten söin magnesiumia luontaistuotteena, mutta purkin loputtua en ostanut uutta ja nyt olen harrastanut raskasta lihasurheilua pari kuukautta ilman magnesiumia, eli magnesiumin puute voisi olla minulla se juttu..
Menin sitten Prismaan ja ostin Prismasta purkin pureskeltavaa magnesiumia, jossa on 350mg/tabletti ja vetäsin heti prisman pihassa 2 tablettia suuhuni, ja myös aamuillasta otin 2, ja ennen nukkumista otin 2. Eli päiväannos oli 2100mg, ja ajattelin että nyt nähdään mitä vaikutuksia. Näin otin 2 päivän ajan 6 tablettia/ päivässä, kunnes lievensin vähän kuuria ja otan enään aamulla ja illalla.
VAIKUTUKSET olivat huomattavat!
Paniikkioireet ja syömisvaikeus alkoi helpottaa alle 2 päivässä, ja helpottuu pikkuhiljaa normaalia kohti. Nyt pystyn syömään normaaleja määriä, mutta en yhtä nopeasti. Vielä pari päivää sitten esim 2 leipäpalan aktiiviseen syömiseen meni n. tunti, kun katsoin kellosta. Nyt menee tavallisen lounaan syömiseen n. 25min, eli huomattava parannus parin päivän takaiseen! Ei syömisessä mikään kiire olekkaan, mutta 2 leipäpalaa tunnissa ei ollut normaalia...
Onko kellään muulla ollu nielemisvaikeuksia ja onko kukaan saanut magnesiumista apua? En ole myöskään lääkäri joten en ota vastuuta magnesiumin annostuksista, mutta itselläni auttoi.
Toivottavasti myös pysyy loitolla. Kertokaa muut mikä teillä on auttanut?
Hyvää kevättä!
Paniikkihäiriön oireita tuli päivien aikana jatkuvasti julkisilla paikoilla, mutta pyörtymistä ei tapahtunut, mutta jos joku sanoi jotain, niin se meni toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos, ja kylmä hiki tuli. Nielemisvaikeudet on minulle erityisen paha juttu koska harrastan kehonrakennusta, joten syödä pitää ja paljon, ja tämä sai myös masennusreaktion aikaan, kun tuntui menettävänsä harrastuksen.. Noh, sitten googlettelin ja wikipediasta löysin magnesiumin puutteen, ja muistin että pari kuukautta sitten söin magnesiumia luontaistuotteena, mutta purkin loputtua en ostanut uutta ja nyt olen harrastanut raskasta lihasurheilua pari kuukautta ilman magnesiumia, eli magnesiumin puute voisi olla minulla se juttu..
Menin sitten Prismaan ja ostin Prismasta purkin pureskeltavaa magnesiumia, jossa on 350mg/tabletti ja vetäsin heti prisman pihassa 2 tablettia suuhuni, ja myös aamuillasta otin 2, ja ennen nukkumista otin 2. Eli päiväannos oli 2100mg, ja ajattelin että nyt nähdään mitä vaikutuksia. Näin otin 2 päivän ajan 6 tablettia/ päivässä, kunnes lievensin vähän kuuria ja otan enään aamulla ja illalla.
VAIKUTUKSET olivat huomattavat!
Paniikkioireet ja syömisvaikeus alkoi helpottaa alle 2 päivässä, ja helpottuu pikkuhiljaa normaalia kohti. Nyt pystyn syömään normaaleja määriä, mutta en yhtä nopeasti. Vielä pari päivää sitten esim 2 leipäpalan aktiiviseen syömiseen meni n. tunti, kun katsoin kellosta. Nyt menee tavallisen lounaan syömiseen n. 25min, eli huomattava parannus parin päivän takaiseen! Ei syömisessä mikään kiire olekkaan, mutta 2 leipäpalaa tunnissa ei ollut normaalia...
Onko kellään muulla ollu nielemisvaikeuksia ja onko kukaan saanut magnesiumista apua? En ole myöskään lääkäri joten en ota vastuuta magnesiumin annostuksista, mutta itselläni auttoi.
Toivottavasti myös pysyy loitolla. Kertokaa muut mikä teillä on auttanut?
Hyvää kevättä!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla kans paniikkioireet alkoivat juurikin ruokapöydästä. Ensimmäiset muistan viime syksyltä, kun olin kavereiden kanssa ulkona syömässä. Yhtäkkiä tuli kova huimauksen tunne ja sillä hetkellä suussa oleva pala oli todella vaikea nielaista alas edes veden avulla. En silloin vielä tajunnut että kyseessä olisi paniikkihäiriö. Olen vähän aina jännittänyt sosiaalisia tilanteita ja ajattelin sen johtuvan siitä ja että olin jo tarpeeksi kylläinen.
Myöhemmin näitä alkoi tulla lisää. Välillä oli päiviä, etten syönyt aamupalan lisäksi mitään. Töissä sain yhdesti kuulla olleeni liian pitkään ruokatauolla, joten helmi-huhtikuussa ei töissä ruokatauoilla tullut syötyä muuta kuin banaani ja jogurtti, jotka menivät helposti alas. Pahinta oli, kun tajusin, etten voinut aina edes kotona syödä mitään isompaa sillä tukehtumisen pelko oli suuri. Pikkuhiljaa oireiksi alkoivat tulla myös huimaus, paha olo, paineen tunne päässä ja hengittämisvaikeudet. Myös ruuansulatus toimi miten sattui varsinkin ruokailemisen jälkeen, joten piti olla varuillaan vähän koko ajan syömisen ajan ja tunti sen jälkeenkin,
Nyt oireet ovat helpottaneet, mutta olen itsekin harkinnut magnesiumia, monivitamiineja jo hankinkin, ihan vain siksikin etten nielemisvaikeuksilta varmaankaan saanut tarpeeksi vitamiineja enkä varmaan muitakaan ravintoaineita. Olen myös aina harrastanut melko paljon liikuntaa, mutta viime aikoina on ollut vaikeaa lähteä salille tai lenkille kun ravinnonsaanti on ollut vaikeaa nielemisvaikeuksien vuoksi. Nyt olen hieman oppinut rauhoittelemaan itseäni ja löytämään eri nielaisutekniikoita mitä pystyn käyttämään esimerkiksi jos täytyy käydä sukulaisissa vierailemassa, mutta eniten kyllä auttaa kun antaa tavallaan niiden oireiden tulla, kyllä ne hetken päästä helpottaa ja sitten pystyy taas nielemään. Ja yhtä lailla, se liikunta auttaa myös rentoutumaan ja rentouttaa varmaan niitä kaulan nielulihaksiakin, joten ruokahalukin on pikkuhiljaa palannut niinä päivinä kun on pystynyt lenkille lähtemään.
Mulla alko joskus 12 -vuotiaana ihan yhtäkkiä kans nielemisvaikeudet! Mulla oli jo sitä ennen tullu paniikkikohtauksia iltasin, mutta nää nielemisvaikeudet oli jotain ihan uutta. Söin monta kuukautta vaan jugurttia ja perunaa kun en muuta pystyny nielemään. Sit jouduin lastenpsykiatrian osastolle missä ne sai mut jotenki syömään normaalia ruokaa. Aluks nielin jokaisen suupalan veden kanssa, nykyään en ees aina. Vieläkin siis on jotain häikkää nielemisessä (oon siis 18v), syön helvetin hitaasti mikä ahdistaa mua muiden seurassa. Ja en pysty syömään ilman juomaa, vaikka välillä meniski ruoka alas ilman vettä niin alkaa ahdistaan jos sitä ei oo saatavilla.
Moikka, minulla auttoi nielemisvaikeuksiin kun tungin suun täyteen ruokaan, niin ruoka alkoikin menemään kuin itsekseen alas. Niin hullulta kuin se kuulostaakin, niin nielemisvaikeustilassahan sitä laittaa vain murusen suuhun ja sitäkin tuntuu olevan vaikea niellä (tyhjää vaikea niellä), mutta kokeilkaapas laittaa reilummin ruokaa suuhun! Eli niinkuin normaalit ihmiset syövät :) Kertokaa joku jos auttoi