sos.til.pelko+ rauhoittavat lääkket

olisiko kellään kokemusta`?

Kannattaa varmaan jutella lääkärin kanssa tuosta asiasta... Mistä tuo pelkosi kumpuaa? Onko sinulla ystäviä, joiden seura auttaisi?

Tiedän, että tämä on ärsyttävä vastaus mutta sun kannattaa vähentää lääkkeiden käyttöä jotta estät toleranssi kasvamisen. Rauhoittavat ovat tosi hankala lääke päivittäisessä käytössä, koska kasvavan toleranssin takia annos täytyy pikkuhiljaa nostaa aivan huimiin lukemiin jotta päästään haluttuun vasteeseen.

Kokemuksen syvällä rintaäänellä suosittelen sinua tekemään näin:

1. Pidä vähintään viikon tauko rauhoittavista. Tänä aikana ei yhtään lääkettä tai max todella pieni päiväannos jos ei kestä ilman. Tämän viikon aikana toleranssi pienenee ja saat jälleen vastetta myös pienemmistä annoksista rauhoittavaa.

Järjestä tämä viikko niin, että saat olla koko ajan omassa rauhassasi eikä ole pelkoa, että joudut sosiaalisiin tilanteisiin tässä vaikeassa vierottautumisen vaiheessa. Vaikka olisi kuinka hankala järjestää, niin raivaa joka tapauksessa tämä viikko tyhjäksi. Ei tarvitse vastata puhelimeen - ei mitään - salli itsellesi rauhallinen viikko itsesi kanssa.

2. Hanki Xanorin rinnalle jotakin pitkävaikutteisempaa rauhottavaa. Opamox on monesti hyvä. Sen vaikutus alkaa hitaasti ja loppuu hitaasti, eikä Opamoxiin jää niin helposti koukkuun. Käytä sitten joka toinen kerta Opamoxia ja joka toinen Xanoria. Tällöin Xanorin käyttösi vähenee puolella ja sen teho kasvaa.

3. Yritä tehdä elämäntapamuutos: Lopeta päivittäinen käyttö. Paljon parempi käyttää esim. joka toinen päivä. Koita järjestää elämäsi niin että tällainen onnistuu.

Mä olen myös kärsinyt sos.tlanteiden pelosta en kuitenkaan tarvinnut lääkitystä enkä olisi halunnutkaan.Lääkkeet ei aina ole ratkaisu vaan se voi johtaa riippuvuuteen rauhoittavissa lääkkeissä.

Kiitos vastauksista, tiedän, että asia on juuri niin, taukoa pitäisi pystyä pitämään. ja mulla on xanor-depot, eli vaikutus alkaa n. 30min lääkkeen otosta ja kestää n. 6 tuntia. Tänään aika lääkärille, eiköhän tähän jotain keksitä, voi olla, että xanor annos pienenee puolella ja tilalle tulee läjäpäin neuroleptejä, mutta saa nähdä,

Kiitos, kun viitsitte vastata ! :) hyvää kesää.

Niitä neuroleptejä ei sitten kannata alkaa syömään, ovat myrkkyjä, kokemuksesta puhun...

Kannattaa suhtautua tosi varauksella lääkäreihin. Mullekin määrättiin neuroleptejä jotta niiden avulla ehkä saisin vähennettyä rauhoittavia, joita kuitenkin käytin vain harvakseltaan. Siitä huolimatta lääkäri sanoi, että jos neurolepteillä saadaan sopiva vaste niin niitä voi käyttää vaikka joka päivä.

Täyttä paskaa! Rauhottavien kohtuukäyttö on miljoona kertaa terveellisempää kuin neuroleptien päivittäinen käyttö. Eikä neuroleptit edes auta, ainakaan mulla, joten idioottimaista vetää lääkettä josta on vain pelkkää haittaa - ja silti joutuu käyttämään rauhottavia kuten ennenkin. En usko että sos.fobian kanssa neuroleptit auttavat juuri ketään, ainakaan muuten kuin lumelääkkeenä. Saahan niillä toki varmat unet illalla jos nukkuminen tuottaa ongelmia, mutta sitten puhutaan jo ei sairaudesta.

Lääkärit, jopa psykiatrit, ovat oikeasti todella kädettömiä sosiaalisten tilanteiden pelon kanssa - siksi kannattaa ottaa 100% vastuu itsestään ja olla kriittinen lääkäreiden puheisiin ja määräyksiin.

Kylmä totuus on että tähän vaivaan ei todella auta kuin rohkeus.

Itsellänikin on ollut mm. Diapam, Xanor ja SSRI ja SNRI -lääkkeitä, kuten Cipralex ja Efexor. Kokenut myöskin toleranssin kasvamisen ja sen vaikean tiputtamisen. Myöskin kylmiltä lopettamisen tehnyt kaksi kertaa ja onhan se täyttä helvettiä ollut.
Kuitenkaan en halunnut elämääni elää pää mössössä, joten ainoa vaihtoehto oli opetella kestämään elämä selvinpäin, vaikka se vaikeaa olisikin.

Vieläkin jännitän kyllä päivittäin, mutta huomattavasti vähemmän keskimäärin kuin ennen. Jokainen lääkkeittä/päihteittä mennyt päivä vahvistaa uskoa itseen ja kykyyn tulla toimeen ihan omana itsenä.

Ei tämä helppoa ole ja vaatii rohkeutta ja kärsivällisyyttä, mutta on se sen arvoista jos vaihtoehtoa miettii.