Haluan eroon bulimiasta. Todellakin.
Voisiko joku auttaa hieman laatimalla minulle ruokalistan, jota noudattamalla en liho?
Siitä olisi apua ja uskaltaisin syödä normaalisti ;(
Oma bulimiani on nimittäin sellainen, että syön kohtuuaterian ja oksennan sen lihomisenpelossa pois. En siis ahmi.
Vinkkejä normaaliin ruokavalioon? Kiitos jo etukäteen, olen epätoivoinen...!
Auttakaa jooko!?
15v. tyttö
1
156
Vastaukset
- 1310
Hei! 15-vuotiaana tyttönä energian tarpeesi olisi arviolta 2000 kcal luokkaa. Kannattaa hakea netistä ateriasuunnitelmia vaikka googlen kautta.
Tässä esimerkki http://pieninaskelinelamaan.blogspot.fi/2012/03/start.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2434223Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1182681Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit412432Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?821477Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1161466- 481189
- 781107
- 59983
- 45976
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En171951