Joo moikka!
Mä olen 12w tyttö ja sain tänään ahdistushäiriön..
Haluaisin tietää miten saan sitä pahaa oloa helpotettua.. neuvokaas.
Mä olen 12w tyttö ja sain tänään ahdistushäiriön..
Haluaisin tietää miten saan sitä pahaa oloa helpotettua.. neuvokaas.
Vastaukset 5
Vanhimmat
etkö voisi ottaa särkylääkettä..
Puhutkohan nyt ihan oikeasta oireesta?
Ahdistuneisuushäiriö
http://fi.wikipedia.org/wiki/Ahdistuneisuushäiriö
Paniikkihäiriö
http://fi.wikipedia.org/wiki/Paniikkihäiriö
Yleensä kun ei puhuta muodossa, että "sain ahdistushäiriö tai paniikkihäiriön", vaan "sain ahdistus- tai paniikkikohtauksen". Yksi kohtaus ei vielä välttämättä tarkoita, että sulla olis varsinaista häiriötilaa kehittymässä.
Paniikkikohtauksista kärsineenä en osaa muuten auttaa, kuin että jos kohtauksia alkaa tulla toistuvasti ja ne vaikuttavat normaalielämään, niin mene puhumaan terveydenhoitajalle. Sain ite pyytäessäni lääkityksen ekan kohtauksen jälkeen ja lähetteen psykologille, koska en pystynyt enää käymään koulussa ja psyykkinen terveys hajosi kertaheitolla. Myöhemmin kohtauksia tuli lisää.
Kohtauksen aikana yritä hengittää rauhallisesti ja hallitusti. Älä mene paniikkiin, koska se kohtaus menee ohitte, eikä ole mitenkään henkeä uhkaava. Jos mahdollista, pyydä joku tuttu kaveri seuraasi. Anna itsellesi aikaa rauhoittua tilanteesta, mutta koita jatkaa kohtauksen mentyä normaaleja toimiasi, mitä teit ennen kohtausta. Muuten saattaa tulla kammo uusien kohtauksien pelossa. Ole koulussa rehellinen tilanteestasi, että opettajatkin tietävät ja osaavat toivottavasti suhtaua asiaan kunnolla, jos kohtauksia tulee siellä.
Tärkeintä on kuitenkin, ettei anna uusien kohtauksien tulemiselle pelkoa ja ala sen takia rajoittaa omia tekemisiään.
mut pakotettiin istumaan yhen ihmisen viereen ruokalassa ja mua pakotetaan oleen sen kanssa.. mua ahdistaa sen seurassa.
kun pääsin kotiin mulle tuli silleen että välillä sairaan kuuma ja välillä kylmä, maha on kipee, päätä särkee, oksettaa, väsyttää, itkettää. siinä niitä mun oireita, saatoin unohtaa mainita niistä jonku.
ai niin.
mä en saanu kunnolla henkee, piti hengittää suu auki.
Luulen et tarkotat ahdistuneisuuskohtausta. Minulla on ollut myös ja menen syksyllä ahdistuneisuus häiriö testeihin. Oon nyt 13.