Minulta leikattiin viimevuoden huhtikuussa polvi, johon laitettiin uusi eturistiside ja korjattiin nivelkierukkaa. TODELLA TYPERÄNÄ ja laiskana ihmisenä en sitten kuntouttanut sitä kunnolla, pari kertaa fysiossa tuli käytyä mutta sitten iski muut kiireet ja laiskuuskin, eli en kaipaa mitään ''Olisit kuntouttanut''- puheita, tiedän sen itsekin että olisi pitänyt.
Mutta kysymys on se, voiko näin yli vuoden jälkeen asialle tehdä mitään? Polvi kipuilee pienimmästäkin rasituksesta, ja arven lähettyvillä on myös kipuja, jotka vaikuttavat arpikudoskiinnikekivuilta.
Mutta kysymys on se, voiko näin yli vuoden jälkeen asialle tehdä mitään? Polvi kipuilee pienimmästäkin rasituksesta, ja arven lähettyvillä on myös kipuja, jotka vaikuttavat arpikudoskiinnikekivuilta.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Niin hullulta kun kuullostaa,mutta mene kuntosalille,pikkuhiljaa se siitä alkaa palautua.Myös kotona voi tehdä liikkeitä,ja venytykset tosi tärkeitä.Itse aloitin keikkauksen jälkeen jumpan kotona.Puolen vuoden päästä ohjatusti,pikkuhiljaa kuntosalia.Vuoden otti minulta,että polvi on aika hyvä.Kipeytyy helposti ja joka askeleella sen muistan olevan.Pyöräily myös aika hyvä.Sinnikkyyttä se vaatii:)