Tahdon laihuta. En tiedä painoani sillä olemme varmaan suomen ainut perhe joilla ei ole puntaria. Terveyskeskuksessakin on jokin vammanen puntari jota en osaa käyttää. Viim. vuonna syksyllä varmaan painoin n. 45, painoa varmaan tullut lisää. Pituutta vajaa 160.
Ongelmana on mun syöminen. En osaa rajottaa syömistäni, ainakun mulla on tylsää, syön. Syönsyönsyön ja vittu syön. En pidä liikunnasta joten mun on todella vaikea lähtä vapaa-ajalle minnekkään kävelemään. En omista hyviä kavereita joiden kanssa viettää aikaa, en ole sosiaalinen. Kaikki vaan pyörii tietokoneen, jääkaapin ja sängyn ympärillä. En omista oikein itsekuria. Masennun vain aina siitä kuinka haluaisin olla laihempi jne mutta tällä syömisellä ja itsekurilla ei tule mitään. APUJA? ): olen aika toivoton
Ongelmana on mun syöminen. En osaa rajottaa syömistäni, ainakun mulla on tylsää, syön. Syönsyönsyön ja vittu syön. En pidä liikunnasta joten mun on todella vaikea lähtä vapaa-ajalle minnekkään kävelemään. En omista hyviä kavereita joiden kanssa viettää aikaa, en ole sosiaalinen. Kaikki vaan pyörii tietokoneen, jääkaapin ja sängyn ympärillä. En omista oikein itsekuria. Masennun vain aina siitä kuinka haluaisin olla laihempi jne mutta tällä syömisellä ja itsekurilla ei tule mitään. APUJA? ): olen aika toivoton
Vastaukset 4
Vanhimmat
kukaan tahdo auttaa?;__;
No ensinnäkin sun tulis keksiä jotain muuta tekemistä. Oletko kiinnostunut esimerkiksi maalaamisesta, valokuvauksesta, kitaran soittamisesta, haluaisitko vaikka koiran? Sitten kun saat muuta tekemistä ja ajateltavaa, niin eiköhän jääkapilla ramppaaminenkin lopu. Yksi hyvä keino on myös kysy itseltään aina kun menee jääkapille, että onko minulla oikeasti nälkä ja haluanko syödä. Jos on nälkä niin syö ja muuten laittaa kaapin oven kiinni. Kannattaa myös pitää tietyt ruoka-ajat ja syödä terveellisest, jolloin napostelun tarve vähenee. Mutta laihduttaa sun ei tarvitse eikä kannatakkaan, sekoitat vaan oman kroppas ja todennäköisesti alat saamaan ahmimiskohtauksia ja siitä tulee sellainen kierre, jota voi olla vaikea lopettaa. Usko pois, et halua sitä. Toivottavasti oli apua! :)
No olenkin aika taiteellinen luonteeltani jne ja meillä on elämiä D: Ja oon alkanu huomaamaan et mulle kyllä tulee välillä ahmimiskohtauksia joita en voi hallita kun ajattelen ''ei kait nyt peini pala tota ja tota haittaa''. Mutta kiitos vastauksestasi!
Terveellinen laihdutus ei kuulu anoreksia-palstalle