mikä avuksi, mistä apua

vasynyt

teen työtä ihmisten kanssa, en ole hoivatyössä. viime kesä oli tosi kiireistä aikaa, tein töitä enemmän kuin 8 tuntia päivässä. lomaa sain pitää vain kaksi viikkoa ja siitäkin osa meni luottamustehtävien hoitamiseen. palatessani töihin jouduin paikkaamaan kahden viikon poissaoloni ja huomasin, että työt tulivat uniin. tein töitä myös unissani. sittemmin alkoivat heräilyt yöaikaan, nukahdin oitis, kun pääsin sänkyyn, mutta heräsin parhaimmillaan puolen tunnin kuluttua nukahtamisesta. sitten heräsin ja heräsin, katsoin kelloa tunnin välein jne... joskus oli öitä, että kertakaikkiaan unet karisivat ja valvoin 1 - 3 tuntia, ennen kuin sain unen takaisin. aamulla tunsin itseni väsyneeksi. samaan syssyyn parit muutot, stressaava parisuhde (on-off) jonkinlaista narsismia potevan miehen kanssa ja hankala taloudellinen tilanne. rupesin olemaan tosi kiukkuinen kotosalla, kyyninen työpaikalla, ärsytti pomon vaatimukset, ahdisti yksin toissa olo (ei ole yhtään työkaveria, kuten muissa paikoissa on ollut), en jaksanut enää liikkua lainkaan, siideriä ja tupakkaa rupesi kulumaan. nauranut en ole kunnolla noin 1,5 vuoteen. veriarvot putosivat muutamassa kuukaudessa noin 20 pykälää. illalla en jaksa kuin olla vain yhdessä kohti, vähäisetkin askareet ovat ylivoimaisia jne. Mikä auttaisi?

1

199

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Elämännälkä

      Sulla on ollut pitkään todella rankkaa ja stressaavaa! Oletko käynyt työterveyshuollossa hoitajan tai lääkärin luona? Monissa työterveyshuolloissa on myös työpsykologin palveluja saatavilla. Hae ihmeessä apua! Tärkeää on saada unirytmisi kuntoon, unenpuute jo yksistään aiheuttaa paljon stressiä ja oireita puhumattakaan sun muista rankoista asioista. Asiat ei yleensä parane odottamalla, vaan pahenee. Ansaitset parasta mahdollista elämässäsi, lähde liikkeelle vaikka ystävän kanssa hakemaan apua jos yksin ei tule lähdettyä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      34
      1952

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      165
      1890

    3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      380
      1782

    4. Mies profiloin sinut

      Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
      Ikävä
      216
      1248

    5. Nostetaanko nainen kissa pöydälle?

      Ja selvitetään nämä tunteet?
      Ikävä
      92
      1113

    6. Kiantama kartelli

      Onko alhaisempaa kuin toimia ensin kartellissa ja lopuksi koittaa pelastaa nahkasa vasikoimalla muut kun jää kiinni? Eip
      Suomussalmi
      34
      970

    7. Oletko ollut *ittupää

      Siinäpä se kysymys eli oletko ollut *ittupää hänelle? Miksi?
      Ikävä
      95
      765

    8. Kiantama oy

      Tämän päivän uutiset.....https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000012036470.html.
      Suomussalmi
      15
      698

    9. Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä

      Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise
      Maailman menoa
      47
      665

    10. Haluaisin nähdä ja tavata sinut mies

      Vielä tässä elämässä.
      Ikävä
      32
      664
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt