kertokaa hyviä jumppa liikkeitä joilla saa reidet ja vatsan trimmiin?!
kiitos!!
jumppa..
3
471
Vastaukset
- ....
vatsalihasliikkeet ja sit vaiks kyykyt... aerobic aika kätsy muokkaja =)
- Sipsipussi
tvshopistajotain paskaa. Rupeesaatana liikkumaanniin johan putoaa...
- Komea Mies
Pyykkilautavatsaa ja mallin reisiä ei saa kuin alentamalla rasvaprosenttia. Tähän käy mikä tahansa pitkäkestoinen ja isoja lihasryhmiä kuormittava liikunta: juoksu, pyöräily, uinti, pallopelit jne. Sekä näihin yhdistetty syömisen tarkkailu niin, että kulutat enemmän kuin syöt.
Jos olet normaalipainoinen, on menettelyn järkevyys kuitenkin kyseenalainen.
Väittäisin, että erittäin harvalla on sellaista ongelmaa, että rasvaprosentti on niin alhainen, että lihakset näkyisivät, mutta niitä ei ole. Lähinnä tällaista voi tavata anorektikoilta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.3411291- 609098
- 1375445
- 1443754
- 753680
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi373599- 403338
- 602698
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak722420Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal142073