Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Raskaus ja selkäkipu

    Olen viikolla 24 3. Aiemmin raskauden aikana, on ollut pientä alaselän kipuilua. Se on ilmennyt esim. niin, että oon sohvalla pitkään maannut jotenki huonossa asennossa, keskivartalo vinossa tms. Ja seisomaan noustessa sitten on sattunut. Eilen kuitenkin imuroin, selkä oli kumarassa, kun pöydän alta imuroin. Yhtäkkiä tuntui kamala vihlaisu alaselässä, ehkä pikemminkin siltä, kuin joku olis puukon selkään tökänny. Nousin äkkiä pystyyn, ja kipu hieman helpottui. Seuraavaks säikähdinkin, että onko vauvalla kaikki kunnossa.. Kaikki selän taivuttamisesta istumiseen sattui. Pääsin sängylle makaamaan selälleni, vauvan potkut tuntui onneksi. Varovasti koitin selkää pyöristää. Tunnissa oli kipu helpottanut, mutta esim. ylös nouseminen sohvalta sattui ja oli vaikeaa. Tänään ollut jo parempi. Mutta tuntuu kuin vauva ei liikkuisi ihan niin paljon kuin muulloin, saattaa toki olla vaan mun kuvittelua.
    Onko kellään vinkkejä selän jumppaamiseen/venyttämiseen raskauden aikana? Entä onko muita, joilla on tämmöistä kipuilu ilmennyt?
    2543
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Täällä sama juttu! Minulla kävin niin että jouduin työtapaturmaan toukokuun alussa ja siitä asti alaselkä temppuillut, onneksi pikkuiselle ei käynyt siinä mitään (rv 19 3 tänään). Maanantaina pääsin ensimmäisen kerran fysioterapiaan, ja sieltä neuvoivat että voisin mennä johonkin odottaville äideille tarkoitettuun jumppaan, sillä niissä juuri harjoitetaan selän kaikkia lihaksia. Toinen vaihtoehto oli uiminen, siinäkin on todella hyvät puolet, koska uiminen on kuulemma ainut laji missä kaikki lihakset tulevat jotenkin käyttöön, ja odottaville äideille oikea unelma liikuntaharrastus.

    Äänestä

    Kärsin myös selkäkivuista nyt rv 22 ja risat. Olin siivonnut ja kyykkinyt parisen tuntia, kunnes selkäkipu oli niin järkyttävää, että en saanut itseäni suoraksi. Parissa päivässä kipu meni kokonaan pois. Esikoisen kanssa ei ollut tälläisiä selkäongelmia. Olen yrittänyt tehdä salilla sopivia selkäliikkeitä. Ilmoittauduin äitiysjoogaakin, koska sen mainitaan auttavan mm. selkäkipuihin. Saa nähdä löydänkö siitä avun...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nappula3 kirjoitti:

    Olen viikolla 24 3. Aiemmin raskauden aikana, on ollut pientä alaselän kipuilua. Se on ilmennyt esim. niin, että oon sohvalla pitkään maannut jotenki huonossa asennossa, keskivartalo vinossa tms. Ja seisomaan noustessa sitten on sattunut. Eilen kuitenkin imuroin, selkä oli kumarassa, kun pöydän alta imuroin. Yhtäkkiä tuntui kamala vihlaisu alaselässä, ehkä pikemminkin siltä, kuin joku olis puukon selkään tökänny. Nousin äkkiä pystyyn, ja kipu hieman helpottui. Seuraavaks säikähdinkin, että onko vauvalla kaikki kunnossa.. Kaikki selän taivuttamisesta istumiseen sattui. Pääsin sängylle makaamaan selälleni, vauvan potkut tuntui onneksi. Varovasti koitin selkää pyöristää. Tunnissa oli kipu helpottanut, mutta esim. ylös nouseminen sohvalta sattui ja oli vaikeaa. Tänään ollut jo parempi. Mutta tuntuu kuin vauva ei liikkuisi ihan niin paljon kuin muulloin, saattaa toki olla vaan mun kuvittelua.
    Onko kellään vinkkejä selän jumppaamiseen/venyttämiseen raskauden aikana? Entä onko muita, joilla on tämmöistä kipuilu ilmennyt?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu