teen työtä ihmisten kanssa, en ole hoivatyössä. viime kesä oli tosi kiireistä aikaa, tein töitä enemmän kuin 8 tuntia päivässä. lomaa sain pitää vain kaksi viikkoa ja siitäkin osa meni luottamustehtävien hoitamiseen. palatessani töihin jouduin paikkaamaan kahden viikon poissaoloni ja huomasin, että työt tulivat uniin. tein töitä myös unissani. sittemmin alkoivat heräilyt yöaikaan, nukahdin oitis, kun pääsin sänkyyn, mutta heräsin parhaimmillaan puolen tunnin kuluttua nukahtamisesta. sitten heräsin ja heräsin, katsoin kelloa tunnin välein jne... joskus oli öitä, että kertakaikkiaan unet karisivat ja valvoin 1 - 3 tuntia, ennen kuin sain unen takaisin. aamulla tunsin itseni väsyneeksi. samaan syssyyn parit muutot, stressaava parisuhde (on-off) jonkinlaista narsismia potevan miehen kanssa ja hankala taloudellinen tilanne. rupesin olemaan tosi kiukkuinen kotosalla, kyyninen työpaikalla, ärsytti pomon vaatimukset, ahdisti yksin toissa olo (ei ole yhtään työkaveria, kuten muissa paikoissa on ollut), en jaksanut enää liikkua lainkaan, siideriä ja tupakkaa rupesi kulumaan. nauranut en ole kunnolla noin 1,5 vuoteen. veriarvot putosivat muutamassa kuukaudessa noin 20 pykälää. illalla en jaksa kuin olla vain yhdessä kohti, vähäisetkin askareet ovat ylivoimaisia jne. Mikä auttaisi?
mikä avuksi, mistä apua
vasynyt
1
187
Vastaukset
- Elämännälkä
Sulla on ollut pitkään todella rankkaa ja stressaavaa! Oletko käynyt työterveyshuollossa hoitajan tai lääkärin luona? Monissa työterveyshuolloissa on myös työpsykologin palveluja saatavilla. Hae ihmeessä apua! Tärkeää on saada unirytmisi kuntoon, unenpuute jo yksistään aiheuttaa paljon stressiä ja oireita puhumattakaan sun muista rankoista asioista. Asiat ei yleensä parane odottamalla, vaan pahenee. Ansaitset parasta mahdollista elämässäsi, lähde liikkeelle vaikka ystävän kanssa hakemaan apua jos yksin ei tule lähdettyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,1284639Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu293377- 203305
Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt472979Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka512935Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222819Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod182580Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1132315- 92169
MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142135