mietityttää

Ei se selviä muuten kuin tekemällä masennustestin.
Rastia ruutuun vaan.

mistä niitä testejä löytyy ? :/

Terapeutilta ainakin, käy juttelemassa. Paikallinen mielenterveystoimisto.

Jos tarttee miettiä, oletko masentunut, niin tuskin olet. Jos ajatus suihkuun menemisestä ja vaatteiden vaihtamisesta aamulla on ylivoimaista ja hillut useamman päivän samoissa rytkyissä, voi kyseessä olla jotain masennuksen suuntaista. Mutta toisaalta, mulla oli tuollainen vaihe viime viikolla flunssan takia.

Mieliala kaiketi sen ratkaisee. Naurattaako Frendit, itkettääkö Todistettavasti syyllinen tms. välillä surulliset ohjelmat, vai eikö mikään hetkauta suuntaan tai toiseen? Netistä löytyy masennustesti, antaa se nyt jotain viitettä mielentilasta.

Masennustestit ovat luotettavampia kuin psykiatrit. Yleensä on niin, että masennus ja väsymys sekoitetaan sekä määrätään trisyklisiä nukahtamiseen. Se on väärä hoito. On myös sairauksia, joiden yksittäinen oire on masennus, mutta itse sairaus jätetään hoitamatta. Esim. kilpirauhasen vajaatoiminnassa arvauskeskukset tyrkyttävät neuroleptejä tyroksiininpuutteeseen.

Niillä testeillä on hyvä mittailla. Muutamia merkkejä ja jos oireet jatkuvat yhtäjaksoisesti vähintään kaksi viikkoa.

- mieliala on alavireinen ja on paha olla (kenkuttaa)
- nukkumisvaikeuksia; nukkuu liian paljon tai liian vähän
- ei huvita tavata ihmisiä ja harrastaa
- syö liikaa tai ruoka ei maistu ollnekaan
- töissä on hajamielinen ja ei voi keskittyä
- välinpitämättömyys pukeutumisen ja henkilökohtaisen hygienian suhteen
.-koti sotkuinen ja kotityöt takkuilee joskus myös pakkomielteinen siivoaminen
- holtiton päihteiden käyttö ja talousasiat rempallaan
- ajatukset pyörivät kuoleman ja itsemurhan ympärillä
- elämällä ei koe olevan tarkoitusta
. jatkuva väsymys tai joskus yliaktiivisuus
- ärtyisyys ja itkuherkkyys ovat lisääntyneet

Varmaan luetteloa voisi jatkaa. Jos tunnistat melko monta tuosta luettelosta, niin ja oireet ovat jatkuneet yhäjakoisesti useamman viikon niin olet melko varamsti masentunut.

kiitos kaikille vastauksista :) etenkin tuo jossa luettelo.