Hei. Olen 1 tyypin diabeetikko, kova käymään salilla jne. Nyt olen alkanut miettiä, että kannattaako minun syödä paljon proteiinia. Olen kuullut, että proteiini on munuaisille haitallista. En tiedä onko se totta? Voiko proteiinien ylenpalttinen syöminen edistää munuaisen vajaatoimintaa? Painan 75 kg ja olen tuore diabeetikko. (alle 6kk sairastanut diabetesta.)
Diabetes ja Proteiinit
huolestuttaa :(
122210
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
2-tyypin diabetikkona en osaa sanoa muuta kuin että hanki käsiisi Antti Heikkilän kirja "Diabeteksen hoito ruokavaliolla" ja ota selvää mitä Antti suosittaa. Mielstäni on tärkeämpää ymmärtää koko ruokavalio ja miten kehoasi hoidat.
Liiat hiilihydraatit on yksi ongelma ja toisaalta miten sitten kehoasi "ylkuormitat" liittyy muuhun ruokavalioon. Ammattihenkilöt osaa paremmin tämän asian ja perässä tlee sitten tietäjät mitkä tietävät kaikesta kaiken tietämättä juurikaan mitään.
Tri Annika Dalgvist Ruotsista suosittaa nykyään diabetikoille LCHF ruokavaliota, joka on pariaatteella "enemmän rasvaa - vähemmän hiilihydraatteja" joka sekin on saanut maailmalla hyvän suosion, myös muissa maanosissa.
D1:n ei tule noudattaa näiden "humpuukikirjoittajien" ohjeita. Ylenmääräinen proteiinien käyttö rasittaa munuaisia jos siellä on jo vikaa. Kannattaa pysyä suositelluissa maksimimäärissä jotta ei aiheuta terveydellisä haittoja itselleen tulevaisuudessakaan. Sukulaisissani on aktiivisesti urheillut jolta diabetes vei näön (lapsuudesta saakka D1). D1:n on ehdottomasti noudatettava diabeteslääkärinsä ohjeita.
Hyvä kysymys. Olen itsekin yrittänyt etsiä tietoa ko. aiheesta.
Kenellä tietoa? Kertokaa, kiitos.
Kyllä, proteiinin ylenmääräinen syönti rasittaa munuaisia. Munuaisten vajaatoiminnan edetessä proteiinin määrää rajoitetaan lisävaurioiden estämiseksi. Et maininnut mitään kreatiniiniarvosta, sitä on varmaan mittailtu?
VHH-hömpötykset kannattaa ehdottomasti unohtaa, jos on jo munuaisvaurioita.
Ei tuo LCHF ruokavalio ole mitään hömpötustä vaan Tri Annka Dahlgvist on diabeteksen hoidon huippuasiantuntija Skandinaavisella tasolla ja takuuvarmasti tietää tämän sektorin ongelmat ja suositukset siinä kun joku diabetikkokin.
Alustaja ei keronut olevansa munuaisongelmissa vaan kysyi mielipiteitä. Siinä olen kullä varma, että väärillä ruokavaioilla pystytään kyllä helposti pahentamaan tilanteita.
Oikeaoppisessa VHH-ruokavaliossa korvataan hiilihydraatteja rasvalla. Proteiinin määrä pidetään suositusten mukaisena.
Proteiinien syönti ei ole vaarallista munuaisille, jos ne ovat kunnossa. Jos munuaisissa on jotakin häikkää jo, ei proteiineja ole syytä syödä kuin kulutuksen verran eli noin 0,5-1 g/omaa painokiloa kohti. Lihasmassaa kasvattava tarvitsee tuon lisäksi ylimääräisiä proteiineja.
Proteiineista tai oikeastaan aminohaposta ylimääräinen muuttuu maksassa glukoosiksi hitaasti ja tulee käytettyä energiana tai varastoitua rasvana. Tuo prosessi voi ykkösillä näkyä verensokerin nousuna tuntien päästä.
Munuaisten niinkuin muidenkin elimien pitäminen kunnossa edellyttää verensokerin pitämistä tasaisena. Lievät vauriot voivat korjaantua, jos saa verensokerinsa kuntoon. Muidenkin vaurioiden eteneminen katkeaa yleensä. verensokereiden normalisoinnin mukana. Siis a ja o on verensokerit.
Kysyjä on ihan just sairastunut, joten munuaiset lienevät kunnossa.
Ravinossa kokonaisuus on osiensa summa.
Proteiinin tarve on 0,8-2 grammaa per normaali painokilo, joten sitä ei kannata ylittää.
Riippuu liikunnan määrästä ja muust ravinnosta, paljonko sitä syödään.
Kokeile sinulle sopiva ruokavalio, jolla voit hyvin.
Kirjastossa on hyviä kirjoja, jos haluaa syödä viljattomasti.
"Ravinossa kokonaisuus on osiensa summa."
"Kirjastossa on hyviä kirjoja, jos haluaa syödä viljattomasti."
Tämä lausepari pisti huvittamaan. Ensin jeesustellaan ja sitten tarjotaan salakavalasti omaa innostustaan.
Hyvä uusajattelija. Ei kiinnosta huuhaa hömppä ruokavaliosi. Aion syödä hiilihydraatteja vaikka maailmanloppu tulisi ja vaikka kuinka yrittäisit käännyttää minua itsemurha ruokavalioosi. Takaisi asiaan. kreatiiniarvoa ei ole mitattu sillä ensimmäistä vuosikontrolliakaan ei ole vielä ollut. Tiedän, että munuaisarvoni on tutkittu pariin otteeseen sairaalassaolo aikanani helmikuussa, jolloin sairastuin diabetekseen. Ja kiitos 7 7:lle ja oma valinta:lle erittäin hyvistä vastauksista!
Täsmennän vielä, että kreatiiniarvo on varmaankin mitattu verikokeissa munuaisten tutkimisien yhteydessä, mutta minä en ole siitä arvosta tietoinen. Lääkärin mukaan silloin on arvot hyvältä näyttäneet.
Ei tuo LCHF ruokavalio ole mitään hömpötustä vaan Tri Annka Dahlgvist on diabeteksen hoidon huippuasiantuntija Skandinaavisella tasolla ja takuuvarmasti tietää tämän sektorin ongelmat ja suositukset siinä kun joku diabetikkokin.
Alustaja ei keronut olevansa munuaisongelmissa vaan kysyi mielipiteitä. Siinä olen kullä varma, että väärillä ruokavaioilla pystytään kyllä helposti pahentamaan tilanteita.