Hei,
onko kellään muulla sitä kokemusta, että paniikkikohtaus pukkaa päälle juuri heräämisen jälkeen? Sehän on tutumpaa, että kohtaus tulee yöllä tai noin 1-1,5 tuntia nukahtamisen jälkeen. Mulla on viime aikoina ollut pari kertaa sellaista, että kohtaus tulee just heräämisen jälkeen - ja nimenomaan päiväunilta heräämisen. Ei siis normaalin aamuheräämisen.
Ehkä tämä liittyy jotenkin siihen, että päiväunet rikkovat normaalin päivärytmin, jollainen mun kokemukseni mukaan on paniikkihäiriössä tärkeää. Sellainen tasainen rutiini ja ennustettavuus.
onko kellään muulla sitä kokemusta, että paniikkikohtaus pukkaa päälle juuri heräämisen jälkeen? Sehän on tutumpaa, että kohtaus tulee yöllä tai noin 1-1,5 tuntia nukahtamisen jälkeen. Mulla on viime aikoina ollut pari kertaa sellaista, että kohtaus tulee just heräämisen jälkeen - ja nimenomaan päiväunilta heräämisen. Ei siis normaalin aamuheräämisen.
Ehkä tämä liittyy jotenkin siihen, että päiväunet rikkovat normaalin päivärytmin, jollainen mun kokemukseni mukaan on paniikkihäiriössä tärkeää. Sellainen tasainen rutiini ja ennustettavuus.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla jos kotioloissa tulee kohtaus, se yllättää just jos satun sammahtamaan päiväunille. Tai siis siitä herättyä tarkoitin. Olen sitä kans ihmetellyt, että mistä moinen johtuu, kun olen sentään kotona ja "turvassa". Mä joskus herään semmoiseen vauhkoon olotilaan, että paniikki on jo melkein päällä kun silmäni avaan. Spooky.
Moi. "Kiva" kuulla, että jollain on samanlaista. Tuohan voi liittyä ihan puhtaasti aivokemiaan. Joka tapauksessa, tuon takia en mielelläni ota päiväunia ainakaan jos olen yksin kotona.
Ei kuulosta mukavalta, mut munkin mielestä "kivaa" tietää etten ole ainoa. On mieletöntä, että rauhallisilta päiväunilta herää ihan paniikissa. Kui voi olla. Jotenkin täytyy liittyä tuohon, et nukkuu päivällä. Tietäis vaan miten.