Mitkä oisi hyviä ^^ Potkuihin.. etenkin sivu potkuun. Sanokaa liikkeitä,näyttäkää sivuja ja videoita.
Kiitos Kommenteisa Jo Alkuun :D
Hyviä lihas liikkeitä ja venytyksiä Potkuihin?
Vado Ryu
2
154
Vastaukset
- Anton6
Potkuihin voi oikeastaan venytellä erittäin helposti. Voit tehdä potkuliikkeitä hitaasti (hitaasti!!!) niin s lämmittää jo vähän itse potkua varten. Sitten on tottakai niitä lattiavenytyksiä, että toinen jalka eteen ja toinen taakse ja kädet varpaisiin vaan. Jos kuulut johonki harjoitus ryhmään nii kysy vaan senpailta/senseiltä/opettajalta niin kyllä niitä venytyksiä tulee satelemaan:)
- Vado Ryu
Kiitoksia vastauksesta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jäätävä epävarmuus
Mistä tää hirveä epävarmuus molemminpuolin johtuu? Pohjimmiltaan uskon, että molemmat tietää, että tunteita on. Vai onko851917- 431499
Persut romahti Haapaveellä, kiitos Ilkka!
Persut saivat historiallisen tappion haapaveellä! Kiitos Ilkka!571122- 761080
- 721043
- 59991
Pitsaa selliiä
Onko uudet pitsat hyviä, kannatteooko käyvä vai suosiollako pittää hilipasta sotkamoon22976- 34920
- 37829
- 38779