Miten eroon turhasta häpeästä?

Kun rupean miettimään asioita, vaikka joskus yritän olla miettimättä, mieleeni tulee yleensä jotain mitä olen tehnyt joskus ja jota alan häpeämään. Asiat, joita häpeän ovat kuitenkin ihan turhamaisia. mutta taisinki tässä juuri kirjoittaessa tajuta, että syitä tähän taitaa olla ainakin ne että olen fucking perfektionisti ja olen onnistunut elämässäni saavuttamaan lähestulkoon kaiken mistä olen haaveillut aiemmin, mutta sen epätäydellisyyden tilalle onkin sitten tullut tämä häpeän tunne, jos teen jotain hieman väärin. Minulla on myös pakkomielle miellyttää muita, joten luulisin että sekin on yksi syy minun turhamaiseen asioiden häpeämiseen. Tosiaan olin kysymässä teiltä apua että miten tämän inhottavan häpeän tunteen saisi poistettua, jos sen tunteen saisin pois :D niin olisin niiiiiiiiin kiitollinen. Sanokaa mun sanoneen että ei kannata tavoitella täydellisyyttä!!! tämä siitä seuraa. :D Muuten on kyllä taivaallinen elämä mutta kyllä nyt kun miettii niin mielummin eläisin ilman häpeän tuntemuksia.