Lopetin tupakan polttamisen kuusi (6) viikkoa sitten. Sitä ennen poltin vuodesta 1984 vuoteen 2013 noin 50 savuketta päivittäin.
Hermo on tiukalla. Koko ajan tekee mieli tupakkaa, varsinkin kulmakuppilassa käydessä - tai silloin, kun riitelen vaimoni kanssa.
Hermo on tiukalla. Koko ajan tekee mieli tupakkaa, varsinkin kulmakuppilassa käydessä - tai silloin, kun riitelen vaimoni kanssa.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Vaihda vaimoa?
Eilen tuli tv:stä ohjelmaa heroinisteista tai siis heidän vieroituksestaan. Jos heroinistikin voi päästä eroon riippuvuudestaan, niin miksei sitten tupakoitsijakin? Tarvitaan vain tarpeeksi hyvä motivaatio. Varsinaiset vieroitusoireet eivät liene kovin kummoiset?
Älä käy kulmakuppilassa -> mene lenkille.
Älä riitele vaimosi kanssa -> mene lenkille.
Tupakkariippuvuus on kuulemma pahempi kuin heroiiniriippuvuus En lenkkeile, polvet eivät kestä kun olen lihava - ja tupakoinnin jättäminen lihottaa entisestään.
hermosavut
Koita kestää. Se lihasmuisti vasta paskamainen osaa ollakin. Oot toistanu melkein 30 vuoden ajan tiettyä rutiinia, monta kertaa päivässä, sauhuks pistäminen. Ei se heti unohdu. Yritä välttää nimenomaan tilanteita, mitä normaalisti sai käden meneen taskuun ja röökiaskille. Jos et korvaushoitoa käytä (nikotiinipurkka tms.) oot ollu voitolla kemiallisista oireista pitkään. Lihasmuistikin helpottaa hiljalleen. Tsemppiä!
Jep, olet täsmälleen oikeassa! Oikea käsi hakeutuu paidan taskuun, jossa ennen oli tupakka-aski. No, nyt siellä on nikotiinipastillilevy, että jotain sieltä kyllä löytyy, mutta rasittaa, kun käsi hakee tupakkaa...
Mutta jos homma ei toimi, ainahan voi ottaa hermosavut.
Tsemppiä! Oot jo kuusi viikkoa kestänyt! Mahtavaa! Itellä viides päivä menossa tupakoinnin lopettamisesta. Zyban kuuri mulla menossa, jolloin ei saa ottaa alkoo nii ei ainakaan sitä kiusausta ole tulossa..
Minä kyllä ottaisin kunnon hermosavut.