teen työtä ihmisten kanssa, en ole hoivatyössä. viime kesä oli tosi kiireistä aikaa, tein töitä enemmän kuin 8 tuntia päivässä. lomaa sain pitää vain kaksi viikkoa ja siitäkin osa meni luottamustehtävien hoitamiseen. palatessani töihin jouduin paikkaamaan kahden viikon poissaoloni ja huomasin, että työt tulivat uniin. tein töitä myös unissani. sittemmin alkoivat heräilyt yöaikaan, nukahdin oitis, kun pääsin sänkyyn, mutta heräsin parhaimmillaan puolen tunnin kuluttua nukahtamisesta. sitten heräsin ja heräsin, katsoin kelloa tunnin välein jne... joskus oli öitä, että kertakaikkiaan unet karisivat ja valvoin 1 - 3 tuntia, ennen kuin sain unen takaisin. aamulla tunsin itseni väsyneeksi. samaan syssyyn parit muutot, stressaava parisuhde (on-off) jonkinlaista narsismia potevan miehen kanssa ja hankala taloudellinen tilanne. rupesin olemaan tosi kiukkuinen kotosalla, kyyninen työpaikalla, ärsytti pomon vaatimukset, ahdisti yksin toissa olo (ei ole yhtään työkaveria, kuten muissa paikoissa on ollut), en jaksanut enää liikkua lainkaan, siideriä ja tupakkaa rupesi kulumaan. nauranut en ole kunnolla noin 1,5 vuoteen. veriarvot putosivat muutamassa kuukaudessa noin 20 pykälää. illalla en jaksa kuin olla vain yhdessä kohti, vähäisetkin askareet ovat ylivoimaisia jne. Mikä auttaisi?
Vastaukset 1
- Elämännälkä
Sulla on ollut pitkään todella rankkaa ja stressaavaa! Oletko käynyt työterveyshuollossa hoitajan tai lääkärin luona? Monissa työterveyshuolloissa on myös työpsykologin palveluja saatavilla. Hae ihmeessä apua! Tärkeää on saada unirytmisi kuntoon, unenpuute jo yksistään aiheuttaa paljon stressiä ja oireita puhumattakaan sun muista rankoista asioista. Asiat ei yleensä parane odottamalla, vaan pahenee. Ansaitset parasta mahdollista elämässäsi, lähde liikkeelle vaikka ystävän kanssa hakemaan apua jos yksin ei tule lähdettyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa741670- 231172
Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as321073Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu134906Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.189816- 64694
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo192609On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79598- 49561
- 69530
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,32518- 55507
- 57485
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25457Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28432- 34424
- 33423
- 40417
- 16409
- 82398