Olen viikolla 24 3. Aiemmin raskauden aikana, on ollut pientä alaselän kipuilua. Se on ilmennyt esim. niin, että oon sohvalla pitkään maannut jotenki huonossa asennossa, keskivartalo vinossa tms. Ja seisomaan noustessa sitten on sattunut. Eilen kuitenkin imuroin, selkä oli kumarassa, kun pöydän alta imuroin. Yhtäkkiä tuntui kamala vihlaisu alaselässä, ehkä pikemminkin siltä, kuin joku olis puukon selkään tökänny. Nousin äkkiä pystyyn, ja kipu hieman helpottui. Seuraavaks säikähdinkin, että onko vauvalla kaikki kunnossa.. Kaikki selän taivuttamisesta istumiseen sattui. Pääsin sängylle makaamaan selälleni, vauvan potkut tuntui onneksi. Varovasti koitin selkää pyöristää. Tunnissa oli kipu helpottanut, mutta esim. ylös nouseminen sohvalta sattui ja oli vaikeaa. Tänään ollut jo parempi. Mutta tuntuu kuin vauva ei liikkuisi ihan niin paljon kuin muulloin, saattaa toki olla vaan mun kuvittelua.
Onko kellään vinkkejä selän jumppaamiseen/venyttämiseen raskauden aikana? Entä onko muita, joilla on tämmöistä kipuilu ilmennyt?
Raskaus ja selkäkipu
2
374
Vastaukset
- minä vain
Täällä sama juttu! Minulla kävin niin että jouduin työtapaturmaan toukokuun alussa ja siitä asti alaselkä temppuillut, onneksi pikkuiselle ei käynyt siinä mitään (rv 19 3 tänään). Maanantaina pääsin ensimmäisen kerran fysioterapiaan, ja sieltä neuvoivat että voisin mennä johonkin odottaville äideille tarkoitettuun jumppaan, sillä niissä juuri harjoitetaan selän kaikkia lihaksia. Toinen vaihtoehto oli uiminen, siinäkin on todella hyvät puolet, koska uiminen on kuulemma ainut laji missä kaikki lihakset tulevat jotenkin käyttöön, ja odottaville äideille oikea unelma liikuntaharrastus.
- selkäkipuilija
Kärsin myös selkäkivuista nyt rv 22 ja risat. Olin siivonnut ja kyykkinyt parisen tuntia, kunnes selkäkipu oli niin järkyttävää, että en saanut itseäni suoraksi. Parissa päivässä kipu meni kokonaan pois. Esikoisen kanssa ei ollut tälläisiä selkäongelmia. Olen yrittänyt tehdä salilla sopivia selkäliikkeitä. Ilmoittauduin äitiysjoogaakin, koska sen mainitaan auttavan mm. selkäkipuihin. Saa nähdä löydänkö siitä avun...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen päivä päivältä vain varmempi siitä että rakastan sinua
Onhan se tällä tuntemisen asteella jokseenkin outoa, mutta olen outo ja tunne on tunne. 😊921413Verovähennysten poisto syö veronkevennykset pieni- ja keskituloisilta
Kokoomuslaiset ja perussuomalaiset kansanedustajat jakavat kilvan postauksia, jossa kerrotaan miten kaikkien työssäkäyvi1841380Hei rakas mies. Olisi yksi kysymys, mielellään rehellinen vastaus edes täällä..
Mitä sinä minusta haluat?761165- 891106
- 82971
- 81965
- 39942
Kelloniemeltä harvinaisen lapsellista käytöstä valtuustossa
Olipa harvinaisen ala-arvoinen esitys kelloniemeltä valtuustossa. Alkoi Nivalaa oikein matkimalla matkimaan siteeratessa66885Satonen Kelaan, on paras mies ?
Kukaan ei ole tehnyt enemmän Kelalle asiakkaita kuin Satonen kokoomuksineen, näin ollen täyttänee paikan edellytykset v61845Korjaamo Kiesifix
Hei. Kävin viime viikolla tuolla korjaamolla, siistiä oli mutta yksi asia jäi mieleen!Joitakin jätkiä istui ja katseli/5841