Hei,
olemme suunnittelemassa Chilestä käsin matkaa Boliviaan ja Macchu Pichulle. Nyt askarruttaa lentäminen suoraan ylös noin 3,5 kilometrin korkeuteen. Aika ei oikein riitä hitaaseen maitse matkustamiseen ja ohueen ilmaan totutteluun.
Onko kokemuksia suorasta lennosta ylös? Tuliko oireita ja kuinka niistä selvisi? Kokan lehtiä puremalla?
Ako ainakin on reissannut altiplanolla, mutta enemmänkin bussilla, muistaakseni.
Kokemuksia ja vinkkejä odottaen
Lisa
vuoristotaudista kokemuksia ?
lisa
9
3121
Vastaukset
- kävijä
Reagointi tuossa korkeudessa on aika yksilöllistä. Terveellä ihmisellä ei pitäisi olla ongelmia. Tärkeää on vain ottaa rauhallisesti, ei kannata syödä raskaasti enne lentoa ja myös ensimmäinen ilta ja päivä kannattaa ottaa rauhallisesti. Kevyt ateria ei alkoholia eikä tupakkia, rauhallista löntystelyä. Tuossa korkeudessa ei varsinaista vuoristotautia pitäisi esiintyä, eikä muutenkaan erityisempiä ongelmia jos välttää turhaa rehkimistä.
Kokasta ei minun mielestäni ole mitään apua. Tiedä sitten muista...- lisa
Juu,
ei se kovin pitäisi vaikuttaakaan. Tiedän vaan yhden tapauksen, kun MP:n kävijät lensivät meren tasolta Cuzcoon. Heillä oli sitten pää kipeänä koko reissun ajan. Rehkimisestä en tiedä, mutta tuskin kovin rankasti ottivat. Buranatkaan eivät kai kovin auttaneet.
Yritetään selvitä. On vain ikävää, jos oikein sairastuu ja joutuu heti palaamaan alaspäin.
Lisa - Oireita
Olin Italiassa ja nousimme bussilla Dolomiiteille vain 2,5 kilometrin korkeuteen. Kun astuin bussista, jalat tulivat samantien raskaiksi kuin olisivat olleet lyijyä. pään ympärillä tuntui kuin olisi ollut kiristävä vanne ja sydän hakkasi lujaa. Ovatko nämä myös vuoristotaudin oireita ja mikä mahtaa olla terveydentilani, jos sain oireita jo noin alhaalla kun te muut pidätte 3,5 km vielä "alavana paikkana" ? No - olen jo melkein 60 -vuotias, vaikuttaako ikä ?
- shortC
Oireita kirjoitti:
Olin Italiassa ja nousimme bussilla Dolomiiteille vain 2,5 kilometrin korkeuteen. Kun astuin bussista, jalat tulivat samantien raskaiksi kuin olisivat olleet lyijyä. pään ympärillä tuntui kuin olisi ollut kiristävä vanne ja sydän hakkasi lujaa. Ovatko nämä myös vuoristotaudin oireita ja mikä mahtaa olla terveydentilani, jos sain oireita jo noin alhaalla kun te muut pidätte 3,5 km vielä "alavana paikkana" ? No - olen jo melkein 60 -vuotias, vaikuttaako ikä ?
Minulla ei ole omakohtaista kokemusta tuollaisita oireista, ainoa tuntemukseni vuoristossa on ollut tavallista nopeampi väsyminen. Mutta reagointi on kovin yksilöllistä. Useimmille ei tuossa korkeudessa tule oireita jos malttaa ottaa rauhallisesti. Mutta se ei tarkoita että kenellekään ei tule oireita. Iän voisi kuvitella vaikuttavan sopeutumisnopeuteen, ihan arvauksena vain. Jos hapenottokyky on kovin huono jo normaalioloissakin se tietysti tuntuu vuoristossa sitten selvemmin.
Vuoristotaudin oireita:
http://www.mountainshop.fi/nepal/nep_ams.htm
lievät oireet:
- Lievä pahoinvointi
- Ruokahaluttomuus
- Hengästyneisyys
- Unettomuus
- Lievät hengityshäiriöt nukkuessa
- Nousuhumalan tapaista "kevytoloisuutta"
- Lievää heikkoutta
Vakavat oireet:
- Huohotus levossakin, yli 25 hengitystä/min
- "Märkä", kupliva hengitys
- Pahoja, toimintaa rajoittavia yskänpuuskia
- Punertavia tai rusehtavia ysköksiä
- Nopea lepopulssi, yli 110 lyöntiä/min
- Kasvojen ja huulten sinerrys
- Virtsantuotos alle 0,5 litraa/vrk
- Jatkuvaa oksentelua
- Kova päänsärky
- Äärimmäinen väsymys tai välinpitämättömyys
- Tasapainon häviäminen, horjahtelu
- Sekavuus, tajunnan menetys
Ainoa keino pelastua on saada lisää happea, käytännössä siis laskeutua pikaisesti alemmas.
- ei päätä kivistä
aloita Diamox kuuri kolme neljä päivää ennen nousua niin ei korkeus haittaa. Estää AMS:ää ja aivoödeemaa. Toisaalta 3.5 km on niin matalalla että eipä tarvi tuosta huolehtia.
Diamox reseptin saat lääkäriltäsi kun selität tarpeen
http://www.thebmc.co.uk/world/mm/mm3.htm- lisa
... yritän hankkia tuota ainetta. Parempi varautua, ettei ainoa muisto lomasta ole kipeä pää.
- saap
Jep, itelleni iski vuoristotauti, suhteellisen lievänä kuitenkin kun lensin Suomesta suoraan La Paziin Boliviaan. Itse treenasin tuohon aikaan 5 kertaa viikossa ja pelasin sm-tasolla ringetteä joten hyvä kunto ei pelastanut minua taudilta. Vaikka yritin ottaa rauhallisesti ensimmäiset päivät niin toisena päivänä saapumisen jälkeen tauti sitten iski. Mieletön päänsärky yhtäkkiä, näkö sumentui, eikä voinut oikein tehdä muuta kuin käydä nukkumaan. Unta palloon n. 15 tuntia ja tauti oli poissa sen sileän tien. Muiden matkaseuruelaisten kuulin oksennelleen ja olleen suhteellisen sekaisin ensimmäisen yön. Kokalehtien tosiaan väitetään auttavan, mutta enpä tiedä. Tuli niitä pureskeltua ja teetä juotua, mutta tauti iski siitä huolimatta. Vaikea sanoa mikä auttaisi todenteolla :/
Toivottavasti vältytte taudilta, hauskaa reissua!- lisa
Kyselin chileläisistä apteekeista, olisiko niissä tiedetty mitään lääkkeestä estämään vuoristotautia, mutta eipä ollut tietoa. Kokan lehtiä suositeltiin. Voi olla, ettei lääkäristäkään ole apua, joutuisi vain maksamaan suuren vastaanottomaksun.
Nyt lennot matkalle on varattu ja ajattelimme välttyä taudilta totuttelemalla ohueen ilmaan tarpeeksi alhaalla. Lennämme kyllä Cuscoon (n. 3300 m), mutta samana päivänä voimme vielä jatkaa alaspäin Ollantaytamboon (n. 2550 m). Se on sopivasti Machu Picchun radan varressa. Muutaman päivän jälkeen voimme palata Cuscoon ja jatkaa sitten vielä korkeammalle Titicaca-järvelle (n. 3800 m). La Paziin onkin sitten alamäkeä, vaikka korkeutta onkin edellen n. 3600 m.
Toivottavasti tällä reitityksellä ja ajankäytöllä vältytään taudilta. - katja
lisa kirjoitti:
Kyselin chileläisistä apteekeista, olisiko niissä tiedetty mitään lääkkeestä estämään vuoristotautia, mutta eipä ollut tietoa. Kokan lehtiä suositeltiin. Voi olla, ettei lääkäristäkään ole apua, joutuisi vain maksamaan suuren vastaanottomaksun.
Nyt lennot matkalle on varattu ja ajattelimme välttyä taudilta totuttelemalla ohueen ilmaan tarpeeksi alhaalla. Lennämme kyllä Cuscoon (n. 3300 m), mutta samana päivänä voimme vielä jatkaa alaspäin Ollantaytamboon (n. 2550 m). Se on sopivasti Machu Picchun radan varressa. Muutaman päivän jälkeen voimme palata Cuscoon ja jatkaa sitten vielä korkeammalle Titicaca-järvelle (n. 3800 m). La Paziin onkin sitten alamäkeä, vaikka korkeutta onkin edellen n. 3600 m.
Toivottavasti tällä reitityksellä ja ajankäytöllä vältytään taudilta.Kertoisitko Lisa tai joku muu Perun kävijä: Paljonko lentoliput Lima-Cuzco-Lima maksavat?
Kiitos etukäteen!
katja
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap152091Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi812000- 1011347
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1211126Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663771067Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen81002Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha170842- 60770
- 59731
Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.237695