Minun poikaystävälläni on pahat univaikeudet, oikeestaan voisi sanoa että nukahtamis ongelma, koska hän saa vasta joskus kolmen jälkeen unta ja nukkuu todella huonosti. siksi hän on väsynyt päivällä eikä jaksa tehdä oikeen mitään. se saa minun päivänikin pilalle kun hän vain valittaa eikä tee mitään.
Ja hän ei voi syödäkkään kunnolla, koska hänelle tulee paha olo.. eli kun hän ei syö kunnolla eikä nuku niin sillon ei jaksa tehdä mitään päivälläkään mitä yleensä pitäisi tehdä. mitä mä oikeen teen? mistä tää voi oikeen johtua? osaisko joku auttaa? tai kertokaa edes että onko jollain muulla ollut samallaisia ongelmia? tai jotain muuta vastaavaa?
Ja hän ei voi syödäkkään kunnolla, koska hänelle tulee paha olo.. eli kun hän ei syö kunnolla eikä nuku niin sillon ei jaksa tehdä mitään päivälläkään mitä yleensä pitäisi tehdä. mitä mä oikeen teen? mistä tää voi oikeen johtua? osaisko joku auttaa? tai kertokaa edes että onko jollain muulla ollut samallaisia ongelmia? tai jotain muuta vastaavaa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Poh´jalla on tainnut mennä unirytmi sekaisin. Hänellä on luultavasti murheita ja mieltä stressaavai asioita. Hänen pitäisi päästä puhumaan ja avautumaan miletä painavista asioista ja huolista.
Mikään puhumaan pakottaminen ja tenttaaminen ei tietenkään auta. Saattaa lukkiutua vain entistä enemmän.
Oko pojalla asiat kotona hyvin, onko opislussa tai töissä ongelmia? Pystyttekö yleensä puhumaan avoimesti asioistanne? On vaarasssa että myös sinä alat väsymään.
Pelaako hän väkivaltapelejä tai onko masentunut?
Kuulin viimeviikolla autonradiosta sellaisesta unirytmin hoitokeinosta kuin nukkumisen opettaja tai jotain sinne päin. Tulokset olivat hämmästyttävän hyviä.
Oli unilääkkeitä käyttäviä unitoipilaita. Tämän hoidon jälkeen he lopettivat unilääkkeiden käytön. Saattoi olla Yle-puheen kanavalla se toosa.
Itse sain liian aikaiset aamuheräämiset kuriin alkamalla laskemaan keskitetyn vahvoja uloshengityksiä. En pääse koskaan 70:n. Kun luku menee seka, aloitan alusta. Pian olen unessa.