Mitä ahmit tavallisesti päivässä?

Yleensä suolaista.. Pastaa, makkaraa ja muita lihatuotteita,näitten kans erilaisia salaatinkastikkeita ym. dippikastikkeita, majoneesia, sinappia. Joskus joitain ruoka\grilliannoksia. Punajuurta\punajuurisalaattia syön pohjalle ja juon paljon vettä alussa ja lopussa. Suunnitellusti ahmin\oksennan, eikä aina onnistu sittenkään, koska pääasiassa yöaikaan tätä teen ja sillon Mieheni on aina kotona elikkä ehkä n. 3-5 kertaa vkossa tulee tätä tehtyä... Muutoin en juurikaan syö mitään ja se vähäinen mitä syön, on n. 100kcal päivässä ja muuten ainoastaan nautin vain nesteitä, kuten light mehuja, light colaa ja siidereitä. Painoo on tämän vuoden alusta lähteny lähemmäs 40kg, normaalin rajoissa vielä oon, mutta lähtöpaino oliki aika huima! Kyllähän se raskauskin niitä kiloja osaltaan toi tullessaan... Syömishäiriötaustaa itellä jo yli 10-v.

Oletko varma, että saat muutoin sen 2000 kaloria päivässä? Kyllähän nuo mainitsemasi määrät ahmimishäiriöön viittaa, mutta syy yleensä löytyy siitä, että on oikeasti nälkä ja keho ei ole saanut riittävästi energiaa.
Oletko huomannut aineenvaihdunnan kiihtymystä tai muuta poikkeuksellista kroppasi toiminnassa?

132123 kirjoitti:

Oletko varma, että saat muutoin sen 2000 kaloria päivässä? Kyllähän nuo mainitsemasi määrät ahmimishäiriöön viittaa, mutta syy yleensä löytyy siitä, että on oikeasti nälkä ja keho ei ole saanut riittävästi energiaa.
Oletko huomannut aineenvaihdunnan kiihtymystä tai muuta poikkeuksellista kroppasi toiminnassa?

Lue lisää

Nyt kun tarkemmin mietin, niin eipä tuo 2000 kaloria aina täyty.. Jos olisi mennyt suunnitelmien mukaan niin en tuolloinkaan olisi varmaan tuon salaatin jälkeen syönyt mitään tai korkeintaan sitten enää yhden suklaapatukan. Aineenvaihdunnan kiihtymystä en oo tosiaankaan havainnut, pikemminkin mulla ei oo nälkä juuri koskaan.

Olen urheilija, ja treenaan päivässä keskimäärin reilut 2h. Välillä saattaa olla 5h treenipäiviäkin. Mulla on tietyllä tavalla kovat paineet rasvaprosenteista ym. ja sen takia stressiä syömisestä. Tälläkin hetkellä pitäisi saada noin 5 kg pois, jotta olisin tyytyväinen itseeni. Olen miettinyt kilpaurheilun lopettamista, ja sitä voisinko näin saada syömisenikin normaaliksi, mutta en kuitenkaan loppupeleissä tahtoisi millään lopettaa.

En tiedä mitä tekisin jotta saisin syömiseni kuntoon. En koe, että tämä olisi mitenkään ylivaikeaa, mutta vaikeaa kumminkin. Jonkinasteisia ongelmia on ollut varmaan jo 8 vuotta. Kukaan ei ole sitä kuitenkaan huomannut tai ainakaan halunnut huomata. Mihinkään ravitsemusterapiaan yms. en haluaisi mennä.