En tiedä kuuluuko tämä viestini tähän ahdistuksen kategoriaan (vai pakko-oireisiin??), mutta laitan sen silti tänne.
Eli viimeisen kaksi vuotta minua on ahdistuttanut. Viime aikoina se on ollut ennemminkin ajatus, että menetän kontrollin tai jotain. Esim. kesken työpäivän tulee ahdistus päälle ja sitä joutuu sanomaan itselleen, että "kaikki hyvin" tai "voit jatkaa". Näitä ajatuksia saattaa tulla mieleen useastikin (koko ajan) päivän ajan. Ei oo mukava, kun joutuu pitämään itseä koossa koko työpäivän.
Välillä mieli virtaa täynnä ajatuksia. Mieli on kuin ajatusten viidakko ja pahin olotila on kun on yksin. Sitä joutuu psyykkaamaan itsensä sellaiseen olotilaan, että kaikki hyvin. Todella raskasta pidemmän päälle. On minulla myös pakko-oireita, mutta tämä ahdistus painaa enemmän. Paljon ajasta joutuu pitämään itseään ikään kuin kuosissa ja se on raskasta.
Onko samaa potevia ja mitä apua olette saaneet?
Eli viimeisen kaksi vuotta minua on ahdistuttanut. Viime aikoina se on ollut ennemminkin ajatus, että menetän kontrollin tai jotain. Esim. kesken työpäivän tulee ahdistus päälle ja sitä joutuu sanomaan itselleen, että "kaikki hyvin" tai "voit jatkaa". Näitä ajatuksia saattaa tulla mieleen useastikin (koko ajan) päivän ajan. Ei oo mukava, kun joutuu pitämään itseä koossa koko työpäivän.
Välillä mieli virtaa täynnä ajatuksia. Mieli on kuin ajatusten viidakko ja pahin olotila on kun on yksin. Sitä joutuu psyykkaamaan itsensä sellaiseen olotilaan, että kaikki hyvin. Todella raskasta pidemmän päälle. On minulla myös pakko-oireita, mutta tämä ahdistus painaa enemmän. Paljon ajasta joutuu pitämään itseään ikään kuin kuosissa ja se on raskasta.
Onko samaa potevia ja mitä apua olette saaneet?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sinulla on alitajuisesti varmaan käsittelemättömiä ajatuksia ja ne yrittävät nousta pintaan. Pitäisi asteittain työstää niitä tietoisuudessa.