Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kehon jännitys

    Oon huomannu että kun makoilen, niin jatkuvasti jännitän jalkaterät jäykäksi... En enää osaa olla rentona ollenkaan
    .. Miten teillä?
    2206
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Minulla on sama ongelma paikoilla ollessani. Jännitän vuorotellen alakropan eri lihaksia tai heiluttelen jalkoja. Itelläni tuntuu kuin jalkojen sisällä "kutittaisi" tai pistelisi kun koitan rentoutua, ja jos en jännitä tai liikuta jalkoja, kutitus tulee entistä pahemmaksi.

    Rentoutusharjoituksia olen yrittänyt tehdä, mutta niistä ei yleensä tule mitään kun keskittymiskyky ei vaan riitä. Mutta joo, sellaisia äänityksiä saa ainakin kirjastosta, jos on kiinnostusta, ja jaksamusta.

    Äänestä

    Jospa alatte tekemään tietoisesti harjoituksia; välillä kaikki lihakset jännitykseeen ja sitten rennoksi, jälleen jännitys ja taas rennoksi....

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    äklöällö kirjoitti:

    Oon huomannu että kun makoilen, niin jatkuvasti jännitän jalkaterät jäykäksi... En enää osaa olla rentona ollenkaan
    .. Miten teillä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu