Kysymys otsikossa. Haluan vain tietää, olenko erilainen...
Eli syön päivittäin 4 kertaa "normaalisti" eli suunnilleen lautasmallin mukaisesti. Ainakin melkein.
Yksi noista ateriakerroista saattaa mennä ahmimiseksi. Se tarkoittaa sitä, että esim. skippaan sen tavallisen lämpimän ruoan ja syön 2 litraa jäätelöä, kaakaota, karjalanpiirakoita päällisineen 1-3 kpl, jogurttia n.3dl ja keksejä lisäksi.
Sen jälkeen sitten päädynkin oksentamaan. Mietin vain, että onko tämä ahmiminen jotenkin epänormaalin paljon, minkälaisia määriä teillä menee?
Mitä ahmit tavallisesti päivässä?
jatkuvanälkä
7
707
Vastaukset
- retkahdan aina;(
Tänään meni näin:
Aamupala: pari kuppia teetä
Lounas: peruna ja puolikas kanafilepihvi pari desiä vihersalaattia, vettä
Välipala: pari mansikkaa ja teetä
Illallinen: grillattu maissi ja vihersalaattia
(tähän mennessä meni suht hyvin)
sitten yheksältä vedin purkin tonnikalaa ja yhen leivän, hermostuin ehkä liiallisista kaloreista ja päätin vetää ihan överiks. Ostin kaupasta pullapitkon ja kolme twixiä, söin pari sämpylää, porkkanan, omenan, neljä näkkäriä juustolla ja kinkulla varustettuna, kaks lautasellista mysliä ja n. 5 dl sellasta kaakaojauhe-rasva-sokeri-jauho-mikälie -seosta... Lisäks vedin hirveesti mehua, vichyä ja limsaa. Nyt vatsa on halkeemispisteessä D: - pläää-.
Karkkipussin, limsapullon tai kaksi, jäätelöpaketin ja jonkun ruoka-annoksen. Ja sit kaikki ulos. Näin useinmiten kerran tai kaksi päivässä. Joskus jopa kolmesti. Riippuu rahatilanteesta. Loppukuusta harvoin varaa ahmia yhtä paljoa.
- Kat-82
Yleensä suolaista.. Pastaa, makkaraa ja muita lihatuotteita,näitten kans erilaisia salaatinkastikkeita ym. dippikastikkeita, majoneesia, sinappia. Joskus joitain ruoka\grilliannoksia. Punajuurta\punajuurisalaattia syön pohjalle ja juon paljon vettä alussa ja lopussa. Suunnitellusti ahmin\oksennan, eikä aina onnistu sittenkään, koska pääasiassa yöaikaan tätä teen ja sillon Mieheni on aina kotona elikkä ehkä n. 3-5 kertaa vkossa tulee tätä tehtyä... Muutoin en juurikaan syö mitään ja se vähäinen mitä syön, on n. 100kcal päivässä ja muuten ainoastaan nautin vain nesteitä, kuten light mehuja, light colaa ja siidereitä. Painoo on tämän vuoden alusta lähteny lähemmäs 40kg, normaalin rajoissa vielä oon, mutta lähtöpaino oliki aika huima! Kyllähän se raskauskin niitä kiloja osaltaan toi tullessaan... Syömishäiriötaustaa itellä jo yli 10-v.
- suklaa
Tänään söin:
11: vuohenjuustobagel
15: maraboun minttusuklaanappirulla
18: juustosalaatti ja ruisleipä
Tähän asti hyvin, mutta sitten illalla:
maroboun dubbel nougat patukka, pieni muumisuklaapatukka, 4 tikkaria, lihapiirakka, 100g suklaalevy, munkki, croissant ja ben and jerry`s jätskipaketti.
Mulle käy näin keskimäärin kerran viikossa ja koskaan en ole oksentanut. Muuten pyrin syömään terveellisesti, päivässä ehkä joku yks herkku. Laskin, että tuossa tän päiväsessä on reilu 4000 kaloria ja yleensä syön noin 2000 kaloria päivässä. Onko kyseessä ahmimishäiriö?- 132123
Oletko varma, että saat muutoin sen 2000 kaloria päivässä? Kyllähän nuo mainitsemasi määrät ahmimishäiriöön viittaa, mutta syy yleensä löytyy siitä, että on oikeasti nälkä ja keho ei ole saanut riittävästi energiaa.
Oletko huomannut aineenvaihdunnan kiihtymystä tai muuta poikkeuksellista kroppasi toiminnassa? - suklaa
132123 kirjoitti:
Oletko varma, että saat muutoin sen 2000 kaloria päivässä? Kyllähän nuo mainitsemasi määrät ahmimishäiriöön viittaa, mutta syy yleensä löytyy siitä, että on oikeasti nälkä ja keho ei ole saanut riittävästi energiaa.
Oletko huomannut aineenvaihdunnan kiihtymystä tai muuta poikkeuksellista kroppasi toiminnassa?Nyt kun tarkemmin mietin, niin eipä tuo 2000 kaloria aina täyty.. Jos olisi mennyt suunnitelmien mukaan niin en tuolloinkaan olisi varmaan tuon salaatin jälkeen syönyt mitään tai korkeintaan sitten enää yhden suklaapatukan. Aineenvaihdunnan kiihtymystä en oo tosiaankaan havainnut, pikemminkin mulla ei oo nälkä juuri koskaan.
Olen urheilija, ja treenaan päivässä keskimäärin reilut 2h. Välillä saattaa olla 5h treenipäiviäkin. Mulla on tietyllä tavalla kovat paineet rasvaprosenteista ym. ja sen takia stressiä syömisestä. Tälläkin hetkellä pitäisi saada noin 5 kg pois, jotta olisin tyytyväinen itseeni. Olen miettinyt kilpaurheilun lopettamista, ja sitä voisinko näin saada syömisenikin normaaliksi, mutta en kuitenkaan loppupeleissä tahtoisi millään lopettaa.
En tiedä mitä tekisin jotta saisin syömiseni kuntoon. En koe, että tämä olisi mitenkään ylivaikeaa, mutta vaikeaa kumminkin. Jonkinasteisia ongelmia on ollut varmaan jo 8 vuotta. Kukaan ei ole sitä kuitenkaan huomannut tai ainakaan halunnut huomata. Mihinkään ravitsemusterapiaan yms. en haluaisi mennä.
- Manaaja56
Voi kiesus edellä mainittuja "ruokavalioita". Laitanpa omani:
aamulla: lautasellinen puuroa, johon sekoitettu auringonkukansiemeniä kurpitsansiemeniä. Lasi tuoremehua tai iso lasi vettä.
lounas: kanafilettä 200g vihanneksia.
päivällinen: kalaa, vihanneksia, marjoja, hedelmiä.
illallinen: proteiinijuoma ennen nukkumaan menoa.
PS. Kyllä itsekkin "sorrun" herkkuihin välillä. Mutta annan sen tapahtua kerran viikossa. Jos 90% viikosta menee harkitusti, yksi repsahtaminen ei tunnu missään. Lopuksi suosittelen vielä reipasta liikuntaa väh. 3 krt viikossa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 836169
ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj494206- 1314041
- 693933
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️262988Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?412665Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan72617- 292296
- 2042151
Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut
Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh4521871