Mä oon täs vähä miettiny et voiskohan mulla olla adhd,oon siis pian 17v ja käyny yhen vuoden lukiota. Mulla ei ikinä oo ollu koulun kans mitää vaikeuksia,yläasteella mun ei tarttenu ikinä nähä koulun eteen mitenkää erityisesti vaivaa,sain hyviä numeroita sillä että luin viimesenä iltana. Ysillä mä en enää jaksanu keskittyä tunneilla ja en vaan pystyny olemaan koko tuntia hiljaa. Aina oon ollu vähä ylivilkas että en pysty vaikka vaan istumaan paikalla tekemättä mitään. Lukios ku piti alkaa opiskella enemmän ite ja ottaa siitä ite vastuuta enemmän nii siitä ei tuu oikeen mitään,tunneilla alan haaveilla kaikesta muusta ja vaikka kuinka yrittäisin nii ajatukset ei pysy kasas. Meen aina tosi myöhään nukkumaan koska en vaan saa aikaseks että menisin ennen puoltayötä. En edes osaa ruveta kunnolla normaalisti nukkumaan,jos yritän joskus kymmeneltä ruveta nukkumaan niin vaikka väsyttäis kuinka paljo nii en saa nukuttua koska en pysty olemaan paikallani. Nukahdan vasta joskus kahelta tai kolmelta ku silmät menee itestään kiinni. Koeviikkoina luen kokeisiin aina edellisenä iltana,en oo tunneilla seurannu yhtää mitää ja valvon melkein koko yön et saan luettua puolet kirjasta kokeeseen. Silti saan vieläki tosi hyviä numeroita mutta on se aika vaikeeta.
Mun mieliala vaihtelee aika usein,yleensä oon tosi puhelias ja iloinen ihminen mutta välillä oon ihan masentunu turhista asioista. Tai en oikeestaan masentunu vaan oon sellanen haaveilija,mietin vaan omia asioita enkä tiedä yhtään mitä ympärillä tapahtuu. Kaikki pienetki asiat esim että kännykkä ei toimi heti saa mut itkemään. Otan kaikki vastaiskut tosi raskaasti,hetken aikaa en jaksa tehdä mitää ja vaan suren mutta sitte parin päivän tai tunnin kuluttua kaikki on taas hyvin. Elämä on aina joko tositosi ihanaa tai sitte ihan paskaa,mitää siltä väliltä ei oo olemassakaa. En pysty olemaan paikallani yhtään,sillon varsinki jalois tuntuu sellanen ahdistava tunne. Mä oon tosi sosiaalinen ja mun mielestä on ihanaa olla kaiken huomion keskipisteenä. Joskus mulla tuntuu että pääs on miljoona ajatusta joista en yhdestäkään saa kiinni mitenkää ja jos pitäis vaikka siivota nii en vaan pysty. Alan tehdä kaikkea muuta ja jätän siivoamisen kesken ja unohdan koko jutun. Sama kaikes muuski tekemises. Koulus opettajat joutuu huomauttelemaan mulle siitä että puhun tunneilla. En ikinä oo ajoissa missään,aina ku yritän että ehtisin tärkeeseen harrastukseen ajois nii joka kerta silti myöhästyn ku jäänki vaikka lukemaan jotaki aku ankkaa tai vaan oon tekemättä mitään. Asiat mitä mä haluisin tehdä ja joita pitäis tehdä nii jää aina tekemättä,teen ne vasta jos on ihan pakko ja sillonki aina ihan viime tipas.
Nää asiat häirittee mua tosi usein,tulee olo että en saa mitään aikaseks enkä osaa mitään. Harrastan liikuntaa ja liikun usein mutta ei sekään riitä purkamaan sitä kaikkea ylimäärästä energiaa mitä mulla on. Olis helpottavaa tietää jos tää on adhd tai joku sellanen,vai oonko mä oikeesti vaan maailman saamattomin ja laiskin ihminen ja keksin adhdn vaan selityksenä sille :D eli kuulostaako tää teidän mielestä adhdeelta vai onko tää yhtää mitään? Tietyt ominaisuudet täs on kuitenki myös kivoja,mun mielestä on hauskaa olla melki aina energinen ja pirteä,ja tykkään tosi paljon mun elämästä tällasena :D kuitenki esim opiskelus ja muissa velvollisuuksis se aiheuttaa usein vaikeuksia. En muista että mulla olis pienenä ollu kamalasti mitää keskittymisvaikeuksia,sillon olin sellanen haaveilija ja nykyään enemmän puhelias ja vilkas :D
Adhd vai ei?
8
287
Vastaukset
- normaalia elämää
Aiheuttaako ruokavalio ADHD:ta? Tarkkaamattomuushäiriötä, ADD, ja tämän häiriön lisäksi ylivilkkautta. Tämä kirja näyttää tien luonnonmukaisempaan hoitoon ADD:sta ja ADHD:sta kärsiville. Kirja löytyy myös kirjastosta.
http://cdon.fi/kirjat/bell,_rachel_ym./add-_ja_adhd-ruokavalio-19199578
ADHD:n lääkehoito kyseenalaista!
http://www.youtube.com/watch?v=S77DlFclNGM&feature=relmfu
Japanilais-amerikkalais-saksalainen kaksoissokkotutkimus vahvistaa tietoa, jonka mukaan soijasta uutettu fosfoseriini lievittää lasten ADHD:n oireita. Lapset saivat päivittäin joko 200 mg fosfoseriiniä tai lumevalmistetta kahden kuukauden ajan. Fosfoseriini paransi tarkkaavaisuutta, vähensi yliaktiivisuutta ja impulsiivista käyttäytymistä ja paransi lyhytaikaista kuulomuistia.
Fosfoseriiniä saa terveyskaupoista, markettien luontaistuotehyllyiltä ja apteekeista. ADHD:n lisäksi se voi ehkäistä dementiaa ja olla avuksi stressissä. Fosfoseriini on turvallinen luonnonaine, jota on runsaasti esimerkiksi säilykkeinä myytävissä pikkumakrilleissa.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jhn.12090/abstract
ADHD:n ja ADD:n hoito ravinnolla!
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=111 - normaalia elämää
Kuulostaa täysin normaalilta. Eli olet terve nuori nainen, jolla on elämä edessä.
Kokonaisvaltainen terveys:
lepo ja uni
rentoutuminen
fyysinen ravinto
psyykkinen ravinto
liikunta
elämän haasteet
Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.
C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos.
C-vitamiinia 500-1000mg / vrk (10–20 prosenttia läntisestä väestöstä kärsii uusienkin tietojen mukaan yhä C-vitamiinin puutteesta, Suomessa luultavasti vielä useampi). C-vitamiinia kannattaa tankata joka päivä. C-vitamiinin puutos altistaa lukuisille eri sairauksille. Kun C-vitamiinia ei ole riittävästi, sitä ei riitä kaikkiin kehon soluihin ja kudoksiin. C-vitamiinin lisäämisestä ei ole haittaa, sillä sitä ei voi saada liikaa. C-vitamiini on vesiliukoinen ja ylimäärä huuhtoutuu pois virtsan mukana.
D-vitamiinia 50-125µg / vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1
Pohjoismaiset terveysviranomaiset suosittelevat aikuisille Omega-3 rasvahappoja 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta vähintään 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapolla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.
Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä.
Muut saa todella edullisesti Citymarketin luontaistuotehyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee n. 5€.
Ruuan merkitys D-vitamiinilähteenä on vähäinen: 90% ihmisen D-vitamiinista on peräisin iholta (ellei hän ota D-vitamiinia ravintolisänä). Suomalainen saa ruoastaan alle 10µg D-vitamiinia päivää kohti. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3, kello 10-16 välisenä aikana vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia.
Kaikkein huonoin tilanne on maahanmuuttajilla, joilla esiintyy usein erittäin vakavia D-vitamiinin puutoksia. Syynä tähän on tumma iho ja ruokavalio. Heidän kotimaassaan UVB-indeksi on lähes läpi vuoden 8-15, kun Suomessa se on keskikesällä 3-6. Talvella Suomen UVB-indeksi on 0.
http://www.prweb.com/releases/2013/6/prweb10851751.htm
D-vitamiinia pitää syödä niin paljon, jotta veren D-vitamiinipitoisuus nousee luonnolliselle (kesäauringon nostamalle) tasolle, joka on keskimäärin 125 nmol/l. Lukuisten tutkimusten valossa tämä tarkoittaa vähintään 50µg D-vitamiinia päivässä. Yleensä 100µg ja jopa enemmänkin, jos on isokokoinen ihminen. Pienille lapsille hiukan vähemmän.
Meillä "asiantuntijat" Christel Lamberg-Allardt ja Suvi Virtanen jatkuvasti mediassa toistavat iänikuista mantraansa 10 µg/vrk annoksesta, jota ei saa ylittää. Se on epäeettistä ja väärää. Sama jos hoitaisi päänsärkyä jalkarasvalla. Ainoastaan osa pienistä lapsista saavuttavat tällä annoksella veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l, jonka he väittävät riittävän kokonaisterveydelle. Muilla ihmisillä veren D-vitamiinipitoisuus on selvästi alle 50 nmol/l.
Lisäksi he pelottelevat syövällä ja kuolemalla, jos annostuksen ylittää, vaikka D-vitamiinin puutos on linkitetty yli 70:een syöpätyyppiin ja lukuisiin eri sairauksiin (mm. I-tyypin diabetes, MS-tauti, reumataudit jne...), jotka Suomessa ovat erittäin yleisiä verrattuna päiväntasaajalla asuviin ihmisiin.
Pelkästään luuston hyvinvoinnin kannalta suositeltava veren D-vitamiinipitoisuus on yli 80 nmol/l ja kokonaisterveyden kannalta 100-150 nmol/l.
Nykypäivän lääkärin pitäisi ymmärtää, että veren D-vitamiinipitoisuuden määritys kuuluu tärkeänä osana potilaan hoitoon ja sairauksien diagnosointiin siinä missä perusverenkuva, kilpirauhasarvot sekä kolesteroli- ja verensokeritutkimuksetkin.
Eli jos ette syö D-vitamiinilisää, aloittakaa nyt!
Kannattaa seurata D-vitamiiniasioita Lääkäri Matti Tolosen sivuilta, vaikka ei hänen mainostamiaan vitamiineja söisikään.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm - Unelmoijakans:D
Mmoi:):)
Hieman vaikea on sanoa täältä käsin ku en oo sua tavannu, että voisiko olla AD/HD vai meneekö vaan persoonallisuuden piikkiin:D Tunnistin silti monia ITSELLÄNI olevia oireita. Itse olen vuoden vanhempi mies ja epäillyt itselleni jo muutaman kuukauden ADD:tä joka on muuten sama sairaus paitsi ilman hyperaktiivisuutta. Mun henk. neuvo on että tutki asiaa lisää. Jos et oo vielä tehny niin tee muuta nettitesti: http://paivitasala.wordpress.com/testeja/addadhd-testi/ kyseisestä aiheesta.
Jos vieläkin vaikuttaa että sulla voisi olla tää ominaisuus/sairaus niin mene käymään asiaan perehtyneellä lääkärillä. Kaikista paras neuvo on se ettet kuuntele muiden mielipiteitä sun omasta terveydestäs. AD/HD ja ADD ei sillä tavalla aina näy muille ihmisille sairautena, joten kuuntele itseäsi ja mee rohkeasti käymään testissä jos siltä tuntuu:) ps. ainakin saat mielenrauhan ja varmuuden asiasta:D Hyvää kesää sulle!- tsihihii
Kiitti tosi paljo vastauksesta! :) tuli paljo parempi olo ku luin tän :) ehkä mä nyt jopa oikeesti uskallan mennä testaamaan että oisko mulla adhd :D
- sellasta.
Tein töissä testiä ja jo puolessa välissä meni hermot. Lekuri naureskeli ja sanoi, jotta mikään yksittäinen testi ei kerro mitään.
Minulla ei ole ADHD:tä.
Nuorena liiallinen hiilarin syönti ja muiden ruokien vähäinen saanti aiheutti kaikenlaista. - sellasta.
Ruokavalio on parhaimmillaan lääkettä ja pahimmillaan sairauksille altistava.
Ne, joilla on rohkeus kohdata itsensä, pääsevät hyvin eteenpäin. On myös niitä, jotka mieluummin jopa kuolevat kuin tekevät paranemisen edellyttämiä fyysisiä ja/tai psyykkisiä muutoksia.
Ihmisessä on itsessään paljon sekä parantavia että tuhoavia voimia. - ei lääkkeitä
Tietyt mielenterveyssairaudet voivat johtua häiriintyneestä aivokemiasta lapsuuden kaltoin kohtelun tai muun sellaisen sijaan. Mielenterveysongelmia pitää hoitaa biokemiallisen ja fysiologisen tietämyksen avulla, ilman lääkkeitä.
Nykyisin tiedetään, että ravintotekijöillä on keskeinen rooli mielensairauksien ehkäisyssä ja hoidossa.
Lääkäri ja biokemian Tohtori Abram Hoffer
Psykiatri Humphry Osmond
Bisnes se on kuin kannattaa ja erityisesti juuri lääkebisnes. Käyttäkööt lääketehtaat mitä tahansa lipevää sanahelinää. Totuus on, että niiden valmistamien lääkkeiden tavoiteltu vaikutus on tuottaa lääkeyhtiölle liikevoittoa. Haittavaikutukset eivät haittaa.- huoh4
adhd ei ole mielenterveysongelma eikä mielisairaus.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit1548329KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti4327412Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei713831Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521503522Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1112998Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään512557- 1262016
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro231863Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv361684Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1811520