Välillä en uskalla kauppaan lähteä,kaikki juhlat sekä hautajaiset en uskalla
mennä. Tuntuu ystäväpiiri hupenevan,kun vaikea kaikille selittää ilkeä vaiva.
Letkua olen niellyt 5-6 kertaa molemmista päistä,keliakia todettu 22v sitten se on hallinnassa. Ainoastaan löytyi koliitti bakteeri,johon lääkitystä ei ole.Joskus saan
kortisoni kuurin ,mut ostobedian takia ei voi jatkuvasti käyttää. Tuntuu mieli itsari tehdä ,varmaan pyydänkin lääkäriltä sellaisia pillereitä,joita 100kpl nielaisen niin
taintuu. Kauheat vatsa kivut ja pyykin paljous. ruokaa ei pitäis mitään syödä.
Kuka on kokenu auttakaa mökin mummo
mennä. Tuntuu ystäväpiiri hupenevan,kun vaikea kaikille selittää ilkeä vaiva.
Letkua olen niellyt 5-6 kertaa molemmista päistä,keliakia todettu 22v sitten se on hallinnassa. Ainoastaan löytyi koliitti bakteeri,johon lääkitystä ei ole.Joskus saan
kortisoni kuurin ,mut ostobedian takia ei voi jatkuvasti käyttää. Tuntuu mieli itsari tehdä ,varmaan pyydänkin lääkäriltä sellaisia pillereitä,joita 100kpl nielaisen niin
taintuu. Kauheat vatsa kivut ja pyykin paljous. ruokaa ei pitäis mitään syödä.
Kuka on kokenu auttakaa mökin mummo
Vastaukset 24
Vanhimmat
Oletko kokeillut vatsavaivoja varten tarkoitettuja luontaistuotteita? Minua on auttanut maa-artisokkaa sisältävä tuote, joka palauttaa terveen suolistobakteerikannan luonnollisella tavalla.
Tuntuu ,että olen kaikkea käyttänyt,Molkosinista lähtein. KIITOS LISÄÄ TOIVON.
Heippa! Itsellä takana nyt n. 11 vuotta ärtyneen suolen oireryhmän kanssa ja oli tuossa muutama vuosi sitten aivan samanlainen tilanne. Teki mieli itsensä kikkumaan laittaa kun tuntui ettei mikään auta, lääkärit eivät osaa ohjata tämän vaivan kanssa mihinkään suuntaan, tuntui että kaikkeni olin jo yrittänyt. Mutta lopulta päätin selvittää asioita ihan itse ja nyt on jo menny miltein kaksi vuotta ihan mukavasti. Tärkein asia, jonka oivalsin oli ruokavalio, kannattaa tutustua FODMAP-ruokavalioon. Itse lisäsin myös hyviä rasvoja ja öljyjä ruokavaliooni ja itselläni on nyt käytössä balanssiöljy, joka tasapainottaa kehon rasvat ja alentaa tulehdusriskiä ja lisää vastustuskykyä.
Kaiken tämän lisäksi syön maitohappobakteereja ja ajoittain otan ruuansulattajaentsyymejä ruokailun yhteydessä. Olen myös muuttanut elämäni sellaiseksi, jossa ei ole ylimääräistä stressiä. Sopivampi työ ja mieleinen koti jne. Kirjoitan kokemuksistani blogia osoitteessa www.ibselama.blogspot.fi. Sieltä voit lueskella lisää.
Tervehtyminen vie tosiaan paljon voimavaroja ja siihen pitää sitoutua kunnolla. Ruokavaliota pitää muuttaa, mitään yhtä pilleriä tähän vaivaan ei ole. Itseä auttoi myös homeopatia ja erityisesti akupunktio. Kannattaa kokeilla jos vaihtoehtohoidot kiinnostavat. Vatsakivut katosivat itseltä heti akupunktion jälkeen.
Kun vatsa on ärtynyt, on tosi vaikea löytää sopivia ruokia, tuntuu että kaikki ruoat aiheuttavat vaivaa ja kipua.
Onkohan alkuperäisellä kysyjällä testattu, onko vatsassa helico-bakteeria ? Se on hyvin yleinen ja tekee elämästä hirveän, kun aina on vatsa kipeä, kuin pieniä kiviä olisi syönyt, vaikka mitä yrittäisi syödä.
Yleensä olen huomannut omalla kohdallani, että hyvin sulavat keitot ovat helpoimpia vatsalleni.
Niihin ei siis parane laittaa normaalillekin vatsalle ehkä vaivoja tuottavia ruoka-aineita, eli ei paljon kaaleja, ei paljon porkkanaa, se sulaa huonosti, ei paljon sipuliatai mitään, minkä tietää aiheuttavan vaivaa.
Jos en juuri muuta saa alas, niin teen siskonmakkarakeittoa, laitan vain makkarat ja perunaa. Makua antamaan persiljaa silputtuna, lihalientä ja kasvislientä.
aloittaja- kaikki kokeet on otettu,siis myöhelico-bakteeri.. ON SUOLISTO VARJO-AINE KUVAUKSET YM.YM. Tänään lääkäri soitti ja pyysi hakemaan apteekista Mirtaspan pillereitä.sanoi rauhottavan suolistoa -yritän vielä.
Kiitos myötäelämästä...heta.olen75v
Tarkoittanet vaikuttavana aineena mirtatsapiinia ? Lue käyttöohje tarkkaan, olisiko se täsmälääke sinulle ?
Sitä käytetään moniin tarkoituksiin. Itse söin sitä masennukseen ja ahdistukseen.
Ei mitään tehoa minun kohdalla, mutta lääkkeet vaikuttavat eri tavalla eri ihmisille.
Kertoilepas meille, onko se sinua auttanut, ja millä lailla, kun olet päässyt kunnolla kuurin alkuun. Toivotan parasta sinulle !
olisi muuten mielenkiintoista tietää, kun vaivasi on noin paha, mitä ruokia et voi ollenkaan syödä ja mitä voit syödä ? Kai niitäkin jokunen on, että
pysyt hengissä ? Älä luovuta ! Koeta kestää ja jaksaa ! Ehkä on kuitenkin joku lääke, joka auttaa tai ehkä joku joka lukee kirjoituksesi tietää antaa jonkun ohjeen, jolla elämäsi helpottuu.
Mikä on koliitti ?Voin tutkia itsekin.
Mikähän koliitti on kyseessä? Esim. kollageenikoliittiin löytyy kyllä hyvin tehoava lääkitys!
Heta vastailee ja kertoilee-koliitti=colitis-ulcerosa, tulehduksellinen suolisto
sairaus.. Tämän nimeksi sain viime aikoina- aikasemmin lääkäri vaihtoi
lääkkeitä kokeillaan tätä ja sitä jatkui -jatkui.-mökillä nuotiossa poltin ,kun kaappi täyttyi vaihdoista... Huomasin mikä mirtaspan lääkkeellä yritetään,tietenkin kokeilen,mutta kun rohkea olen ja koneelta kaikki etsinyt pyysin lääkärin kirjoittamaan reseptin Gröhnintauti lääkket.. Hän sanoi ei sitä tautia ole sinulla,
minä sanoin aina niin on sanottu sairaalassa ja terveyskeskuksessa vai olisko mieluummin Arvauskeskus. Kovana olin ,niin vihdoin hän suostui kirjoittamaan
pyyntöni mukaan ja tänään aloitan sen kuurin katsotaan kirjoitellaan..
Kaikille sydämmelliset kiitokset myötäelämisestä.... lippu salkoon.-heta.aloittajan
Maitotuotteet ovat monella yksi keskeisistä syistä suolisto-oireisiin, allergioihin, astmaoireisiin sekä erilaisiin iho-ongelmiin. Maitotuotteiden eliminointi helpottaa usein näitä oireita, ja moni vuosia oireista kärsinyt pääsee pysyvästi eroon sekä ongelmasta että lääkityksestä. Lisäksi maitotuotteet keräävät limaa ja ovat usein merkittävänä tekijänä kroonisissa ylähengitystieinfektioissa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Parhaimmat maitohappobakteerit, joten muut kannattaa jättää kaupan hyllylle:
Dr. Ohhiran probiootti
Normaali probiootti kasvatetaan suojatusti labrassa, pakastekuivataan ja laitetaan vähän inuliinia tai makeutusainetta evääksi kapseliin tai pilleriin. Seurauksena on melkoinen "die off rate", eli lukema paljonko bakteereista on kuollut siinä vaiheessa kun laitat sen suuhun, verrattuna valmistushetkeen. Usein tämä on jopa 80%. Saat siis vain 20% "elossa" olevia bakteereita, jotka nekin on koko elämänsä kasvaneet suojatusti, ja ottavat kovaa turpaan suolistosi pahoilta bakteereilta. Apua on näistäkin silti, mutta aika vähän.
Ohhiran probiootti on siis Japanilainen alunperin. Se valmistetaan sekoittamalla 40 eri kasvista, hedelmää, merilevää yms. ravintososeeksi. Tähän istutetaan 12 bakteerikantaa, ja annetaan seoksen fermentoitua 3 VUOTTA. Mitä tapahtuu tässä? Bakteerit kilpailevat kolme vuotta elintilasta ja ajan loputtua jäljellä on vain kovimman luokan hyvät bakteerit. Heikot sortui elon tiellä jne, voittajat jäi. Näitä sinä haluat taistelemaan vatsasi hyvinvoinnin tueksi, et niitä lellittyjä maljassa kasvatettuja kermaperseitä. Ohhira sisältää myös ainutlaatuisen TH10-bakteerin, jolla on kysy tuhota MRSA-sairaalabakteeri jos se suolistossa majailee (sekä streptococcus- , että staphylococcus -sukuinen MRSA).
Suomessa myytäviä hyviä valmisteita:
ProbiMage
Asidophilus
Acidophilus Plus
Acidophilus Forte
Replete Intensive
DDS+
Bioteekin Probioottiplus
Lepicol
Maitohappobakteereista on tutkimuksellisesti todettu, että Lactobacillus rhamnosus GG:tä sisältävistä valmisteista säännöllisesti käytettynä saattaa olla hyötyä. Tärkeää on myös huolehtia riittävästä B-vitamiinin saannista, sillä näissä sairauksissa sen imeytyminen on heikkoa. Juuri näin: lippu salkoon ja aurinkoista kesänjatkoa!
Minulle diagnpsoitiin lymfosiittikoliitti viime syksynä. Useiden lääkekokeilujen jälkeen siihen löytyi tepsivä lääke, Questram lääkejauhe.
Katso alempaa ketjua kelluvista kakoista.
Olen 62 vuotias mummi.
Hei SANTTU- auttoi ne minuakin jonkun aikaa,mut sitten apu loppui ja pääsin niihin kokeisiin ,koskakivet oli poistettu niin epäillään tietenkin .
Kokeen nimeä en varmuudella muista ,mut se oli näin tapletti nielin 2tuntia sen jäkeen 45minuttia koneen alla pitkällään-viikon jälkeen uusiks totesi ettei ole sappihappo ripuli. Ei kannata uskoa ennenkuin sen koeen kiristät niitä tekemään..Siksi tuo sanamuoto,kun minun oli jalkaa polettava että pääsin siihen kokeeseen,koska se on kallis.Oli minullakin kelluvat kakat limaa .-
Tänään on hyvä päivä saas nähdä joko apu tulee. JNS keskussairaalassa sanoivat noin 1vuodessa hänen kohdalleen sattuu ,minun tyylisiä ja Suomessa noin25 vuodessa. heta aloittajan kirjoitus
jatkan hei se koe on Isotooppi kokeet. hei vaan
Minulle on tehty kaikki perusteelliset kokeet ja tähystetty molemmista päistä. Otettiin myös koepaloja ja niiden perusreella diagnoosi. Toistaiseksi Quastram on tehonnut. Jos otan kolme annosta vuorokaudessa niin menee ummelle. Täytyy itse osata säännöstellä tiheyttä. Keskussairaalan gastroentrologi sanoi että vaiva on sitten ikuinen ja täytyy vain sopeutua ja opetella elämään sen kanssa.
Nyt just on ripulivaihe päällä mutta kun olen sairauslomalla muusta syystä niin meneehän tämäkin siinä sivussa.
Minulla on siis muitakin autoimmuunisairauksia kuin tämä koliitti eli nivelpsori, sjögrenin syndroma ja kilpirauhasen vajaatoiminta. Lisäksi punajäkälä, pälvikalju, verenpainetauti, moni-ilmeinen valoihottuma, ruusufinni kahdesti vuodessa ja nyt siis saikulla keuhkosairauden vuoksi helmikuusta asti. Reilu kymmenen vuotta sitten sairastin keuhkosarkoidoosin. Sitä epäillään nytkin,mutta se voi olla muutakin esim. kystinen fibroosi. Olen syönyt kortisonia ( Prednisolon) helmikuusta, aluksi 40 mg/vrk alenevin annoksin ja nyt kolme kuukautta 20 mg/vrk aina 15.8. asti jolloin keuhkolääkärillä käynti. Mahdollinen thorakoskooppinen biopsia tehdään syksymmällä tarkemman diagnoosin saamiseksi. Sairaudelle ei ole siis vielä tarkka diagnoosia.
Maksa- ja munuaisarvot pielessä. Maksa-arvot voivat olla koholla reumalääkityksen vuoksi(salazopyrin ja trexan) Trexan pantiin tauolle toistaiseksi.
Ruokajuttuja olen myös tutkinut ja kokeillut josko löytyy apua.
Kuulehan Santtu,myös minulla punajäkälä 4kertaa,juuri on rauhoittumassa.
Mikähän on saidaudet samoille ihmisille tulee.Entocort viikon ajan,kun ostoeproosi siksi kortisooni on kiellettyjen listalla. Kesäkuussa oli lonkka murtuma se leikattiin ja laitettiin 7cm naula ,joten ei ole mukavaa.
Murtumia on nilkassa3kertaa olkapää kerran ,joten luusto on huono .
Suurelta osalta johtuu siitä,kun myöhä löysivät keliaakin.Meni hampaat juuresta
poikki,silloin ei ymmärtäneet siitä taudista. siitä on 26v kun tauti löydettiin.
Joensuu kotikaupunki edes ei silloinkaan ,Kuopiossa ymmärsivät,, jatkamme taas
LOPPUSUORA- on nyt rekkaantunut (hevat) Vastailen jatkossakin kaikille...
Osteoporoosia ei ole tutkittu eikä lääkäri siitä puhunut Prednisolonin sivuvaikutuksena. Huomasin lääkepakkauksen selosteesta että kortisoni heikentää luustoa ja ostin viimeksi apteekista calsiumia. Hampaita aletaan hoitamaan viikon päästä , kävin tänään hammasröngtenissä. Oli pakko mennä kun tässä kuussa lohkesi kaksi paikkaa., Hammaslääkäriä pelkään kuin ruttoa.
Minulta on leikettu selästä myös välilevyn pullistuma 2009.
Sitä minäkin olen pähkäillyt että miksi samalle ihmiselle kasaantuu monta sairautta. Olen ollut työelämässä nyt 42 vuotta ja viimeisimmällä työnantajalla tuli just kesällä täyteen 40 vuotta. Nyt on alkanut tuntua että ei enää jaksaisi ja olen ajatellut sairausloman päätyttyä työkokeilun kautta palata töihin tai jos pääsisi työkyvyttömyyseläkkeelle. Ainakin vielä tuntuu että en jaksaisi enää tehdä työtä.
Tuo kortisoni on vähän turvottanut ja se häränniskakin on ilmestynyt. Lisäksi kortisoni piristää niin että vuorokausiunet ovat olleet keskimäärin 4-5 tuntia helmikuusta asti. Päivällä en saa unta vaikka kuinka kävisin pötkölleen.
Työni on toimistotyötä,käytössä apuvälineitä ja sähköpöytä, kävelen
ontuen. Kotonakin on kotitöitä helpottavia apuvälineitä myös runsaasti.
Mahavaivan takia parhaimmillaan ripulointia 20-30 krt/vuorokausi ja työssä ollessa piti lynkyttää vessassa 4-5 kertaa tunnissa. Sitten tuli vielä tuo kuukausia jatkuva yskiminen ja hengenahdistus mukaan viime syksynä jonka vuoksi ensin syötettiin antibiootteja olemattomiin keuhkoputkentulehduksiin. Vasta tämän vuoden helmikuussa viimein otettiin tosissaan kun menin huonoon kuntoon. Kävelymatkat lyheni ja sadan metrin matkalla käydessäni postilaatikolla piti levähtää. Huimasi ja pyörtyilin ja yhden pyörtymisen seurauksena sain aivotärähdyksen ja kahden päivän sairausloman. Olen ollut nyt kolmesti osastohoidossa ja käynyt useamman kerran keuhkopolilla.
Tsemppiä sinulle hevat.
Kiitos Santtu samoin ,hermoja tää vaatii,luun vahvistukseen saan nyt piikejä puolivuotta 3viikon välein .Imeydy tapletteina ei, vihdoinkin ymmärsivät,kun keliakian takia lääkkeet ei kaikki imeydy tapletteina.Vuosi sitten oli keuhkokuumeen takia 6vrk valvonta osastolla, sitä ei tarttis uusiutua. Pää-asia
ettei joutuisi laitokseen pärjäis kotona..Olemme mökki elämää vittäneet 3kk ja aattelimme ,jos kuukauden vielä pärjäis ,olisi luonto lähellä.Talveksi kerrostalon 4kerrokseen. Mustikoita mökin lähellä on kerätän niitä ovat vatsalle hyviä.hei sinulle ja muillekin kärsijöille.
Viljat pois 4-8 viikoksi. Kokeile .
Jos jopa kolmasosa suomalaisista kärsii vatsa- ja suolisto-oireista tai muista ongelmista joissa viljojen välttäminen auttaa, niin sinä voit olla niistä yksi. Lisäksi viljojen gluteiini (vehnä, ruis ja ohra), peruna sekä maito tuottavat limaa elimistöön, joka pahentaa allergioita, astmaa, infektioita, lasten korvatulehduksia ja reuman oireita.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.
C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos.
C-vitamiinia 500-1000mg / vrk (10–20% läntisestä väestöstä kärsii uusienkin tietojen mukaan yhä C-vitamiinin puutteesta, Suomessa luultavasti vielä useampi). C-vitamiinia kannattaa tankata joka päivä. C-vitamiinin puutos altistaa lukuisille eri sairauksille. Kun C-vitamiinia ei ole riittävästi, sitä ei riitä kaikkiin kehon soluihin ja kudoksiin. C-vitamiinin lisäämisestä ei ole haittaa, sillä sitä ei voi saada liikaa. C-vitamiini on vesiliukoinen ja ylimäärä huuhtoutuu pois virtsan mukana.
D-vitamiinia 50-125µg / vrk
Magnesium (sitraattimuodossa) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1 (joidenkin tutkimusten mukaan lähes 90 % ihmisistä kärsii magnesiumin puutteesta)
Pohjoismaiset terveysviranomaiset suosittelevat aikuisille Omega-3 rasvahappoja 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta vähintään 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapolla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.
Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä ja lähimarketistakin n. 50€:lla.
Muut saa todella edullisesti Citymarketin luontaistuotehyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee n. 5€.
Ruuan merkitys D-vitamiinilähteenä on vähäinen: 90% ihmisen D-vitamiinista on peräisin iholta (ellei hän ota D-vitamiinia ravintolisänä). Suomalainen saa ruoastaan alle 10µg D-vitamiinia päivää kohti. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3, kello 10-16 välisenä aikana vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia.
Kaikkein huonoin tilanne on maahanmuuttajilla, joilla esiintyy usein erittäin vakavia D-vitamiinin puutoksia. Syynä tähän on tumma iho ja ruokavalio. Heidän kotimaassaan UVB-indeksi on läpi vuoden 8-15, kun Suomessa se on keskikesällä 3-6. Talvella Suomen UVB-indeksi on 0.
http://www.prweb.com/releases/2013/6/prweb10851751.htm
D-vitamiinia pitää syödä niin paljon, jotta veren D-vitamiinipitoisuus nousee luonnolliselle (kesäauringon nostamalle) tasolle, joka on keskimäärin 125 nmol/l. Lukuisten tutkimusten valossa tämä tarkoittaa vähintään 50µg D-vitamiinia päivässä. Yleensä 100µg ja jopa enemmänkin, jos on isokokoinen ihminen. Pienille lapsille hiukan vähemmän.
Meillä "asiantuntijat" Christel Lamberg-Allardt ja Suvi Virtanen jatkuvasti mediassa toistavat iänikuista mantraansa 10 µg/vrk annoksesta, jota ei saa ylittää. Se on epäeettistä ja väärää. Sama jos hoitaisi päänsärkyä jalkarasvalla. Ainoastaan osa pienistä lapsista saavuttavat tällä annoksella veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l, jonka he väittävät riittävän kokonaisterveydelle. Muilla ihmisillä veren D-vitamiinipitoisuus on selvästi alle 50 nmol/l.
Lisäksi he pelottelevat syövällä ja kuolemalla, jos annostuksen ylittää, vaikka D-vitamiinin puutos on linkitetty yli 70:een syöpätyyppiin ja lukuisiin eri sairauksiin (mm. I-tyypin diabetes, MS-tauti, reumataudit jne...), jotka Suomessa ovat erittäin yleisiä verrattuna päiväntasaajalla asuviin ihmisiin.
Pelkästään luuston hyvinvoinnin kannalta suositeltava veren D-vitamiinipitoisuus on yli 80 nmol/l ja kokonaisterveyden kannalta 100-150 nmol/l.
Nykypäivän lääkärin pitäisi ymmärtää, että veren D-vitamiinipitoisuuden määritys kuuluu tärkeänä osana potilaan hoitoon ja sairauksien diagnosointiin siinä missä perusverenkuva, kilpirauhasarvot sekä kolesteroli- ja verensokeritutkimuksetkin.
Eli jos ette syö D-vitamiinilisää, aloittakaa nyt!
Kannattaa seurata D-vitamiiniasioita Lääkäri Matti Tolosen sivuilta, vaikka ei hänen mainostamiaan vitamiineja söisikään.
Lue minun kertomus,niin tiedät että on muitakin jotka kärsivät samoista oireista.Itse en harkitse mitään itselle pahan tekemistä,olen uskossa ja Hera on luvannut autta,vaikka sairauden kanssa elämistä,mutta kunhan henki pihisee niin eteenpäin niinkauan kun Hän tulee hakemaan omansa pois.
Kannattaa lukea alkukin ajatellen 22v ei ole viljaa syöty ei auta.rii.si.kin murisee
Nyt vain marjoja on helpompaa itse leivon peruna kakkaroita joihin maissij sekaan,
mustikka maitoa päälle on helpompi olo lakkoja välillä jopa puoli litraa hyvin
nälkä on pysynyt pois..
"Kokemukseni ja monien asiantuntijoiden mukaan 75nmol/l-pitoisuuteen pääsemiseksi suuri osa ihmisistä tarvitsee yli 50ug annoksen D-vitamiinia purkista päivittäin. Turvallisen annoksen ylärajana asiantuntijat pitävät yleisesti 250ug päivässä. Suomessa 1920-30-luvuilla alettiin suositella lapsille 100ug annoksia D-vitamiinia. Annosta on pienennetty vuosikymmenten kuluessa kymmenesosaan. Moni lastenlääkäri on sitä mieltä, että nykyiset suositusannokset pitävät juuri ja juuri riisitaudin uhan kurissa, mutta lapset eivät saa muita D-vitamiinissa saatavilla olevia terveyssuojia. Monet pitävät esimerkiksi lapsuuden diabeteksen hurjan lisääntymisen syynä D-vitamiinin vähyyttä.
Hollantilaiset tutkijat William B. Grant ja Gert E. Schuitemaker ovat arvioineet, että jos kaikkien hollantilaisten seerumin D-vitamiinitasot saataisiin nostetuksi keskimäärin 105nmol/l:iin, vähenisi monen kansanterveydelle merkittävän taudin ilmaantuvuus 10-50%:lla ja kokonaiskuolleisuus jopa 18%. Jotta tähän päästäisiin, pitäisi päivittäisen D-vitamiiniannoksen olla useimmilla ihmisillä 100-150ug.
Liian pienet annokset ovat terveydelle vaarallisia ja kalliitakin
Vaikka kaikkia D-vitamiiniin liitettyjä terveyden suojavaikutuksia ei ole täysin todistettu, on mielestäni käsittämätöntä, että Suomen D-vitamiinisuositukset ovat tasolla, joka hyvin todennäköisesti lisää riskiämme sairastua moniin vaikeisiin tauteihin. D-vitamiinista on monta terveydellistä hyötyä eikä mitään haittaa, kunhan annokset eivät ole liian suuria. Tutkimukset osoittavat kiistatta, että Suomen suosituksiin nähden 10-kertaiset annokset ovat turvallisia. Jo mahdollisuus, että selvästi suuremmat annokset vähentäisivät riskiämme sairastua syöpiin, sepelvaltimotautiin, diabetekseen, MS-tautiin, psoriasikseen, keliakiaan, verisuonitauteihin, tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin, raskauden komplikaatioihin, masennukseen, suoliston tulehduksiin, virus- ja bakteeritauteihin, luun haurastumiseen tai luunmurtumiin, pitäisi kaiken järjen mukaan olla pakottava syy suositella kunnollisia D-vitamiiniannoksia kaikille suomalaisille vastasyntyneestä ikivanhaan."
http://maijakajan.fi/2013/01/23/ihmeellinen-d-vitamiini-ja-ihmeelliset-suositukset/
D-vitamiinin luonnollinen määrä on oikein
http://www.duodecimlehti.fi/web/guest/arkisto?p_p_id=Article_WAR_DL6_Articleportlet&p_p_action=1&p_p_state=maximized&p_p_mode=view&p_p_col_id=column-1&p_p_col_count=1&viewType=viewArticle&tunnus=duo99604
Osteoporoosissa kalsiumia liukenee luista ja kertyy verisuonten seinämiin, jossa vaarana (mm. sydänkohtausriski) tai pehmytkudoksiin kuten aivoihin (mm. MS-tauti ja dementiariski).
The way that vitamins and minerals work in your body is interconnected. How well vitamin D works depends on the amount of other vitamins and minerals that are present in your body. The other vitamins and minerals needed to help vitamin D work well are called cofactors.
To get the most benefit from vitamin D, you must have other cofactors in your body. Vitamin D has a number of cofactors; the ones listed below are the most important.
http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/vitamin-d-and-other-vitamins-and-minerals/
D-vitamiinin puute vauhdittaa luun ikääntymistä ja heikentää luun laatua.
http://www.vitamindcouncil.org/vitamin-d-news/vitamin-d-deficiency-accelerates-bone-aging/
Pillereitä en syö,koska niiden imeytyminen on epävarmaa. Mustikkaa nyt jokapäivä,
tänäänkin vaikka sataa kävin marjamaidon ,jonka kerman ja sokerin kanssa söin
jälkiruaksi.. Alkuruuaksi oli kalakeitto,mieheni kävi aamulla uistelemassa ja nyt päivä nokosille.
Sydänlääke pillereitä onhan syötävä,kun 5v sitten tehtiin ohitus leikkaus.
ttp://www.youtube.com/watch?v=wNXTyfWI7Bu
laulakaa.
laulakaa sunnuntain kunniaksi.
http://www.youtube.com/watch?v=wNXTyfWI7BU
koleata kesää..