Täällä on saatu pieni maha-asukki aluilleen kovan yrityksen jälkeen! :) Viikkoja nyt 5 3, eli maaliskuun lapsosia. :) Neuvolaan varattu aika ja saatiin vasta viikolle 10... Kuinka jaksan odottaa sinne asti! Milloin teillä on ollut ensimmäinen taikka tulossa ensimmäinen neuvolakäynti? :)
Oireina tässä on tullut hirveä väsymys, vatsan turvotus(!), pissalla ravaaminen ja lievää huonovointisuutta jonka kanssa kyllä pärjää. :) Huonovointisuus tulee kylläkin aina syömisen jälkeen, hmm...
Ja sitten oire joka ehkä hieman huolestuttaa, nimittäin alavatsakivut.
Ovat sellaisia satunnaisesti tulevia mutta päivittäin kuitenkin muutamia kertoja. Välillä vihlaisee/käy kipeää todella kovasti.. Olisiko syytä huolestua, soittaa neuvolaan ja koittaa saada aika jonkinlaisiin tutkimuksiin? Vai olisiko tämä ihan normaalia :)
Ainiin ja tämä on minun ensimmäinen raskaus ja olen ehkä vielä hakoteillä mutta eiköhän kaikki selviä ajallaan. :) Kuulisin mieluusti vinkkejä esimerkiksi myös siihen mitä saa ja mitä ei saa syödä!
Oireina tässä on tullut hirveä väsymys, vatsan turvotus(!), pissalla ravaaminen ja lievää huonovointisuutta jonka kanssa kyllä pärjää. :) Huonovointisuus tulee kylläkin aina syömisen jälkeen, hmm...
Ja sitten oire joka ehkä hieman huolestuttaa, nimittäin alavatsakivut.
Ovat sellaisia satunnaisesti tulevia mutta päivittäin kuitenkin muutamia kertoja. Välillä vihlaisee/käy kipeää todella kovasti.. Olisiko syytä huolestua, soittaa neuvolaan ja koittaa saada aika jonkinlaisiin tutkimuksiin? Vai olisiko tämä ihan normaalia :)
Ainiin ja tämä on minun ensimmäinen raskaus ja olen ehkä vielä hakoteillä mutta eiköhän kaikki selviä ajallaan. :) Kuulisin mieluusti vinkkejä esimerkiksi myös siihen mitä saa ja mitä ei saa syödä!
Vastaukset 12
Vanhimmat
neuvolasta saa listan mitä ruokia tulee välttää, samoin googlettamalla :) vko10 on hyvä aika, eipähän ainekaan tule turhia odotuksia niinkuin minulla, kun jouduin "tunnehöykytykseen" kun hätäilin liian aikaisin (ei ultrassa näkynyt asukkia jne.) maltti on valttia, ei muuta kun odotellaan! tsemppiä.
Joo olenkin etsinyt netistä näitä ruokia joita tulisi välttää mutta sitten tulee "ristiriita".. esim toisella sivulla sanotaan että jotain ei saa syödä ja toisella sivulla samasta aineesta että saa syödä.. en oikein uskalla päättää kumpaa uskoisin. :D
Niin juuri.. Ehkä koitan odotella kärsivällisesti sinne asti. :) Kiitos vastauksesta!
Moi. Onnea odotuksellesi.. Kaikki kuvailemasi oireet ovat normaaleja ja kuuluvat asiaan kun kohtu kasvaa ja hormonit tekevät vaikka mitä.
Vau.fi on oiva apu, plus voit hyvin vaikka googlettaa hakusanoilla raskaus ja ruoka-aineet, raskausoireet.
Netissä on vaikka mitä.
Minullakin oli neuvola aika myöhään, turha hoppuilla.
Sinne voi kyllä soittaa jos jokin painaa mieltäsi.
Tsemppiä.
Ruoka-aineista jos et ole varma, pitäydy syömästä tai etsi netistä ruoka-aine raskaus.
Pastöroimattomat juustot ja muut maitotuotteet, älä syö.
Homejuustoja olen varovasti syönyt. Kaikki Valion juustot aika lailla turvallisia, ulkomaisia en söisi.
Lihat kypsänä. Haukea ei ollenkaan, kalaa 1 krt viikossa.
Maksaa ei ollenkaan, paitsi maksapasteija ok jossain määrin.
A-vitamiinia tulisi muutenkin vältellä sillä sikiö ei pysty sitä säätelemään, varastoituu sellaisenaan. (huom. myös joissain käsirasvoissa a-vitamiinia)
Hedelmiä ja marjoja ja kasviksia niin paljon ku napa vetää kuorittuina ja pestyinä.
Vettä kannattaa juoda.
Pidä ruoka ja kädet puhtaana niin et tartuta itseesi listeriaa.
Kannattaa syödä monivitamiinia, ummetukseen auttaa magnesium, rautaa, foolihappo erittäin tärkeä alkuraskaudessa, kalaöljykapselit (niitä saa raskaus ja imetys nimisenä, kunhan ei liikaa a-vitamiinia)
Ja erityisesti d3 vitamiini, kaikista tärkein.
Pahaanoloon auttaa syödä usein ja pieniä annoksia ihan mikä vaan maistuu.
Ne vihlaisut ja muut kuukautismaiset vatsakivut kuuluu asiaan, kipeää tekee, eikö totta? Ne varmaan helpottaa kun aikaa kuluu, kohtu vain valmistautuu kasvamaan.
Vau.fi
Voi hyvä tavaton. Ei A-vitamiinia tarvitse VÄLTELLÄ, se on raskausaikanakin tärkeä vitamiini! Käsirasvojen A-vitamiinista imeytyy niin naurettavan pieniä määriä, ettei tarvitse rasvoja alkaa kyttäämään. Sekä pitkäaikaiskäytön että kerta-annoksen ylärajat ovat raskausaikana niin korkeat, että ne pystyy ylittämään lähinnä sitä maksapihviä vetämällä. Älkää ihmiset jakako totuutena asioita, joita ette varmaati tiedä tosiksi...
Ja btw. kalaa suositellaan syötäväksi kahdesti viikossa.
Kiitoksia vastauksistanne! Oli apua :)
Googletettu on lisää asioita mutta olen vain niin hirveän stressaava nyt...
Halua että kukaan edes koskee mahaani ettei pieni mene rikki... vaikka eihän se nyt rikki mene. :)
Ja hyvä tietää tuosta vatsakivusta että normaalia on, jospa se rauhottais mieltä! ;)
Niin ja mistähän saisin samoja ravinteita kuin kalasta? Kun kalan hajua, saatikka makua en pysty sietämään...
Ne Multi Tabs Raskaus omega3 pillerit on hyvät jollei kala maistu?
Mainittakoon nyt a-vitamiinista kuitenkin, että monivitamiinistahan sitä saa kyl ja ruoasta, mutta se on ainoa vitamiini, josta erikseen mainitaan, että liiallisena se voi aiheuttaa keskenmenoja ja epämuodostumien riski on suurempi.
Lähde: HUS ravitsemusterapeutit
Niin, tiedätkö millaisia määriä A-vitamiinia pitää nauttia, että se on sikiölle vaarallista? Jos lähteesi on HUS, niin käy nyt ihmeessä sieltä sivuilta lukemassa ne määrät ja vertaa eri elintarvikkeisiin niin huomaat, ettei vaaraa juuri ole muuten, kuin maksan kanssa.
Minulla onkin jo niitä. :P
A-vitamiinia sisältävien valmisteiden käyttöä ei suositella lainkaan raskauden aikana. Sitä saa riittävästi ravinnosta.
Täällä käytössä Minisunin Multivitamin Mama, ei sisällä A-vitamiinia. Neuvolalääkärin mukaan ulkoisesti käytetyistä voiteista ei ole vaaraa sikiölle. Itse joudun ajoittain käyttämään vahvaa kortisoonia atooppiseen ihottumaan. On kuulemma ihan ok, vaikka käyttöohjeen mukaan ei suositella käytettäväksi raskauden aikana. Eli käsirasvasta tuskin kannattaa hirveesti ottaa stressiä..
Meillä oli eka neuvola vkolla 8 ja eka lääkäri vkolla 10, jossa jo ultrattiinkin. Huomenna sitten se "oikee" ultra ja viikkoja 13 3.
Täällä lista vältettävistä elintarvikkeista:
http://www.thl.fi/fi_FI/web/fi/aiheet/tietopaketit/ravitsemustietoa/suomalaiset/raskausaika/valtettavat_elintarvikkeet