Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Joko nilkan pitkäaikainen nyrjähdys vai onko kuitenkin murtuma?

    Nyrjäytin nilkkani suunnistusmetsässä 3 viikkoa sitten. Suunnistus kilpailut olivat kaksipäiväiset rinkelirastit. Lauantain osakilpailussa nyrjähti nilkka ja minulle sanottiin etten saa rasittaa nilkkaa yhtään jos aion sunnuntaina suunnistaa, joten minut määrättiin vuodelepoon. Sunnuntaina suunnistin jalka tukiteipattuna. Jalkaan sattui joka askeleella. Kisojen jälkeen ensin neljä päivää siinä käytettiin kkk-hoitoa kahden tunnin välein ja siteessä se oli kaksi viikkoa. Juoksemaan ei pystynyt kahteen puoleen viikkoon ja pienikin kuoppa johon nytkin epähuomiossa astuu saa aikaan reaktion jossa nilkan läpi viiltää kipu. Ei kestä siis kuin tasaisella juoksua, kävelyä sekä hölkkää. Onko ehdotuksia/ajatuksia siitä onko nilkassa nyrjähdys vai pieni hiusmurtuma? Huomenna lähdetään aikaiseen aamulla Saariselälle ja tarkoitukseni oli hiihtää rullasuksilla Kaunispään huipulle.
    0195
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Epäonninen suunnistaja kirjoitti:

    Nyrjäytin nilkkani suunnistusmetsässä 3 viikkoa sitten. Suunnistus kilpailut olivat kaksipäiväiset rinkelirastit. Lauantain osakilpailussa nyrjähti nilkka ja minulle sanottiin etten saa rasittaa nilkkaa yhtään jos aion sunnuntaina suunnistaa, joten minut määrättiin vuodelepoon. Sunnuntaina suunnistin jalka tukiteipattuna. Jalkaan sattui joka askeleella. Kisojen jälkeen ensin neljä päivää siinä käytettiin kkk-hoitoa kahden tunnin välein ja siteessä se oli kaksi viikkoa. Juoksemaan ei pystynyt kahteen puoleen viikkoon ja pienikin kuoppa johon nytkin epähuomiossa astuu saa aikaan reaktion jossa nilkan läpi viiltää kipu. Ei kestä siis kuin tasaisella juoksua, kävelyä sekä hölkkää. Onko ehdotuksia/ajatuksia siitä onko nilkassa nyrjähdys vai pieni hiusmurtuma? Huomenna lähdetään aikaiseen aamulla Saariselälle ja tarkoitukseni oli hiihtää rullasuksilla Kaunispään huipulle.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu