Mitkä oisi hyviä ^^ Potkuihin.. etenkin sivu potkuun. Sanokaa liikkeitä,näyttäkää sivuja ja videoita.
Kiitos Kommenteisa Jo Alkuun :D
Hyviä lihas liikkeitä ja venytyksiä Potkuihin?
Vado Ryu
2
172
Vastaukset
- Anton6
Potkuihin voi oikeastaan venytellä erittäin helposti. Voit tehdä potkuliikkeitä hitaasti (hitaasti!!!) niin s lämmittää jo vähän itse potkua varten. Sitten on tottakai niitä lattiavenytyksiä, että toinen jalka eteen ja toinen taakse ja kädet varpaisiin vaan. Jos kuulut johonki harjoitus ryhmään nii kysy vaan senpailta/senseiltä/opettajalta niin kyllä niitä venytyksiä tulee satelemaan:)
- Vado Ryu
Kiitoksia vastauksesta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Yritykset verolle ja yritystuet 10 mrd. eur/v pois
Kiristämistapauksissa yrityksille sanotaan hei hei. Suomi ei tarvitse yhteiskunnan rahoilla "yrittämistä". Yhteiskunta v1772537Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus
Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki72281Sannalta jälleen fiksu lausunto johtamisesta
"I used to think the best argument would win – but real leadership means listening, understanding where people come from562100Riikka se runnoo työttömyyttä lisää
Menkää töihin! "15–74-vuotiaiden työttömyysasteen trendiluku oli lokakuussa 10,3 prosenttia. Työttömiä oli yhteensä 276702014- 1042007
Sanna Antikainen (ps) : Vornasen pyssy suututti demarit
https://www.suomenuutiset.fi/sanna-antikaisen-kolumni-vornasen-pyssy-suututti-demarit-mutta-kuka-puhuu-totta/ Vornasen341989Hallinto-oikeus totesi Sysmän kunnanjohtajan potkut laittomiksi (YLE Lahti 24.11.2025)
Että näin sitten: Hallinto-oikeus totesi Sysmän kunnanjohtajan potkut laittomiksi – valtuuston päätös nurin ja 50 000 la621327- 1241169
Poistettuun aloitukseen
Ei se mulle ollut varmastikaan. En usko vaik sille tuntuukin että oisit voinut olla eräs. Mut niin mäkin pelkään. Ei241087- 55968