Kuinkas muisen äitien paino on lähtenyt nousuun?
Mulla on rv 10 6 ja ennen raskautta paino oli 65kg, nyt 72kg. Neuvolassa "komennettiin" lopettamaan kahden edestä syöminen, mutta minkäs teet. Kauhea himo koko aika syödä. Makeaa ja suolaista vuorotellen.
Mites muilla?
Mulla on rv 10 6 ja ennen raskautta paino oli 65kg, nyt 72kg. Neuvolassa "komennettiin" lopettamaan kahden edestä syöminen, mutta minkäs teet. Kauhea himo koko aika syödä. Makeaa ja suolaista vuorotellen.
Mites muilla?
Vastaukset 30
Vanhimmat
Kahden lapsen äitinä, voin puhua vain omasta puolestani, mutta mulle ei tullut painoa yhtään viikoille 20 asti. Sen jälkeen sitten tasaiseen tahtiin kaikkiaan 12 kg molemmista. Että on sulla siihen nähden aika "kivasti" tuota painoa kertynyt.
Mulla tuli tuo 7 kg lisää koko raskausaikana. Painoa alkoi kertyä vasta suunnilleen raskauden puolessa välissä. Viikko synnytyksestä ja olin entisissä mitoissa, kahden viikon kuluttua -2 kg. Eli on sulla aika tavalla tota painoa jo tullut. Jos ruoanhimo on tosiaan valtava, voisit yrittää syödä jotain terveellistä ja vähäkalorista ja jättää pullat ja suklaat (jos nyt edes sellaisia syöt?) vähemmälle.
Varmaan et tarkoittanut viestiäsi pahalla, mutta ainakin minä pahoitin mieleni. Sillä tiedän kyllä, miten syödään terveellisesti.
Itse olen "harrastanut" terveellisiä elintapoja ennen raskautta, tehnyt ns. elämäntaparemontin syömisen ja liikunnan harrastamisen osalta ja hyvin sujui kevyt elämä. Mutta sitten tuli tämä raskausaika...
Ennen en ole iltaruuan ( ainut lämmin ateria)jälkeen iltasyömistä harrastanut. Nyt on pakko tai oksetus iskee päälle. Ja kun iltasyömiseksi ei kelpaa jogurtti, porkkana tai omena, vaan sen pitää olla lämmintä ruokaa (ei siis pullaa ja suklaata, mutta ylimääräinen ruoka lihottaa aina). Muuten ei paha olo pysy poissa.
Myös liikunta on ollut pakko jättää, vaikka alun järjetön uupumus onkin jo helpottanut, niin supistelut ja liitoskivut estävät kävelynkin lähikauppaa pidemmälle.
No niin. Tarkoitukseni oli selventää, että vaikka tietää terveellisen ruokavalion, niin aina ei sitä voi noudattaa. Täytyy vain toivoa, että saa kerätyt kilot sitten lähtemään. Sillä aikaa en ainakaan haluaisi kuulla "besserwissereiden" kommentteja siitä, miten minun pitäisi syödä. Kaikki yrittävät varmasti tehdä parhaansa.
Vielä haluan korostaa, ettet varmaan ilkeyttäsi ehdottanut terveellisempää ja vähäkalorisempaa ruokaa. Ilkeältä se vaan tuntuu, kun ei asialle voi mitään. Kaikkea on kokeiltu.
Hyviä vointeja kaikille enempi tai vähempi kiloja keränneille. Ei stressata ruoasta, yritetään pysyä onnellisina...
Mulla oli ihan sama ongelma. Jos olin yli kaksi tuntia syömättä, niin sitten oksentelin. Yritin pysyä elinvoimaisena ja työkykyisenä, joten pakko oli syödä sen noin kahden tunnin välein. Vaikka kuinka yritin syödä terveellisesti ja kuitenkin vähän, niin paino nousi kovaa vauhtia koko raskauden ajan. Ja jos söin vähemmän tai pelkkää porkkanaa tms, niin sitten se ruokaväli vain supistui ihan 15 minuuttiin asti. Eli ei se nyt aina ole mistää suklaasta kiinni.
mitä kommnttia pitäis olla, et syö syö vaan, ja laihduta sitten raskuden jälkeen se 30kg. Jostain se on nipistettävä,onko pakko syödä ateria illalla? Puhuit himosta eka,sitten siitä että on pakko syödä. Itse kuulun näihin alle 10 kg lihonneisiin,ei ole ollut himoa,päin vastoin,syömiseen. Valitettavasti olet mitä syöt. Jos et halua lihoa samaan tahtiin,vähennä,ei ole muuta keinoa,tuli paha mieli tai ei.
Liitoskipuja ja supisteluja viikolla 10?! miten hemmetissä se on mahdollista? vai onko näppäilyvirhe?
joo... aika paljon on sulla tullut kiloja viikkoihin nähden, kun siinä 20 viikon tienoillä se paino vasta nouseekin, kun pikkuinen kasvaa kovaa kyytiä...
Mulla viikkoja 27 1 ja painoa tullut 9kg... se on paljon neuvolan tädin mielestä, mutta itselläni on hyvä olla!
Itselläni on rv 20 6 ja painoa on tullut lisää n. 11 - 12 kg (odotan kaksosia). Painoa kertyi alussa kovastikin (juuri jatkuvasta syöpöttelystä, joka piti huonon olon suurimmalta osalta aisoissa) ja tuossa viikon 16 tienoilla vauhti hidastui, joten ei syytä huoleeen. Neuvolassakin ovat koko ajan sanoneet ettei mitään hätää vaikka itse olin aluksi tosi huolissani painonnoususta.
Jos sulla on hyvä olla ja sokerit ei kohoa sinne diabetes-vaara -tasolle, niin ihan hyvä. Kiloja tulee ja jälkeenpäin ne sitten lähtee tai pistetään lähtemään... Toiset saa kiloja helposti, toiset ei...
Pääasia on että vauvan ohella Sinä voit hyvin, niin fyysisesti kuin henkisestikin. Älä stressaa syömisestä. Katso vain että voit hyvin!
ei ole vielä paino noussut yhtään rv11 3. Olen yrittänyt syödä suht. normaalisti mitä nyt välillä sortuu herkuttelemaan, mutta niinhän kai jokainen joskus...liikun kyllä ihan kivasti. Olen kyllä säästynyt pahoinvoinnilta, joten sen takia ei ole tarvinnut puputtaa.
Olen ylipainoinen ollut jo ennen raskaaksi tuloa. Tästä syystä olen erittäin iloinen, ettei minulle ole vielä tässä vaiheessa tullut gramman grammaa painoa lisää :) Aiemmin himonani oli välillä makea, välillä suolainen, nyt makeata (karkkia) en syö enää ollenkaan kun ei yksinkertaisesti tee mieli. Ja terveellisemminkin syön, kun nyt tulee syötyä kunnon ateria päivällä eikä sitten niitä turhia välipaloja ja voileipiä.
odotin ensimmäistä vuonna 2001 ja alkupainoni oli tuolloin 55-56 kg.
Aloin lihomaan jo heti alusta, minulla oli hirvee makean himo, enkä paljon liikkunut.
Neuvolassa varoteltiin että on vaikea saada kilot pois sitten jälkeenpäin. mutta ajattelin että kyllä ne sitten menee.
No päivä ennen lapsen syntymää painoin 80kg! Eli painoa oli tullut 25 kg lisää!
sektion jälkeen paino alkoi tippumaan hitaasti,mutta varmasti. kaksi vuotta sen jälkeen olin laihtunut aika paljon, painoin 46kg, ja en päivääkään ollut laihiksella.
Kyllä ne kilot karisee jos syö normaalisti raskauden jälkeen. Varsinkin sellaisilla jotka ovat aina olleet hoikkia.
ja tuntui että vaikka mitä syö niin ei enää liho.
Mielestäni sinun ei kannata stressata.
"Neuvolassa "komennettiin" lopettamaan kahden edestä syöminen, mutta minkäs teet. Kauhea himo koko aika syödä."
Ihan oikeastiko sinä olet sitä mieltä, että syömähimoa ei voi hillitä, vaan se on pakko toteuttaa, vaikka siitä saattaa olla haittaa raskauden myöhemmässä vaiheessa?
Oletko koskaan kuullut pidättäytymisestä ja omien mielihalujen rajoittamisesta silloin, kun niiden toteuttamisesta voi olla haittaa muille?
Ja jos väität saavasi stressiä, jos hillitset itsesi, sanon suoraan, että painu suolle stresseinesi. Se ei ole stressiä, vaan se on tekosyy, jolla omaa typeryyttään voi puolustella.
Tosiaan, aika rajua kamaa. Itselläni ei ole ollut koskaan paino-ongelmia, vaikka systeri joskus leikillään haukkuikin anorektikoksi. Ruoan säätely on siis ollut helppoa - TÄHÄN ASTI.
Raskauden alkuvaiheen pahoinvoinnin yhteydessä suurimmaksi ongelmaksi nousi kuitenkin NÄLKÄ! Heräsin useasti keskellä yötä niin sietämättömään nälkään, ettei sen kanssa olisi pystynyt nukkumaan. Ja joidenkin kai täytyy käydä töissä, myös raskaana, riippumatta siitä, kuinka paljon on tullut nukuttua.
Erityisesti ihmisenä, joka ei ole tottunut sellaiseen nälän mittakaavaan, tilanne on täysin käsittämätön, eikä sen hallintaan ole millään pystynyt kehittämään ei-lihottavia keinoja! Normaalisti, jos illalla on eväät jääneet vähemmälle, voin aivan hyvin kääntää kylkeä ja jatkaa nukkumista. Mutta raskausajan nälkä on jotain aivan muuta. Ei sitä voi vaan unohtaa, tai edes sietää!
Asenteesi osoittaa, että
a) ilmiö nimeltä nälkä on sinulle täysin vieras tai
b) oletat, että jokainen on joutunut nälkänsä kanssa tulemaan toimeen koko pienen ikänsä, eikä raskaus tee poikkeusta.
Kummassakaan tapauksessa kommenttisi ei auta nälkänsä tai paino-ongelmien kanssa kärvisteleviä yhtään.
Raskausviikkoja 16 4, paino tippunut 3kg, johtuen ihan siitä että hirveä pahoinvointi lähestulkoon kellon ympäri ja se on vasta viime viikkoina alkanut helpottamaan. Ylipainoa on kyllä sen verran rutkasti ettei haittaa yhtään vaikkei paljon nousisikaan :)
Ensimmäisellä kerralla paino nousi 13 kg, toisella ei grammaakaan koko raskausaikana ja silti synnytin terveen, nelikiloisen tytön, oli nimittäin pahoinvoinnin kanssa sama juttu kuin nyt, eli tyttö taitaa olla tulossa :)
raskauden aikainen painonnousu täytyy suhtetuttaa äidin lähtöpainoon ja BMI:in. Eli jos on hyvinkin hoikka niin painoa tulee suhteessa enemmän kuin tilanteessa jossa äidillä on esim. ylipainoa ollut jo ennen raskautta. Itse painoin ennen raskautta 54kg ja nyt 64 ja rv on 24. "Läskiä" ei ole muiden mielestä kertynyt juurikaan ja neuvolassa ollaan tyytyväisiä. Eri asia on sitten jos todella paljon herkuttelee ja syö "liikaa" ja tavallaan syö kulutukseen nähden liikaa.
Rv 12 ja risat eikä painoa ole tullut lainkaan lisää (turvotusta sen sijaan vaikka muille jakaa - mammahousuja oon käyttänyt jo pari viikkoa). Painoindeksi on 28 eli ylipainoa löytyy.
Olen kuullut että hoikat keräävät helpommin lisäpainoa kuin pulskemmat, joilta löytyy vararavintoa ennestään. Yksilöllistä tietenkin! Älkäähän tuijottako liikaa grammoja jos voitte hyvin!
Kyllähän tuo painon nousu kuulostaa monenkin mielestä aika pahalta, mutta muista, että se on hyvin yksilöllistä. Itselläni on kolmas raskaus menneillään rv 36 ja painoa tullut nyt 12 kg. Näistä kiloista 9 kg tuli ennen rv 24, joten ei enää hirviästi sen jälkeen. ruokailutottumuksia en tuon 24 viikon jälkeen mielestäni muuttanut, mutta painon nousu alkoi tasantumaan. Ehkäpä syynä esim. runsas lapsiveden määrä tai jotain...
Täällä myös rv10 6 ja painoa tullut lisää noin 500g.
20 kg, kahden edellisten odotuksien aikana, molemmista olen palautunut entisiin mittoihin. nyt rv 14 4 ja 4 kg tullut, nukuin ja söin ja nukuin ja söin viikkolle 12 asti :-( Yksilöllistähän se on....ei kannata hirveästi toistensa painoja vertailla :-)
Mulla rv 26 0, ja painoa tullut vain vajaa 5 kg. Lähtöpaino 58 kg, nyt vajaa 63 kg, pituus 170cm. Aluksi laihduin järjettömän pahoinvoinnin ja oksentelun takia, se varmaan selitttää tota osin. Huolestunut olen, kun olen niin hoikka muutenkin, en halua laihtua. Toivoisin että ainakin se 12 kg tulisi kaikenkaikkiaan!
Älä kuuntele kaikkea! Aika julmaa kommenttia tullut. Painon nousu yksilöllistä. Itselläni painoa tullut raskauksissa aina 20kiloa ja aina alle vuodessa olen ollut takaisin normaalipainossani ILMAN laihduttamista. Mulla kun testi näyttää plussaa, tulee 4kiloa samantien (viikolle 8 mennes). Painon nousu alkaa tasaantumaan viikon 12 jälkeen. Enkä todellakaan mässyttele, syön ihan tavalliseen tapaan. Teen terveellistä, suolatonta ja rasvatonta (siis niin kuin nyt pystyy) ruokaa lapsilleni ja samaa syödään me isotkin. Makeat ei maistu, ellei ole hedelmiä tai esim. jugurttia. Toki joskus, mutta ehkä max 2krt/kk.
Sama juttu ollut äidilläni ja siskollani (molemmilla 6lasta). Kuten joku sanoikin, kunhan sokeriarvot kunnossa ja terveellinen ruokavalio, ei kannata hätäillä. Meillä ainakin neuvolan nuori täti huomauttelee milllon mistäkin ja "vanha" eli kokenut täti purkaa pois painokontrollit, ym. syvään huokaisten... :) Ja sanoo ääneen, että toivottavasti en huolestunut suotta.. :)
Yösyömiseen auttoi minulla iltapala, jossa yksi voileipä, jugurtti ja iso kuppi laihahkoa teetä. Sen jälkeen sain taas yöni nukuttua. Minullakaan ei tuo näläntunne muutoin vaivaa (olen niitä ihmisiä jotka pärjäävät pienellä) ja tuo nälkä olikin yllättävän voimakas tunne raskausaikana. Banaani väliin jos toiseen on myös loistava apu (ja piimä!) jos vaan vatsa kestää..
minä olen nyt 8 4 ja kiloja on tullut 6 :o aika kauheeta oli kyllä kun olen aina ollut liikunnallinen ja vaikka ruasta tykkäänkin niin kaikki kuluttanut pois. mut nyt ollut niin kauhea väsymys ja huonovointi joka on lähteny pois vain syömällä. nyt onneks alkaa jo olemaan parempi olo niin toivon että painoki hiukan "normalisoituu" :P oikeastaan kilot ei haittaa mutta ärsyttää ku ei vaatteet mahu päälle :(
ps. ekä oikeastaan syö karkkia, iha alussa kauhee himo, mutta ei onneksi enää :)
Itselleni tuli ekassa raskaudessa 24kg. Bmi ennen raskautta oli 19, tein fyysistä työtä rv 32 saakka ja lenkkeilin loppuun saakka koiran kanssa. Vahdin syömisiäni, vältin suolaa ja laskin kaloreita, painoa kertyi silti välillä yli kilo viikossa.
Kilot lähtivät imettämällä ja vaunulenkkeilemällä alle puolessa vuodessa, ja vuoden kuluttua synnytyksestä painoin 7kg vähemmän kuin ennen raskautta.
Nyt 5v myöhemmin toisessa raskaudessa lähtö bmi oli 23, olen ollut kotona koko ajan ja liikkumista ihan minimaalisesti kesän helteiden ja nyt järkyttävien liitoskipujen takia. Olen syönyt mitä huvittaa, ja tähän mennessä (rv 39) painoa on tullut noin 25kg.
Kummallakaan kerralla ei mitään diabetekseen tai toksemiaan viittaavaa.
Itselläni on kaksi lasta ennestään ja nyt odotellaan kolmatta rv 7. Aika alussa ollaan siis vielä tässä raskaudessa, mutta silti tämä syömis- ja painoasia ovat jo mielessä. Edellisistä raskauksista tullut kummastikin 18-20 kg lisää. Elikä kun lähtöpainoa ollut se noin 70kg, mikä minun pituiselleni ihan normaali niin parhaimmillani painoin 92kg. Ihan kaikkea en kerinnyt tiputtaa ensimmäisestä kun tulin uudestaan raskaaksi, joten toisessa raskaudessa lähtöoaino oli vähän korkeampi.
Kuitenkin kaikki kilot olen saanut pudotettua ja aina päässyt siihen omaan ihanne painoono 69-70kg. Nyt kuitenkin ajttelin taistelle itseni kanssa, että kiloja ei niin paljon tulisi tässä kolmannessa raskaudessa, sillä olen jo kyllästynyt neuvolantätien kommentteihin. Vaikeuksia on kuitenkin ollut. itselläni ongelmana juuri tuon pahoinvointi, jota pitää pitää poissa jatkuvalla syömisellä. Se jatkuva syöminen tarkoittaa 2 lämmintäruokaa, aamu- ja iltapalaa sekä vähintää kahdentunnin välein jotakin pientä. Olen yrittänyt syödä hedelmiä, mutta ne tuo helpotuksen vain hetkeksi. Lisäksi kun on oikein paha ollaa niin kaikki terveellinen ei kelpaakaan. Silloin sitä tasan syö sitä, mitä tekee mieli ennemmin kuin oksentaa.
Kun on kaksi pientä lasta ja työssä käytävä vielä monta kuukautta niin mielummin on oksentamatta, kuin syömättä. Katsotaan kuitenkin miten tästä nyt edetään. Nyt pyöritään siinä noin 500-1kg lisäpainossa. Tavoitteena itsellä on korkeintaan se 12kg lisää, mutta turhaa stressiä en asiasta rupea tekemään! Eikä kenenkään muunkaan :)
Tullut painoa n. kilo per kk. Joinain kuukausina tullut 1-2 kiloa, joinakin jopa lähtenyt kilo tai puolikas. Eli laskettu aika ensi viikolla ja painoa tullut vähän vajaa 10kg... Yksilöllistä kaikki. Itsellä rajua aamupahoinvointia alusta melkein puoleenväliin...
8. viikko menossa ja -3kg on tällä hetkellä saldo, ei pahoinvointia.
LOPUT voit jättää lukematta jos kaipasit vain tietoa muiden painonnoususta. Sinulla kuukautisten poisjäännistä on seitsemisen viikkoa, ja sitä ennen ei juurikaan muutoksia tapahdu. Eli olet niiden seitsemän viikon aikana lihonut 1kg/vko? Se tarkoittaisi joka viikko 7000kcal:n ekstraenergiaa eli 1000kcal/vrk. Se ON paljon. Yleensä painonnousu vain kiihtyy loppua kohden, mutta sinun nykyisellä tahdillasi saisit kasaan yli 35kg koko raskauden aikana. Enkä sano tätä missään nimessä pahalla, olen itse ollut elämäni varrella vaikka minkä kokoinen, ja syönyt vaikka minkä verran, ja tiedän ettei syyttely auta. Mutta jotta olisi motivaatiota tutkia vaihtoehtoja, pitää tiedostaa nykyisen toiminnan vaarallisuus. Voisiko syömishimoja rauhoittaa jollain vähäenergisemmille vaihtoehdoilla? Tai miten sinun tapauksessasi kevyt liikunta tai muu mielekäs toiminta vaikuttaa? Huolehditko ruokailurytmistä ja kasvisten riittävästä määrästä...? En epäile, ettetkö tietäisi miten toimia "oikein", mutta itse olen yllätyksekseni loppujen lopuksi hyötynyt siitä kun muut ovat toistaneet yksinkertaisimpia tosiasioita.
Kaikkea hyvää raskauteesi!
Haloo!!!!!
Aloitus on vuodelta 2004 jos et huomannut, mutta voihan sitä kaikkea hyvää näin jälkikäteenkin toivottaa..
No eipä tule joka kerta ensimmäisen viestin päivämäärää tarkistettua, pitäisi vissiin :) Nokkelasti päätelty, että en tosiaan huomannut.
nousi ensim.kerran paino. Koko raskausaikana painoa tyli lisää 8 kg.