Moioon 13v ja mietin et ooonko liian iso ku oon luokan isoin ja on sitä ylimääräistä tossa mahanpäällä.
Mitat on 157cm
56kg
mitä mieltä ootte
Mitat on 157cm
56kg
mitä mieltä ootte
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
vähintään 20 kg pois!!!!
oot sopiva us pakko on niin laihduta mutta älä mene alle 45kg
Syötkö paljon sokeria?
Juotko limonaadeja ja muita sokeripitoisia juomia?
Syötkö suklaata ja jäätelöä? Niissä kaikissa on paljon
sokeria. Sokeri lihottaa koska se sitoo rasvaa ruumiiseen.
Huomaa että rasva/voi ei lihota eikä se ole vaarallista. Sokeri
lihottaa ja se on vaarallista varsinkin jos kärsii ylipainosta.
Mikäli huomaat että sokerin käyttösi on suurta, koeta
vähentää sokerin käyttöä niin paljon kuin se on mahdollista.
Olen kylläkin vanhempi mies mutta voin kertoa että
lopetin sokerin käytön viime joulukuussa. Olin aikamoinen
sokerinarkomaani. Käytin sokeria ihan kaikessa. Söin sokeria
kaikissa yllä mainituissa tuotteissa. Mutta sitten lopetin sokerin
lähes totaalisesti tuossa marras-joukukuussa 2012.
Painoin silloin 76-78 kiloa. Nyt painan n. 65 kiloa.
En ole tehnyt muuta muutosta kuin jättänyt sokerin pois ja
vältän sitä niin paljon kuin se on mahdollista.
Siis, sokeri pannaan ja sinä laihdut varmasti.
oot kyllä ällöttävä läski!!!!!!