Jos yritätte laihduttaa olemalla syömättä mitään, niin elkää huijatko itseänne! Laihduttaminen ei ole yhtään tehokkaampaa olemalla syömättä mitään. Ehkä paino tippuu nopeammin ja vatsa pienenee, mutta se paino lähtee ensin lihasten myötä: Ilman tarpeellista määrää proteiinia, lihakset ei kasva. Ilman proteiinia lihaksenne surkastuu ja heikkenette. Btw sydänkin on lihas. On helpompiakin tapoja kuolla.
Ilman hiilihydraatteja ette jaksa mitään. Sekään ei ole hyvä tosipaikan tullen. Jos vaikka tiputte veteen, ette jaksa uida pois. Hukutte tai kuolette hypotermiaan. Itseäni ihan kammottaa kuolla hypotermiaan.
On monia muitakin haittoja syömisen lopettamisesta, mutta listasin nuo kaksi. Syökää hyvin, älkää liikaa ja liikkukaa, niin laihdutte. Jos haluatte kuolla niin siihen on helpompiakin tapoja. Ja paljon kivuttomampia. Itsekin laihdutan, ja se tuottaa tulosta. Syön paljon, ja liikun paljon.
T. 14v poika
Ilman hiilihydraatteja ette jaksa mitään. Sekään ei ole hyvä tosipaikan tullen. Jos vaikka tiputte veteen, ette jaksa uida pois. Hukutte tai kuolette hypotermiaan. Itseäni ihan kammottaa kuolla hypotermiaan.
On monia muitakin haittoja syömisen lopettamisesta, mutta listasin nuo kaksi. Syökää hyvin, älkää liikaa ja liikkukaa, niin laihdutte. Jos haluatte kuolla niin siihen on helpompiakin tapoja. Ja paljon kivuttomampia. Itsekin laihdutan, ja se tuottaa tulosta. Syön paljon, ja liikun paljon.
T. 14v poika
Vastaukset 6
Vanhimmat
Yksi, mistä moni voi aloittaa, niin olisi jättää pois energiajuomat, makeiset, limsat ja roskaruuan. Lisäksi alkaa liikkua, ensin sen verran mitä oma kunto antaa myöten, ja kunnon kasvaessa lisää liikuntaa. Liikunta täytyy aloittaa rauhallisesti, jos on ylipainoa. Liian rankalla liikunnalla saa vain vahinkoa aikaan. Polvet ja nilkat joutuvat koville.
Ite laihduin 30kg lopettamalla syömisen. Lähtöpaino oli 60kg ja olin 163cm pitkä. Tarkotus oli laihduttaa 15kg mutta se tuntui sitten niin helpolta ja ruoka ei enää pysynyt sisällä niin nopeasti siitä se tippui vielä kunnes olin 163cm/30kg silloin tajusin että ei ole normaalia ja sain apua ja nyt vähän paremmassa jamassa mutta vielä matkaa normaaliin painoon.
Kuulostaa niin terveeltä, että meinasin oksentaa.
Miksi pitää pudottaa painoa, jos on jo alkutilanteessa normaalipainoinen?
Äly hoi, älä jätä näitä raukkoja ihan vielä.
Itse laihdutin 10kg rauhassa, rupesin juoksemaan ja syömään tosi terveellisesti,mutta kuitenkin aika isoja määriä,etten kuihdu. Lihakset on pysynyt hyvässä kunnossa ja olen kehittynyt,vaikka olen samalla laihtunut. Ennen olin 155cm pitkä ja painoin 56 kiloa ja nyt olen 160cm pitkä ja painan sen 46kg. Nyt olen tyytyväinen itseeni ja tunnen oloni paljon terveemmäksi. Rinnat ovat vähän myös kasvaneet ja karvoitusta tullut, ja aika runsas valkovuoto. Pientä kipua alavasassa,eli kohta ne kuukautisetkin varmaan alkaa. Siis en missään nimessä syö liian vähän.
http://maoonelkku.blogspot.fi/2014/02/elkku-ja-puolen-vuoden-dieetti.html
Jep, hieman pudottaa kaloreja esim 500 normaalista, pitää proteininsaannista huolta käy silti treenamassa salilla niin lihakset säilyy. Ei mitään epätoivoisia nyt pitää laihtua muutamassa viikossa-dieettejä.