Eli olen 16vuotias poika ja olen 180cm pitkä ja paina 67kg. Eli painoindeksi on noin 20. Eli normaalipaino ja 19 ois jo alipainonen. Ja silti minulla on läskimaha jota ei kyllä näy vaatteet päällä että ei iha hirveen kokone oo. Mutta menee makkaroille istuessa ja pienet miestissit kii on. Ja kuntoni ei nyt oo läheskää enää nii huono kun oli 7luokalla. 2000m juoksu 12.30min. Kun 7luokalla oli 15min. Ja sillon en jaksanu ees yhrä leukaa vetää. Nyt menee 10. Ja painoin vielä muutama kuukausi sitten yli 70kg. Mutta silti en pääse mahasta eroon. Eli kertokaa vinkkejä kunnon kohentamiseen. Ja läskeistä eroon pääsyyn. Kuntosalille en uskalla lähteä yksin.
16v läskistä eroon
läski12
8131
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
lopeta kaljan litkintä.
olen yhden kerran juonu 1 kaljan, tupakki tulee kyllä jonkun verran poltettua mutta sehän laihduttaa koska vie ruokahaluja pois.
Rööki just tekee sen et sull alkaa ylimääräst kertyy vatsan ympärille, sinuna lopettasin. Ja sit vaan monipuolista vatsatreenii, tulokset näkyy ahkeral treenil yllättävän nopeesti ;)
Oikeest? No mähä ala sit jatkaa röökin vetämist
Salille vaa ..... Ainii mut sähä et yksi sinne uskaltanukkaa mennä:(
jutiwotilla sama ongelma oletko ysipallo?
ala tekee vatsalihaksii kotona säännöllisesti
12:30 menee vaan 2000 metriä? Sinulla on ikäiseksesi todella, todella huono kunto. Mene lenkille...