Olen viikolla 24 3. Aiemmin raskauden aikana, on ollut pientä alaselän kipuilua. Se on ilmennyt esim. niin, että oon sohvalla pitkään maannut jotenki huonossa asennossa, keskivartalo vinossa tms. Ja seisomaan noustessa sitten on sattunut. Eilen kuitenkin imuroin, selkä oli kumarassa, kun pöydän alta imuroin. Yhtäkkiä tuntui kamala vihlaisu alaselässä, ehkä pikemminkin siltä, kuin joku olis puukon selkään tökänny. Nousin äkkiä pystyyn, ja kipu hieman helpottui. Seuraavaks säikähdinkin, että onko vauvalla kaikki kunnossa.. Kaikki selän taivuttamisesta istumiseen sattui. Pääsin sängylle makaamaan selälleni, vauvan potkut tuntui onneksi. Varovasti koitin selkää pyöristää. Tunnissa oli kipu helpottanut, mutta esim. ylös nouseminen sohvalta sattui ja oli vaikeaa. Tänään ollut jo parempi. Mutta tuntuu kuin vauva ei liikkuisi ihan niin paljon kuin muulloin, saattaa toki olla vaan mun kuvittelua.
Onko kellään vinkkejä selän jumppaamiseen/venyttämiseen raskauden aikana? Entä onko muita, joilla on tämmöistä kipuilu ilmennyt?
Raskaus ja selkäkipu
2
396
Vastaukset
- minä vain
Täällä sama juttu! Minulla kävin niin että jouduin työtapaturmaan toukokuun alussa ja siitä asti alaselkä temppuillut, onneksi pikkuiselle ei käynyt siinä mitään (rv 19 3 tänään). Maanantaina pääsin ensimmäisen kerran fysioterapiaan, ja sieltä neuvoivat että voisin mennä johonkin odottaville äideille tarkoitettuun jumppaan, sillä niissä juuri harjoitetaan selän kaikkia lihaksia. Toinen vaihtoehto oli uiminen, siinäkin on todella hyvät puolet, koska uiminen on kuulemma ainut laji missä kaikki lihakset tulevat jotenkin käyttöön, ja odottaville äideille oikea unelma liikuntaharrastus.
- selkäkipuilija
Kärsin myös selkäkivuista nyt rv 22 ja risat. Olin siivonnut ja kyykkinyt parisen tuntia, kunnes selkäkipu oli niin järkyttävää, että en saanut itseäni suoraksi. Parissa päivässä kipu meni kokonaan pois. Esikoisen kanssa ei ollut tälläisiä selkäongelmia. Olen yrittänyt tehdä salilla sopivia selkäliikkeitä. Ilmoittauduin äitiysjoogaakin, koska sen mainitaan auttavan mm. selkäkipuihin. Saa nähdä löydänkö siitä avun...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e1794757Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä402536- 1562192
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla161719- 811348
Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o241281Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!
Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https321193Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1451180Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista
Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.103945Pirre vaatii nyt karhuja ammuttavaksi
Ylellä taas hauskaa lieksa uutista. Karhujen kannanhoidollinen metsästys on Lieksan kaupungin mielestä välttämätöntä.117887