Suolisto tukossa, elimistö ei toimi, mikä avuksi ?

Minkä verran tulee liikuttua päivän mittaan?

kokeileppa aloe vera juomaa =)
Aloe vera on mehikasvi, joka viihtyy eteläisillä leveysasteilla. Aloe veran lehden sisällä on hidasjuoksuista, geelimäistä ainetta, joka koostuu pääosin vedestä mutta jossa on myös pieniä määriä lukuisia tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja.
Aloe vera sisältää myös paljon erilaisia kasvikemikaaleja, jotka työskentelevät yhdessä ravintoaineiden kanssa vatsassa ja suolistossa ja edistävät näin hyvinvointia. Vatsalla on tärkeä merkitys vastustuskykymme kannalta, joten on tärkeää, että se voi mahdollisimman hyvin.
Päivittäisannos Aloe veraa pitää vatsan limakalvot kunnossa, säilyttää hyvien ja huonojen bakteerien välisen tasapainon, edistää ruoasta saatavien ravintoaineiden imeytymistä ja ehkäisee liian happaman ympäristön muodostumista vatsaan. Myös Aloe veran ihonhoidolliset vaikutukset on tunnettu jo pitkään.
http://myaloevera.fi/tanjabrand/kotisivu

Faktoja:
Useimmat pellavaöljyt ja valmisteet ovat härskiintyneitä. Jos et itse jauha siemeniä välittömästi ennen nauttimista, ei pellavan käyttö ole ollenkaan terveellistä.

Siemenet ja pähkinät yleensä ovat vaativia ruuansulatukselle.

Kaikki ihmiset eivät siedä karkeita kuituja, joita on esim. ruisleivässä ja pavuissa.
Kannattaa selvittää mikä on itselle terveellistä. Se ei monen kohdalla täysin vastaa terveyssuosituksia.

Itse löysin terveemmän elämän ja laihduin itsestään kun lopetin punaisen lihan syönnin. Joku toinen voi löytää terveyden aloittamalla punaisen lihan syönnin.

Kunnon hörppy risiiniöljyä, niin eiköhän se siitä helpota.

Sama vika, jos en ota päivittäin Kelasin Magnesiumia 8 tabletin verran (mistä tulee 700 mg mikä on yli suosituksen, mutta tunnun tarvitsevan sen koska tuolla toimii), 4 aamulla ja 4 illalla ettei tule kerralla liian suurta annosta. Magnesiumin puute on yllättävän yleistä ja sen tarve yksilöllinen. Joku pärjää suositellulla 350 mg annoksella tai jopa vähemmällä, toinen tarvitsee sen vähintään tuplasti. Magnesiumin oikea annos löytyy kokeilemalla.

Lisäksi voisi hyödyttää ottaa chlorella-levää jota saa sekä tabletteina (helpompi ja miellyttävämpi tapa ottaa) sekä jauheena. Silläkin on mahan toimintaa helpottava vaikutus ja samalla saa kivan paketin ravinteita. Chlorella myös pystyy poistamaan kehosta raskasmetalleja turvallisesti. Lisätietoa löytyy pistämällä Googleen hakusanaksi chlorella. Sitä saa ostaa luontais- ja ekokaupoista sekä netistä, mm. Fittness Firstiltä. En saa provikkaa mainostamisesta, vaan tykkään itse tilata tuolta, koska siellä on nopea toimitus ;)

viljat pois

http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

vastauksia:
http://maitohappobakteeri.omasivu.fi/

Kiitti kaikista vastauksista, ovat hyviä. Aloittelin juuri OptiMSM-jauheen, magnesiumia otan ja en syö valk.jauho/sokerituotteita yleensäkään. Kokeilemistahan tämä on, ehkä se toimivuus vielä löytyy.

Tuota en tiennyt pellavaöljyistä, että olisivat härskiintyneitä. Ostamani lupaa ainakin korkeaa laatua, joten epäilen, että ei sitä olisi. Maitotuotteet ja viljat tässä lähinnä ovat mietityttäneet, että ne eivät taida sopia.

Odotukset MSM:n suhteen, ovat nyt korkealla.

Viljat tai maitotuotteet pois vähintään 4 viikoksi. Kokeile miten vaikuttaa. Voi olla, että kummatkaan ei sovi.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm

Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.

C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos.

C-vitamiinia 500-1000mg / vrk (10–20 prosenttia läntisestä väestöstä kärsii uusienkin tietojen mukaan yhä C-vitamiinin puutteesta, Suomessa luultavasti vielä useampi.)
C-vitamiinia kannattaa tankata joka päivä. C-vitamiinin puutos altistaa lukuisille eri sairauksille. Kun C-vitamiinia ei ole riittävästi, sitä ei riitä kaikkiin kehon soluihin ja kudoksiin. C-vitamiinin lisäämisestä ei ole haittaa, sillä sitä ei voi saada liikaa. C-vitamiini on vesiliukoinen ja ylimäärä huuhtoutuu pois virtsan mukana.

D-vitamiinia 50-125µg / vrk

Magnesium (sitraattia) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1

Pohjoismaiset terveysviranomaiset suosittelevat aikuisille Omega-3 rasvahappoja 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta vähintään 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapolla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.

Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä.

Muut saa todella edullisesti Citymarketin luontaistuotehyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee n. 5€.

mella hyötybakteerilla!
Anna elimistöllesi "työkalut" niin rupeaa pelittämään!

..........jatkuu.
A. Käytä alkuun 2vrk….14vrk herkkyydestä riippuen, IHMISPERÄISIÄ hyötybakteereita:
Sivu avautuu uuteen ikkunaan, tai uuteen välilehteen:
http://maitohappobakteeri.omasivu.fi/mhb-maitohappoprobiootti-bakteerit-pahkinankuoressa-vaiheittain-lyhyesti/mhb-maitohappobakteeri-jauhe-ja-jauhekapseli-tuotteet-suomioikeat-probiootti-bakteerit/#Asidophilus
Jos ripuli ei loppunut, niin siiten:
B. Sitten jatkossa 2vrk….14vrk herkkyydestä riippuen, IHMISPERÄISIÄ hyötybakteereita:
Sivu avautuu uuteen ikkunaan, tai uuteen välilehteen:
http://maitohappobakteeri.omasivu.fi/mhb-maitohappoprobiootti-bakteerit-pahkinankuoressa-vaiheittain-lyhyesti/mhb-maitohappobakteeri-jauhe-ja-jauhekapseli-tuotteet-suomioikeat-probiootti-bakteerit/#Acidophilus_Forte

- Jos ripuli ei loppunut vieläkään, niin sinun on otettava käyttöön kaikki kolme tärkeintä bakteeria:
Edellisillä toimenpiteillä pystytään kiertämään mahdollisten maitojäämien aiheuttama anafylaksian-, laktoosi’intoleranssin- ja migreenin-vaara, jolloin voidaan käyttää turvallisesti kaikkia kolmea 1.L-a, 2.L-b ja 3.Bif hyötybakteeria:
.
C. Sitten jatkossa ”Tehosessioina” ELÄINPERÄISET hyötybakteerit jotka saattavat sisältää maito-jäämiä:
Sivu avautuu uuteen ikkunaan, tai uuteen välilehteen:
http://maitohappobakteeri.omasivu.fi/mhb-maitohappoprobiootti-bakteerit-pahkinankuoressa-vaiheittain-lyhyesti/mhb-maitohappobakteeri-jauhe-ja-jauhekapseli-tuotteet-suomioikeat-probiootti-bakteerit/#Asidophilus_plus
Asidophilus plus 30kapselia 1xvrk(=Tehosessio 90miljardia bakteeria).
- Jos olet käyttänyt aiemmin po bakteereita, niin käytä suoraan 90miljardia bakteeria(=Tehosessio90mrd bakteeria) kerralla 1xvrk!
Mutta jos limakalvoille ei olekaan annettu kolmea tärkeintä L-a, L-b ja Bif hyöty-bakteereita, niin:

* Veri-ripuli (veri tulee haavautuneilta limakalvolta), johon saat................jatkuu.....
Kokonaan:
http://maitohappobakteeri.omasivu.fi/08-09-2010-meijereiden-takia-maidon-kasittelyssa-on-vakava-terveysuhka-maidon-homogenointi-on-lopetettava-valittomasti/mhb-ripuli-antibiootti-ripuli-tappaja-bakteeri-uloste-tutkimus-ja-probiootti-bakteerit-mhb/

Akuutiin ummetukseen voi käyttää sennalehdistä tehtyä' teetä..suosittelen olemaan vessan läheisyydessä . Minulla meni aikoinaan suoli jumiin, ja sillä sain taas avattua röörit..lisäksi söin luumusta, vikunasta keitettyä mössöä ..jo alkaa pelittämään..sennateetä oli vaikeaa löytää , apteeksita sitten löysin..

Nyt tiedetään, että osalla liika kuitujen saanti tekee tuon, eli vaihda esim. ruisleipä kauraan/täysjyvävehnään jne.

juotko ja syötkö tarpeeksi? jos ongelma jatkuu kannattaa mennä lääkärille tutkimuksiin kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes ja monet muut autoimmuuni sairaudet hidastaa reippasti suolen toimintaa.

Olen halvaantunut ja istun rullatuolissa. Suolistoni ei toimi myöskään niinkuin normaalisti. Olen kokeillut kaikkia ulostuslääkkeitä. Nyt olen vuoden ajan ottanut 1-2rkl ruokaöljyä jukurttiin sekoitettuna aina illalla. Äitin neuvoi näin,hän sanoi tätä keinoa käytetävän vanhusten hoidossa.
Ulostuslääkkeiden käyttö on melkein täysin pois heidän osastolla.
Todella hyvä ja halpa eikä varmaankaan yhtä vaarallinen kuin lääkkeiden käyttö.
Kannattaa kokeilla.